ویدیویی از کُردی صحبت کردن جالب محمدحسین میثاقی روی آنتن تلویزیون با یک شرکت کننده مسابقه در شبکه ورزش در فضای مجازی پربازدید شد.

اقتصادنیوز: یک پزشک، بهترین زمان برای ورزش کودکان دیابتی را اول صبح قبل از صبحانه یا چهار ساعت پس از تزریق انسولین اعلام کرد و گفت: ورزش در عصر یا شب برای بیماران دیابتی می‌تواند خطرناک باشد زیرا ممکن است باعث افت قند خون در طول شب شود.

‌تعرفه باشگاه‌های ورزشی معمولی در بیشتر نقاط کشور‌ ‌‌از 800هزار تومان تا یک میلیون و 500هزار تومان برای یک ماه است

چاقو کشی مسابقات کشتی فرنگی جوانان فارس را نیمه تمام گذاشتمسابقات کشتی فرنگی جوانان فارس صبح دیروز در شهرستان کوار آغاز و اما بدلیل درگیری شدید مربیان ، کشتی گیران و تماشاگران ;و چاقو کشی در سالن و بدلیل عدم کنترل عصر دیروز نیمه تمام ماند.!به گزارش خبرنگار ورزش سه، برگزاری این مسابقات در سالنی برگزار …

اغلب می‌شنویم و می‌خوانیم که بسیاری از افراد مشهور و موفق صبح زود ورزش می‌کنند اما این موضوع در مورد اکثر ما صدق نمی‌کند و ترجیح می‌دهیم عصرها ورزش کنیم.

مطالعات اخیر نشان می‌دهند که ورزش صبحگاهی، به‌ویژه بین ساعت ۶ تا ۸ صبح، تاثیر بیشتری بر کاهش چربی شکمی، بهبود فشار خون و تقویت عضلات پا دارد. در حالی که ورزش در هر زمانی مفید است، شواهد جدید حاکی از آن است که برای کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک، ورزش قبل از صرف صبحانه می‌تواند موثرتر باشد.

اغلب می‌شنویم و می‌خوانیم که بسیاری از افراد مشهور و موفق صبح زود ورزش می‌کنند اما این موضوع در مورد اکثر ما صدق نمی‌کند و ترجیح می‌دهیم عصرها ورزش کنیم.

ایندیپندنت: اغلب می‌شنویم و می‌خوانیم که بسیاری از افراد مشهور و موفق صبح زود ورزش می‌کنند اما این موضوع در مورد اکثر ما صدق نمی‌کند و ترجیح می‌دهیم عصرها ورزش کنیم. یافته‌های پژوهشی که در سال ۲۰۲۲ منتشر شد نشان می‌دهد زنانی که بین ساعت ۶ تا ۸ صبح ورزش می‌کنند در مقایسه با کسانی

اغلب می‌شنویم و می‌خوانیم که بسیاری از افراد مشهور و موفق صبح زود ورزش می‌کنند اما این موضوع در مورد اکثر ما صدق نمی‌کند و ترجیح می‌دهیم عصرها ورزش کنیم.

آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید که بهترین زمان برای ورزش کردن چه موقع است؟ آیا صبح زود بهتر است یا عصر؟ بسیاری از افراد مشهور و موفق ورزش را به ساعات اولیه روز اختصاص می‌دهند، اما این انتخاب برای همه مناسب نیست. 

صبح ورزش کنیم یا عصر اغلب می‌شنویم و می‌خوانیم که بسیاری از افراد مشهور و موفق صبح زود ورزش می‌کنند اما این موضوع در مورد اکثر ما صدق نمی‌کند و ترجیح می‌دهیم عصرها ورزش کنیم.

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد ورزش صبحگاهی در کاهش وزن بیشترین اثر را دارد. افرادی که این زمان ورزش می‌کنند در مقایسه با افرادی که در ساعات دیگر روز ورزش می‌کنند شاخص توده بدنی و سایز دور کمر کمتری دارند.

توماج صالحی طی استوری به نحوه ورزش کردن در زندان اشاره کرد و نوشت:

وزیر ورزش در راستای سیاست دولت چهاردهم برای صرفه جویی از هزینه کردها، سیاست امتناع از برخی سفرهای استانی و جایگزین کردن جلسات وبیناری برای آنها را در پیش گرفته است.

یک روال عالی شامل بیدار شدن در ساعت ۶:۴۴ دقیقه صبح، بیرون آمدن از رختخواب در ساعت ۷:۱۲ دقیقه، ۲۱ دقیقه ورزش‌کردن، ۱۰ دقیقه دوش گرفتن و بعد اختصاص ۱۸ دقیقه برای صرف صبحانه است

حتی اگه فرصت ورزش کردن ندارید این دو تا حرکت و یه پیاده روی منظم میتونه کلی سلامت جسمتون رو تضمین کند.

کاروان خاتون بم صبح امروز بعد از طی کردن سفری طولانی به تهران رسید.

پایگاه خبری فوتبالی- جلسه کمیته ساحلی و نمایندگان استان ها برای فعال کردن بخش زنان صبح امروز در فدراسیون والیبال برگزار شد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت فدراسیون والیبال، در راستای فعال کردن والیبال ساحلی زنان در رده‌های سنی مختلف و برگزاری مسابق,والیبال ساحلی,والیبال ساحلی زنان,ورزش زنان,منهای فوتبالی

خط سلامت: زمانبندی تمرینات ورزشی، نقش کلیدی در دستیابی به اهداف تناسب اندام، به ویژه رشد عضلات دارد. هر فردی یک ریتم بیولوژیکی منحصر به فرد دارد که بر انرژی و عملکرد او در طول روز تاثیر می‌گذارد. انتخاب زمان مناسب برای تمرین، می‌تواند بهینه سازی رشد عضلانی و دستیابی به نتایج بهتر را تضمین کند.

یک متخصص پزشکی ورزشی با اشاره به افزایش میزان تابش اشعه فرابنفش با افزایش بی سابقه گرمای هوا گفت: ورزشکاران بهتر است برای در امان ماندن از خطرات این اشعه مضر، از ورزش کردن در فضای باز در ساعات ۱۱ صبح تا ۱۷ عصر پرهیز کنند.

ورزش سه: صبح روز گذشته سازمان وظیفه عمومی فراجا اعلام کرد کلیه مشمولانی که در سنوات گذشته از تسهیلات مشمولان ورزشکار استفاده کرده بودند، از یکم مردادماه 1403 مشمول می‌شوند. بلافاصله پس از انتشار این خبر نگاه تمام اهالی فوتبال به علیرضا بیرانوند و مهدی ترابی جلب شد که به تازگی با رقم قابل توجهی از پرسپولیس …

پایگاه خبری فوتبالی- رئیس فدراسیون فوتبال گفت: دولت و جامعه ورزش نسبت به هم انتظاراتی دارند که انتظار دولت از فوتبال صعود راحت به جام جهانی است. به گزارش فوتبالی، مهدی تاج صبح جمعه در حاشیه حضور در انتخابات ریاست جمهوری در جمع خبرنگاران بیان کرد: این,مهدی تاج,فدراسیون فوتبال,استقلال,پرسپولیس

کامنت خواندن مجری و همستر بازی کردن خداداد جنجال به پا کرد

بهنوش طباطبایی در باشگاه هنگام ورزش کردن حسابی با یک کیک تولد سورپرایز شد.

برای رسیدن به اندامی متناسب مجبور به داشتن یک برنامه ی ورزشی سنگین نیستید. مهم ترین چیز این است که شروع کنید و تسلیم نشوید. داشتن یک رژیم غذایی و سبک زندگی مناسب همیشه ممکن نیست، بخصوص اگر سرتان شلوغ باشد. اما این سلبریتی ها علیرغم زندگی شلوغ شان موفق شدند وزن زیادی را کم کنند. ادل ادل سبک زندگی فعالی …

از گذشته شنیده بودیم که صبح‌ها برای ورزش است و افراد زیادی را می‌دیدیم که در پارک‌ها و حتا در خانه در این ساعات از روز ورزش می‌کنند اما چندیست با کسانی‌ روبه‌رو می‌شویم که عصرها را برای ورزش‌کردن انتخاب کرده‌اند. اما صبح‌ها برای ورزش‌کردن مناسب‌تر است یا بعدازظهرها؟

برخی معتقدند روز سه‌شنبه مناسب‌ترین زمان برای وزن کردن خود است؛ زیرا وسط هفته بهترین موقعیت است تا ببینید از اواخر هفته گذشته تا اواسط هفته جاری با خود چه کرده‌اید و بر اساس آن برنامه ورزش و تغذیه خود را تنظیم کنید.

ورزش کردن پیش از غذا و به اصلاح با شکم خالی، در هنگام صبح می‌تواند مفید و سبب کاهش وزن شود، اما اگر در ساعات دیگر روز و با اهداف دیگری ورزش می‌کنید بهتر است به فاصله ۲ تا ۳ ساعت قبل از ورزش، یک وعده غذایی سبک را مصرف کنید.

روزه‌داری هیچ منافاتی با ورزش کردن ندارد.

تیم‌های فوتبال استقلال و صنعت نفت آبادان در هفته شانزدهم لیگ برتر امروز در حالی در ورزشگاه آزادی به مصاف هم می‌روند که از صبح امروز شاهد بارش باران هستیم. کارکنان ورزشگاه آزادی در حال جمع کردن کاور محافظت از چمن استادیوم آزادی در برابر بارش باران هستند./ورزش سه