واریز یارانه ۱ میلیون و ۲۵۰ هزار تومانی برای خانواده‌های کم‌درآمد آغاز شد؛ طرح حمایتی دولت با هدف بهبود وضعیت تغذیه و سلامت مادران و کودکان از فروردین ۱۴۰۳ به‌صورت گسترده اجرا می‌شود.

زردچوبه یکی از معروف‌ترین ادویه‌ها در سراسر جهان و یکی از قوی‌ترین ادویه‌ها برای محافظت در برابر بیماری است.

به گزارش صدآنلاین، پوسیدگی دندان معمولاً در اثر ترکیبی از عوامل مختلف ایجاد می‌شود. مهم‌ترین دلایل آن عبارتند از: عدم رعایت بهداشت دهان و دندان: مسواک نزدن منظم، استفاده نکردن از نخ دندان و عدم شست‌وشوی دهان پس از مصرف مواد غذایی می‌تواند باعث تجمع پلاک و جرم شود. مصرف زیاد مواد قندی و اسیدی: خوراکی‌هایی …

کاهش احساس خستگی و استرس و افزایش آرامش، از دیگر خواص مصرف کورکومین است.

اکالیپتوس با برگ‌های معطر، نقش مهمی در بهبود بیماری‌های تنفسی، سلامت پوست و دهان ایفا می‌کند. همچنین از دم‌نوش و بخور اکالیپتوس می‌توان برای درمان بیماری‌های مختلف استفاده کرد.

بازدید:۲۸۷ کاهش حافظه و فراموشی اغلب به عنوان مشکلاتی مختص دوران سالمندی تصور می‌شوند، اما واقعیت این است که این اختلالات می‌توانند در هر سنی رخ دهند. به گزارش صدآنلاین، عوامل متعددی وجود دارند که می‌توانند بر عملکرد حافظه تأثیر بگذارند، از عوامل جسمی تا روانی. درک این عوامل و شناخت راهکارهای مقابله …

کد مطلب: ۲۱۵۷۱ در کنار سایر عادات سالم اعم از تغذیه متعادل، خواب کافی و ورزش روزانه، مصرف برخی ویتامین‌ها نیز در افزایش طول عمر و کیفیت زندگی نقش دارد. تریبون اقتصاد_ویتامین‌ها به‌عنوان ترکیبات ضروری برای حفظ سلامت بدن، نقشی کلیدی در بهبود کیفیت زندگی و به‌طور بالقوه افزایش طول عمر ایفا می‌کنند. …

مصرف سبزیجات خاص به کاهش التهاب مزمن کمک می‌کند. این خوراکی‌های غنی از ویتامین، آنتی‌اکسیدان و مواد شیمیایی گیاهی، بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم کرده و سلامت عمومی را بهبود می‌بخشند.

بادام هندی سرشار از مواد معدنی مانند منیزیم، مس و روی است که به بهبود سلامت قلب، تقویت استخوان‌ها و حمایت از سیستم ایمنی کمک می‌کند.

دارچین، علاوه بر طعم خوشایند خود، می‌تواند به تنظیم قند خون در طول شب کمک کرده و به کنترل وزن و سوزاندن چربی‌ها مؤثر باشد. این ادویه نه‌تنها در شیرینی‌پزی، بلکه در بهبود سلامتی نیز نقش مهمی ایفا می‌کند.

بسیاری از فرایندهایی که در بدن انجام می‌شود نیاز به این ویتامین دارند ازجمله: تشکیل کلاژن، جذب آهن، عملکرد صحیح سیستم ایمنی، بهبود زخم‌ها، حفظ و ترمیم غضروف‌ها، استخوان‌ها و دندان‌ها.

: معما و چیستان عبارت و یا سوالی است که معنایی دوگانه و یا پنهان دارد و مطرح شده تا حل شود. چیستان و معماها سبب تقویت و بهبود مهارت‌های حل مسئله، منطق و تفکر انتقادی می‌شوند. مطالعات نشان داده‌اند سر و کله زدن با چیستان و معماها می‌تواند به تمرکز، سلامت قوای ذهنی و مهارت مغز کمک کند.

تحقیقات نشان می‌دهد ترکیبات موجود در کلم بروکلی می‌توانند از بروز سکته جلوگیری کنند. این سبزی دارای مواد آنتی‌اکسیدانی قوی است که سلامت قلب را بهبود می‌بخشد و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.

بادام هندی سرشار از مواد معدنی مانند منیزیم، مس و روی است که به بهبود سلامت قلب، تقویت استخوان‌ها و حمایت از سیستم ایمنی کمک می‌کند.

زعفران یکی از گیاهان دارویی باستانی است که به دلیل خواص آرام‌بخش خود در طب سنتی ایران و دیگر کشورها شهرت دارد. مطالعات نشان می‌دهند که ترکیبات فعال موجود در زعفران، به‌ویژه کروسین و سافرانال، می‌توانند بر سیستم عصبی تأثیر بگذارند و به بهبود کیفیت خواب کمک کنند.

بادام هندی سرشار از مواد معدنی مانند منیزیم، مس و روی است که به بهبود سلامت قلب، تقویت استخوان‌ها و حمایت از سیستم ایمنی کمک می‌کند.

سیرابی در بارداری بسیار مهم می باشد و با توجه به ویتامین ها و مواد معدنی خاصی که دارد می تواند باعث بهبود رشد جنین شود از این رو دارای اهمیت زیادی خواهد بود.

خط سلامت: امگا-3 یکی از اسیدهای چرب ضروری است که بدن نمی‌تواند به‌طور طبیعی آن را تولید کند. این اسید چرب برای حفظ سلامت قلب، کاهش التهابات و بهبود عملکرد سیستم عصبی بسیار مهم است. در این مقاله، به بررسی خواص امگا-3، مقدار مصرف صحیح آن و نکات ضروری برای افزایش جذب این مکمل می‌پردازیم.

واریز یارانه ۱ میلیون و ۲۵۰ هزار تومانی برای خانواده‌های کم‌درآمد آغاز شد؛ طرح حمایتی دولت با هدف بهبود وضعیت تغذیه و سلامت مادران و کودکان از فروردین ۱۴۰۳ به‌صورت گسترده اجرا می‌شود.

درمان ریزش مو با حنا ممکن است و علاوه‌بر آن، سلامت کلی پوست سر را بهبود می‌بخشد. خواص حنا بدون تغییر در ساختار شیمی موها، آنها را قوی‌تر و براق‌تر می‌کند و خواص تصفیه‌کنندگی و تنظیم‌کننده چربی حنا به حفظ سلامت پوست سر یاری می‌رساند. در عین حال با مشکلات شوره سر و خارش نیز مقابله خواهد کرد.

آیا می‌توان با رقصیدن ساده احساسات ناخوشایند و اضطراب را از بین برد یا با حرکات موزون به بهبود سلامت شناختی و عصبی کمک کرد؟

بادام هندی سرشار از مواد معدنی مانند منیزیم، مس و روی است که به بهبود سلامت قلب، تقویت استخوان‌ها و حمایت از سیستم ایمنی کمک می‌کند.

خوراکی‌های بهاری دارای ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی مهمی هستند که بدن را تقویت می‌کنند. این مواد غذایی به بهبود ایمنی، شادابی و سلامت کمک کرده و نباید از رژیم غذایی حذف شوند.

ال آرژنین یک آمینو اسید غیر ضروری است که بدن می‌تواند آن را تولید کند. این ترکیب به عنوان یک مکمل غذایی در دسترس است و در بسیاری از موارد برای بهبود عملکرد ورزشی و بهبود وضعیت سلامت عمومی استفاده می‌شود. اما آیا ال آرژنین برای کودکان ایمن است؟

قرص فیتو یکی از مکمل‌های گیاهی است که به‌طور گسترده برای تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت پوست و مو، کاهش استرس و اضطراب، و همچنین به‌عنوان یک درمان مکمل برای

محققان دریافتند که ورزش تأثیر قابل‌توجهی بر بهبود شناخت عمومی دارد و این تأثیر در تمام گروه‌های سنی و انواع ورزش مشاهده شده است.

ظروف پلاستیکی و بسته بندی در همه جا وجود دارد، زیرا بسیاری از مردم برای نگهداری، راحتی و هیدراتاسیون غذا به آنها اعتماد می کنند. پلاستیک‌ها زندگی مدرن را به روش‌های بی‌شماری بهبود بخشیده‌اند، اما قیمت نهایی این راحتی تنها اکنون به وضوح مورد توجه قرار گرفته است.

تریبون اقتصاد غزال زیاری: تحقیقات نشان می‌دهد که بسیاری از مشکلات روانی امروز ناشی از سرعت بالای تغییرات جامعه و عدم تطابق آن با غرایز فرگشتی انسان است. این پدیده که با عنوان  ناسازگاری فرگشتی  شناخته می‌شود، توضیح می‌دهد که چگونه ویژگی‌های تکامل‌یافته ما در دنیای مدرن به مشکل برمی‌خورند. به گزارش …

بازدید:۱۱۲۹ صد آنلاین | با داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب، به سادگی می‌توان سلامت بدن را تا حد ممکن حفظ کرد. به گزارش صد آنلاین،  بلغور جو دوسر، دانه‌های ریحان، اسفناج، ماست و انواع توت‌ها می‌توانند و بهتر است در رژیم غذایی روزانه شما گنجانده شوند. این را روزنامه دیلی میل با استناد به توصیه‌های متخصصان …

متخصصان می‌گویند اختصاص دادن یک روز در هفته به استراحت کامل می‌تواند به طور چشمگیری سلامت روحی و جسمی را بهبود بخشد.

به گزارش ایسنا در شرایط عادی، آنزیم‌هایی که از ژن FMO3 کدگذاری می‌شوند، تری‌متیلامین را به یک ماده بی‌بو به‌نام تری‌متیلامین N-اکسید تبدیل کرده و از طریق ادرار دفع می‌کنند، اما در مبتلایان به TMAU، این فرایند آنزیمی به‌درستی انجام نمی‌شود، به‌طوری که تری‌متیلامین در بدن تجمع یافته و در مقادیر زیاد از …

مهدی امیرآبادی، کاپیتان سابق استقلال، پس از حادثه‌ای که برای او رخ داد، از مردم و هواداران تیم بابت حمایت و نگرانی‌شان تشکر کرد. او در پیام خود اعلام کرد که حالش رو به بهبود است و قدردان محبت‌های مردم است.

خط سلامت: روتارین، داروی گیاهی موثر برای بهبود تارهای صوتی، شفاف شدن صدا و درمان التهابات گلو و ریه است. با نحوه مصرف آسان، این محصول می‌تواند نقش مهمی در سلامت تنفسی و آمادگی برای سخنرانی‌ها داشته باشد.

سلول‌های بنیادی نقش مهمی در رشد، ترمیم و بازسازی بافت‌های بدن دارند. این سلول‌ها توانایی تبدیل شدن به انواع مختلف سلول‌های بدن را دارند و در بهبود زخم‌ها،

تخمه ژاپنی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست کمک می‌کند. همچنین به دلیل داشتن چربی‌های سالم می‌تواند در بهبود سلامت قلب و کاهش التهاب نیز موثر باشد.

کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی می‌گوید: از آنجایی که چاقی یک مسئله بهداشت عمومی است، افزایش هشداردهنده چاقی در دوران کودکی نشان‌دهنده بار عظیم پیشگیری از بیماری‌های مزمن در سیستم‌های مراقبت‌های بهداشت عمومی آینده در کشور است.

بازدید:۳ دولت در راستای سیاست‌های حمایتی خود، طرح یسنا را برای کمک به مادران باردار و دارای فرزند زیر ۲ سال در هفت دهک پایین درآمدی به اجرا گذاشته است. به گزارش صدانلاین، بر این اساس، کمک هزینه یک میلیون و ۲۵۰ هزار تومانی برای تأمین نیازهای غذایی و بهداشتی این گروه در نظر گرفته شده است. مشخصات طرح …

تعطیلات نوروز، فرصتی برای استراحت، تفریح و دید و بازدید است. اما بسیاری از افراد در این ایام، به دلیل تغییر در روال زندگی، مسافرت و مهمانی ها، دچار اختلال در خواب می شوند. بی خوابی و کمبود خواب، می تواند تاثیرات منفی بر سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشد و لذت تعطیلات را از بین ببرد. به همین دلیل، توجه …

تخمه ژاپنی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست کمک می‌کند. همچنین به دلیل داشتن چربی‌های سالم می‌تواند در بهبود سلامت قلب و کاهش التهاب نیز موثر باشد.

تخمه ژاپنی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست کمک می‌کند. همچنین به دلیل داشتن چربی‌های سالم می‌تواند در بهبود سلامت قلب و کاهش التهاب نیز موثر باشد.

بازدید:۶۶ در حالی که پیش‌تر خواص متعدد قارچ‌های خوراکی از جمله کاهش فشار خون، محافظت از مغز و تقویت سلامت استخوان‌ها به اثبات رسیده بود، پژوهش جدید دانشگاه مک‌گیل کانادا نقش شگفت‌انگیز آن در مبارزه با آنفلوآنزا را آشکار کرده است. به گزارش صدآنلاین، مطالعات نشان می‌دهد بتاگلوکان یکی از ترکیبات اصلی …

رئیس‌جمهور در نشست استانداران و معاونان وزارت کشور گفت: نباید اجازه دهیم مردم با مشکلات معیشتی مواجه شوند. حاکمیت باید کسانی را که دیده نمی شوند، ببیند. باید برای معیشت، سلامت و آموزش برنامه ریزی داشته باشیم.

راز طول عمر در بشقاب شما/ رژیم مدیترانه‌ای معجزه می‌کند!: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :به گفته متخصص تغذیه، رژیم مدیترانه‌ای علاوه بر پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، دیابت و فشار خون، می‌تواند در بهبود سلامت عمومی بدن نیز مؤثر باشد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که زمان مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر جذب و اثربخشی آنها داشته باشد. استفاده بهینه از این مواد مغذی در زمان مناسب می‌تواند به بهبود سلامت عمومی کمک کند.

بسیاری از فرایندهایی که در بدن انجام می‌شود نیاز به این ویتامین دارند ازجمله: تشکیل کلاژن، جذب آهن، عملکرد صحیح سیستم ایمنی، بهبود زخم‌ها، حفظ و ترمیم غضروف‌ها، استخوان‌ها و دندان‌ها.

تعطیلات نوروز یکی از مهم‌ترین فرصت‌ها برای بازیابی انرژی و بهبود سلامت روان است.

دارچین، علاوه بر طعم خوشایند خود، می‌تواند به تنظیم قند خون در طول شب کمک کرده و به کنترل وزن و سوزاندن چربی‌ها مؤثر باشد. این ادویه نه‌تنها در شیرینی‌پزی، بلکه در بهبود سلامتی نیز نقش مهمی ایفا می‌کند.

یک روانشناس و مشاور می‌گوید: برای ترغیب والدین افسرده به کمک گرفتن از روانشناس و مشاور، ۳ مدل و روش وجود دارد که افراد را مجاب می‌کند تا برای بهبود سلامت روان خود کاری کنند.

روده ها جزء ارگان های مهم بدن هستند و سلامت آن ها از اهمیت بالایی برخوردار است. گفته می شود که در عرض 70 سال عمر متوسط انسان، روده ها بیش از 100 تن ماده غذایی و 40 هزار لیتر مایعات را تغییر شکل داده و آخرین مرحله جذب مواد مغذی را انجام می دهد.

کیفیت پایین خواب در بین ورزشکاران نخبه رایج است و معمولاً محیط خواب و برنامه‌ی شبانه‌ی آن‌ها از عوامل مؤثر در این مشکل هستند. بسیاری از ورزشکاران حرفه‌ای برای بهبود خواب خود از مربیان خواب کمک می‌گیرند، زیرا خواب بر عملکرد و سلامت آن‌ها تأثیر زیادی دارد.

اگر عدد روی ترازو برای شما استرس‌آور است، بهتر است راه‌های دیگری برای سنجش سلامت و تناسب‌اندام خود پیدا کنید. حس سبکی، افزایش انرژی، کاهش سایز لباس و بهبود عملکرد ورزشی معیارهای بهتری نسبت به وزن هستند. مهم‌تر از همه، تمرکز بر روی یک سبک زندگی سالم کلید موفقیت در مسیر تناسب‌اندام است.

جویدن مداد ممکن است به دندان‌ها آسیب بزند، اما به طور جالبی می‌تواند به بهبود عملکرد حافظه کمک کند.

آخرین خبر/ موهای رنگ شده به دلیل استفاده از مواد شیمیایی و فرایندهای مختلفی که بر روی آن‌ها انجام می‌شود، نیاز به مراقبت بیشتری دارند. این موها ممکن است به راحتی خشک، شکننده و آسیب‌پذیر شوند. در این مقاله، ما به بررسی بهترین روغن‌هایی می‌پردازیم که می‌توانند به تقویت و بهبود سلامت موهای رنگ شده کمک

گیاهی با خواص دارویی شگفت‌انگیز از دوران باستان: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :سیر از دیرباز در طب سنتی کشورهای مختلف مورد استفاده قرار می‌گرفته و خواص سلامت‌بخش بسیاری مانند بهبود عملکرد سیستم ایمنی برای آن ذکر شده است.

خواب باکیفیت بر سلامت جسم و ذهن تأثیر دارد. رعایت چند نکته ساده مانند تنظیم زمان آن، و مصرف خوراکی‌ مناسب، به بهبود آن خواب کمک می‌کند.

کارشناسان تمایل دارند بر روی انواع غذاهایی که می توانید برای بهبود سلامت خود بخورید تمرکز کنند. اما سرعتی که با آن شام خود را می خورید به همان اندازه اهمیت دارد.

تقویت سلول‌های بنیادی می‌تواند به بهبود سلامت و عملکرد بدن کمک کند. در اینجا چند روش و نکته برای تقویت سلول‌های بنیادی آورده شده است ، با ما همراه باشید.

ورزش‌های استقامتی نه‌تنها سلامت جسمانی را بهبود می‌بخشند، بلکه می‌توانند روند پیری را کند کرده و از بروز بیماری‌های مزمن جلوگیری کنند.

ترکیبات گیاهانی چون سنبل‌الطیب، بابونه و بادرنجبویه به کیفیت خواب و عملکرد سیستم عصبی و قلبی کمک می‌کند.

لپه یکی از مواد غذایی مغذی و مفید است که می‌تواند به بهبود سلامت عمومی بدن کمک کند. با استفاده از لپه در غذاهای مختلف، می‌توانید از خواص آن بهره‌مند شوید و سلامتی خود را بهبود بخشید.

تریبون اقتصاد تغییرات آب‌وهوایی، افزایش نور روز و حتی آلرژی‌های فصلی می‌توانند بر خلق‌وخو تأثیر بگذارند و مشکلاتی مانند افسردگی بهاری یا خستگی مزمن را به دنبال داشته باشند. با این حال، بهار فرصت‌هایی را نیز برای تقویت سلامت روان ارائه می‌دهد. در این مطلب، به جنبه‌های مختلف سلامت روان در بهار و راهکارهای …

رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تأکید بر لزوم استفاده از ظرفیت بیمارستان‌های منطقه و مشارکت بخش خصوصی، خواستار برنامه‌ریزی دقیق برای کاهش کمبود پزشکان متخصص و بهبود خدمات درمانی در ورامین شد.

مس خواص ضد میکروبی، آنتی‌اکسیدانی، ضدسرطانی و ضدالتهابی دارد. نوشیدن آب از ظروف مسی، به بهبود عملکرد بدن کمک می‌کند.

فعالیت‌های هوازی به مدت ۳۰ دقیقه دویدن یا سه بار در هفته شنا کردن به بهبود عملکرد شناختی مغز کمک بسیاری می‌کند. سعی کنید به مرور زمان مسافت دویدن یا شنا کردن خود را افزایش دهید.

از آزمایشگاه تا زندگی؛ زعفران حافظ سلامت روان: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :یکی از حوزه‌های تحقیقاتی نوین، بررسی اثر ترکیبات طبیعی در بهبود علائم افسردگی است. زعفران، این گیاه ارزشمند که از دیرباز در طب سنتی استفاده می‌شده، به دلیل ترکیبات خاص خود مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته است. بررسی‌ها …

بوشهر- فرماندار شهرستان کنگان گفت: صنایع مستقر در استان به ویژه جنوب استان، برای بهبود خدمات حوزه سلامت مشارکت بیشتری کنند.

محققان از ایران، استرالیا، آمریکا و اوگاندا در پژوهشی که در New England Journal of Medicine AI منتشر شده است، نقش هوش مصنوعی مولد را در بهبود سلامت جهانی بررسی کرده‌اند. این فناوری می‌تواند با شخصی‌سازی درمان، پیش‌بینی شیوع بیماری‌ها و بهبود تشخیص‌های پزشکی، نابرابری‌های بهداشتی را کاهش دهد. با این حال، …

کارآمد و سریع نگه داشتن ذهن‌مان به اندازه حفظ آمادگی جسمانی حیاتی است. درست مانند اینکه ورزش بدن را تقویت می کند، برخی تمرینات مغز می تواند عملکرد مغز، رشد حافظه، تمرکز و انعطاف پذیری شناختی را بهبود بخشد.

حافظه انسانی با افزایش سن و فشار‌های زندگی ممکن است ضعیف شود، اما پژوهش‌های علمی نشان می‌دهند که برخی ویتامین‌ها می‌توانند نقش مؤثری در بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه ایفا کنند.

منابع طبیعی هیالورونیک اسید: اسید هیالورونیک یک عنصر طبیعی است که در بدن یافت می شود. این عنصر نقش اساسی در حفظ سلامت پوست و کاهش ظاهر چین و چروک و بهبود

ورزش‌های استقامتی نه‌تنها سلامت جسمانی را بهبود می‌بخشند، بلکه می‌توانند روند پیری را کند کرده و از بروز بیماری‌های مزمن جلوگیری کنند. بنابراین، با گنجاندن پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری یا شنا در برنامه‌ی روزانه‌ی خود، می‌توانید قدمی مؤثر برای حفظ سلامت و طول عمر خود بردارید.

بازدید:۱۱۵ قلب، به‌عنوان یکی از حیاتی‌ترین اعضای بدن، وظیفه پمپاژ خون و رساندن اکسیژن و مواد مغذی به تمام اندام‌ها را برعهده دارد. با این حال، مسدودیت رگ‌های خونی می‌تواند جریان خون را کاهش داده و به مشکلات جدی سلامتی منجر شود. به گزارش صد آنلاین؛ انسداد عروق قلبی می‌تواند منجر به حمله قلبی، نارسایی …

مصرف سرکه سیب در میان کسانی که به دنبال راه‌هایی برای بهبود سلامت و تندرستی هستند، محبوب شده است. اما سرکه سیب چه کمکی به بدن شما می‌کند؟

حمایت از نیروی انسانی و بهبود وضعیت پرداخت‌های پرسنلی و دارویی، تلاش برای تأمین منابع مالی، اصلاح مصوبه افزایش ظرفیت دانشجویان پزشکی، اصلاح ساختار «پزشکی خانواده»، ورود به مشکلات دستیاران پزشکی، اصلاح تعرفه‌های پزشکی، برنامه‌ریزی افزایش نرخ باروری و برگزاری چند پویش ملی، از جمله اقدامات وزارت بهداشت …

بازدید:۳۰۳ آیا می‌دانستید برخی میوه‌ها می‌توانند مانند یک داروی طبیعی ضدافسردگی عمل کنند؟ تحقیقات علمی نشان داده است که یک گروه خاص از میوه‌ها تأثیر شگفت‌انگیزی در بهبود خلق‌وخو و کاهش خطر افسردگی دارند. اما کدام میوه این قدرت را دارد؟ به گزارش صدآنلاین، پرتقال، لیمو، نارنج و گریپ‌فروت نه‌تنها منابع …

بازدید:۱۵۵ همزمان با نزدیک شدن به سال نو، بسیاری از افراد تحت فشارهای روانی ناشی از آماده‌سازی‌های نوروزی قرار می‌گیرند. این فشارها می‌تواند منجر به تشدید یا بروز اختلالات روانی مختلف شود که آگاهی از آنها به مدیریت بهتر شرایط کمک می‌کند. به گزارش صدآنلاین، افراد مبتلا به اختلال وسواس در این دوره با چالش‌های …

بازدید:۲۱۲ در دنیای امروز که سلامت به یکی از دغدغه‌های اصلی تبدیل شده، انتخاب بین آب معدنی و آب شیر سوالی پرتکرار است. به گزارش صدآنلاین، با وجود تبلیغات گسترده شرکت‌های تولید آب بطری، آیا واقعاً تفاوت معناداری بین این دو وجود دارد؟ این گزارش به بررسی علمی این موضوع می‌پردازد. انواع آب‌های بطری و تفاوت‌های …

رکنا: قرص گل مغربی (یا روغن گل مغربی) معمولاً برای بهبود مشکلات مربوط به پوست، اضطراب، افسردگی، و مشکلات قاعدگی مصرف می‌شود. این قرص حاوی اسیدهای چرب ضروری مانند اسید گاما-لینولنیک (GLA) است که به کاهش التهاب و بهبود سلامت پوست کمک می‌کند.

به گزارش صدآنلاین، تحقیقات نشان می‌دهد ایستادن روی یک پا هنگام مسواک زدن، فواید متعددی برای حفظ جوانی و پیشگیری از مشکلات مرتبط با افزایش سن دارد. فواید مسواک زدن روی یک پا ۱. بهبود تعادل و پیشگیری از زمین خوردن با افزایش سن، تعادل بدن کاهش می‌یابد و خطر زمین خوردن بیشتر می‌شود. ایستادن روی یک پا، عضلات …

دمنوش‌های گیاهی فواید زیادی دارند، از کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی تا بهبود گوارش و کاهش درد. چند دمنوش پرخاصیت را معرفی می‌کنیم.

کلم بروکلی سرشار از فیبر است و بهبود عملکرد معده کمک می‌کند. همچنین، وجود منیزیم و ویتامین‌ها در آن باعث تنظیم اسید معده می‌شود.