این ادویه‌ها با خواص فوق‌العاده خود می‌توانند به بهبود عملکرد تنفسی کمک کنند و به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزمره برای مراقبت از سیستم تنفسی به کار روند.

مصرف کدو حلوایی یا کدو سبز در رژیم غذایی می‌تواند سرعت کاهش وزن شما را افزایش داده و به بهبود سلامت کمک کند.

اسطوخودوس، گیاه معطر و پرخاصیت، درمانی طبیعی برای کاهش استرس، بهبود خواب و تقویت سلامت بدن است.

گریپ‌فروت با داشتن مواد مغذی و خواص متعدد، به بهبود سلامت، کنترل وزن، کاهش فشار خون و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.

پژوهشی نشان می‌دهد شرکت در کلاس‌های هفتگی رقص می‌تواند افسردگی ناشی از پارکینسون را کاهش دهد.

خط سلامت: طناب‌زدن، یک ورزش ساده و موثر، به‌عنوان راه‌حلی قدرتمند برای تقویت بدن و افزایش استقامت در دوران پیش‌یائسگی به میدان بازگشته است. ستارگانی چون کتی پری، جنیفر گارنر و هلی بری با استفاده از این تمرین در برنامه‌های روزانه‌ خود، به تأثیرات چشمگیر آن در بهبود سلامت بدن و مقابله با چالش‌های میانسالی …

خواص سمنو؛ اکسیر سلامت و انرژی برای تقویت بدن، کاهش وزن و بهبود عملکرد روزانه

در این مطلب می خوانیم که گیاه بومادران چیست و چه خواص بی نظیری دارد تا بتوانید آگاهانه از آن برای بهبود سلامت و کیفیت زندگی خود استفاده کنید.

نوشیدنی‌های آرام‌بخش، از دمنوش‌های گیاهی تا نوشیدنی‌های مدرن بدون الکل، به عنوان راه‌حلی طبیعی برای کاهش استرس، اضطراب و بهبود کیفیت خواب شناخته می‌شوند.

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اعلام استقرار 350 کارشناس تغذیه در مناطق روستایی تا پایان امسال، گفت: این افراد خدمات ابلاغ شده را در مناطق روستایی به مردم ارائه می‌دهند.

ورزش حداقل 30 دقیقه ای سه بار در هفته، می تواند به اندازه ویاگرا و داروهای مشابه در بهبود عملکرد نعوظ موثر باشد. 

اسطوخودوس، گیاه معطر و پرخاصیت، درمانی طبیعی برای کاهش استرس، بهبود خواب و تقویت سلامت بدن است.

خواص ضدالتهابی و همچنین فواید این گیاه برای گوارش توسط علم ثابت شده است. از گذشته همیشه گفته می‌شد که زنجبیل می‌تواند چربی‌ها را آب کند. مصرف زنجبیل باعث تحریک عملکرد متابولیسم شده و فرایند‌های گوارشی را بهبود می‌دهد.

گیاه معطر و پرخاصیت، درمانی طبیعی برای کاهش استرس، بهبود خواب و تقویت سلامت بدن در این مطلب به شما معرفی می شود.

رکنا: شاید تاکنون شنیده‌اید که خوردن چندین وعده غذایی کوچک در طول روز می‌تواند به بهبود متابولیسم و دستیابی به سلامت جسمانی کمک کند، اما تا چه اندازه این گفته درست است؟

فقط ۱۰ دقیقه ورزش روزانه مانند پیاده‌روی سریع یا حرکات کششی می‌تواند سلامت قلب را بهبود بخشد و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

خط سلامت:بسیاری از افراد ممکن است به‌طور مکرر دچار سرماخوردگی و عفونت‌های ویروسی شوند و عوامل موثر بر این وضعیت را نادیده بگیرند. در حالی که استرس مزمن، کم‌آبی بدن، کم‌خوابی، رعایت نکردن بهداشت و ضعف سیستم ایمنی از جمله دلایلی هستند که می‌توانند بدن را نسبت به بیماری‌ها آسیب‌پذیرتر کنند. با شناخت این …

خط سلامت: شفای زخم‌های عاطفی، هرچند دشوار و زمان‌بر، اما یکی از ضروری‌ترین گام‌ها برای رسیدن به آرامش ذهنی و بهبود کیفیت زندگی است.

کارشناس طب ایرانی گیاهان دارویی که برای بهبود بیماری‌های عفونی موثر هستند را معرفی کرد.

خط سلامت: رژیم غذایی بادویگ، که توسط دکتر یوهانا بادویگ، بیوشیمیدان و داروساز آلمانی توسعه یافته است، به عنوان یک برنامه غذایی برای بهبود سلامت و مقابله با سرطان شناخته می‌شود.

استاندار سیستان و بلوچستان گفت: گفتگوهایی ویژه و ثمر بخش با رئیس جمهور برای تحول بنیادین در نظام سلامت و درمان سیستان و بلوچستان آغاز شده و بهبود کیفیت خدمات درمانی،بروز رسانی زیرساختهای موجود و توسعه منابع انسانی از مهم ترین محورهای این گفتگو به شمار می رود.

خط سلامت: بهار نارنج، شکوفه‌ای مسحورکننده از درخت نارنج، با طبع گرم و خشک خود نه تنها زیبایی بصری می‌آفریند بلکه به عنوان گیاهی دارویی با خواص فراوان محبوبیت یافته است. این گیاه که از ویتامین‌های B، C و D سرشار است، در بهبود و تسکین مشکلاتی چون اختلالات گوارشی، اختلالات خواب و ایجاد آرامش و تقویت سیستم …

معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت بهداشت در دوره توانمندسازی معاونین توسعه دانشگاه‌های علوم پزشکی، با تأکید بر اهمیت مهارت‌های مدیریتی و گفتگو در بهبود فرآیندها، خواستار بازنگری در شیوه‌های آموزشی و تولید محتوای کاربردی متناسب با نیازهای سازمانی شد. مهندس طاهر موهبتی، انسان را محور توسعه دانسته و تقویت …

رژیم غذایی مدیترانه‌ای، یک روش سالم و مؤثر برای بهبود سلامت قلب، کنترل وزن و افزایش طول عمر است. با این رژیم آشنا شوید و آن را در زندگی خود اجرا کنید.

خط سلامت: تره‌پلو، یکی از غذاهای نوستالژیک و لذیذ ایرانی، با ترکیب برنج معطر و تره تازه، نه تنها طعمی بی‌نظیر به سفره‌های ما می‌بخشد، بلکه با دارا بودن خواص فراوان، به سلامت جسم و روح نیز کمک می‌کند. این غذا، به عنوان نماد فرهنگ غذایی غنی ایران، سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که می‌تواند در پیشگیری …

در دومین نشست تخصصی داروهای «اورفان»، که به موضوع بیماری‌های نادر اختصاص داشت، کارشناسان حوزه سلامت بر اهمیت توجه ویژه به این بیماری‌ها تأکید کردند و بر ضرورت تدوین سیاست‌های کلان، حمایت از تولید داروهای داخلی اورفان و همکاری‌های بین‌المللی برای بهبود شرایط این بیماران تأکید کردند.

به گزارش تجارت ایده آل از مهر؛ ویتامین D تنها یکی از چندین ویتامینی است که باید روزانه مصرف کنید. این ماده به بهبود ایمنی، حفظ عملکرد سیستم عصبی، بهبود سلامت استخوان‌ها و تنظیم سطح کلسیم و فسفر خون کمک می‌کند. کمبود ویتامین D عوارض متعددی دارد، از جمله: اختلال در خواب، دیابت، فشار خون

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که کمبود ویتامین D می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را در زنان افزایش دهد. این ویتامین که تأثیرات گسترده‌ای بر سلامت عمومی بدن دارد، نقش اساسی در تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت استخوان‌ها، بهبود عملکرد سیستم عصبی و تنظیم سطح کلسیم و فسفر خون ایفا می‌کند. در این گزارش، به بررسی …

دبیر علمی دومین نشست تخصصی داروهای «اورفان»، با تأکید بر اهمیت توجه به بیماری‌های نادر، این بیماری‌ها را یکی از موضوعات مهم حوزه سلامت دانست و بر ضرورت تدوین سیاست‌های کلان، حمایت از تولید داخلی داروهای اورفان و تقویت همکاری‌های بین‌المللی برای بهبود شرایط بیماران تأکید کرد.

خط سلامت: آیا می‌دانید که ورزش می‌تواند نه تنها جسم شما را تقویت کند، بلکه اندازه مغز شما را نیز افزایش دهد؟ ممکن است فکر کنید برای تقویت سلامت مغز باید ساعت‌ها تمرینات سخت انجام دهید، اما حقیقت این است که حتی مقدار کمی ورزش می‌تواند اثرات شگرفی بر ساختار مغز و عملکرد شناختی داشته باشد. تحقیقاتی که اخیراً …

خط سلامت: یک رژیم غذایی سالم می تواند به شما در مدیریت علائم HMPV و بهبود سریع کمک کند.

نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.

وزیر بهداشت با بیان اینکه طرح مالیات نشاندار، یک طرح بسیار خوب و نوآورانه است که می‌تواند در بهبود وضعیت حوزه سلامت بسیار موثر باشد، گفت: با اطلاع‌رسانی مناسب، می‌توان از اعضای هیات علمی دانشگاه‌ها، خیرین و شهروندان خواست تا مالیات خود را در حوزه سلامت در راستای تجهیز بیمارستان‌ها و مراکز درمانی هزینه …

گردو با دارا بودن اسیدهای چرب امگا ۳ به تقویت حافظه، بهبود عملکرد مغز و کاهش خطر بیماری‌های عصبی کمک می‌کند. مصرف روزانه آن توصیه می‌شود.

یک متخصص طب سنتی به تشریح خواص میوه‌ هایی که به بهبود مشکلات گوارشی کمک می‌ کنند پرداخت.

متخصص طب سنتی به تشریح خواص میوه‌هایی که به بهبود مشکلات گوارشی کمک می‌کنند پرداخت.

دکتر روح الله شکری رئیس مرکز بهداشت آبادان در گفتگو با خبرنگار رکنا اظهار کرد: کنترل و بازرسی از مراکز تهیه، توزیع و فروش مواد غذایی و اماکن عمومی با هدف بهبود وضعیت بهداشتی مراکز، حفظ و ارتقای سلامت و امنیت غذایی می تواند گامی به سوی دستیابی به جامعه ای سالم باشد.

ظفرقندی هدف از بازدیدهایی که مقرر شده از مراکز بهداشتی و درمانی استان انجام شود را شناسایی مشکلات برشمرد و ابراز امیدواری کرد: بتوانیم در بازدیدها نقاط قوت و ضعف را شناسایی و در جهت بهبود و اصلاح مشکلات قدم برداریم.

سنگ‌های کلیوی رسوبات سختی هستند که در درون کلیه‌ها و از نمک‌های اسیدی و املاح ساخته می‌شوند. دلایل متفاوتی مانند سابقه خانوادگی و یا تغذیه نامناسب باعث به وجود آمدن سنگ کلیه می‌شود.

برخی مواد غذایی به طور مستقیم بر عملکرد مغز و حافظه تأثیر می‌گذارند. این مواد را بشناسید.

خودشناسی به معنای آگاهی عمیق از افکار، احساسات، باورها و رفتارهای فردی است که به درک بهتر از خود منجر می‌شود. این فرآیند خود آگاهی به فرد کمک می‌کند تا نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کرده و برای بهبود رشد فردی و سلامت روان گام بردارد.

با این تمرین‌های روزانه، حافظه خود را تقویت کنید و تمرکز خود را افزایش دهید.

سرطان لوزالمعده، یکی از انواع سرطان‌هایی است که تشخیص آن در مراحل اولیه مشکل است و وقتی بیماری پیشرفت می‌کند این علایم بروز می‌کند. با اینحال به‌محض تشخیص سریع و شروع درمان می‌توان امید به بهبود داشت.

خط سلامت:ویروس متاپنوموویروس انسانی (HMPV) یک عفونت ویروسی است که در دستگاه تنفسی فوقانی و تحتانی اثر می‌گذارد و می‌تواند موجب بروز علائمی چون سرفه، تب، احتقان بینی و تنگی نفس شود.

رئیس اداره سازمان‌های مردم‌نهاد و خیرین سلامت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: با همت مؤسسه خیریه بیمارستان امام حسن (ع) بجنورد و با مشارکت خیرین نیکوکار،  جواهری قربانی و یزدانی، بیش از یک میلیارد ریال تجهیزات درمانی به این بیمارستان اهدا شد. این اقدام ارزشمند در راستای بهبود ارائه خدمات درمانی …

اگر به‌طور مکرر مریض می‌شوید، به عادات و محیط اطراف خود دقت کنید. هنگامی که بدانید چه چیزی شما را بیمار می‌کند، می‌توانید اقداماتی را برای بهبود سلامت خود انجام دهید، چه از طریق مراجعه پزشک و چه به واسطه تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی.

قم- رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم گفت: سلامت معنوی و جسمی و بهبود سلامت روان مردم از عوامل مترقی جامعه هستند که زمینه‌ توسعه اجتماعی و اعتماد عمومی را فراهم می‌کنند.

خواب باکیفیت یکی از مهم‌ترین عوامل برای حفظ سلامت جسمی و روانی است.

دکترای بهداشت باروری، با تأکید بر اهمیت آموزش و هماهنگی بین‌بخشی، خواستار بهبود آگاهی‌بخشی به دانشجویان و حمایت از مادران در راستای اجرای قانون جوانی جمعیت شد.

استرس بخشی از زندگی است، اما با این تکنیک‌های ساده می‌توانید آن را کنترل کنید و سلامت روان خود را بهبود بخشید.

کوهوش سیاه (Black Cohosh) یکی از گیاهان دارویی پرخاصیت در طب سنتی است که به درمان مشکلات مرتبط با سلامت زنان کمک می‌کند. بهبود اختلالات قاعدگی، تسکین علائم یائسگی، کاهش گرگرفتگی و کنترل نشانه‌های سندروم پیش از قاعدگی بخشی از مهم‌ترین خواص کوهوش سیاه برای زنان هستند.

تخم شاهی سرشار از پروتئین، فیبر، مواد معدنی و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است که به بهبود سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. تخم شاهی می‌تواند به بهبود شکستگی‌های استخوان، کاهش قند خون و فشار خون، و حتی مقابله با سلول‌های سرطانی کمک کند.

سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، در واکنش به نقش CFT و FATF در بهبود وضعیت بازار دارویی کشور، توضیحاتی داد.

در حالی که مقامات کشور بارها نسبت به وضعیت معیشتی مردم در تهران هشدار داده‌اند، رییس جمهور به ضرورت افزایش حقوق‌ها در سال آینده تأکید کرده است. نماینده کارگران نیز معتقد است که برای زندگی در پایتخت، حداقل حقوق باید بالای 30 میلیون تومان باشد. کارشناسان اقتصادی، بر اهمیت حل مسائل سیاسی و تحریمی برای بهبود …

تهران- ایرنا- رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به پیشرفت ایران در زمینه جراحی‌های کم تهاجمی یا لیزری در منطقه، گفت: ۹۰ درصد جراحی‌ها در کشور  بصورت کم تهاجمی انجام می‌شود، به همین دلیل دوره نقاهت بیمار کوتاه تر شده و سریعتر بهبود می‌یابد.

دکتر سید سجاد رضوی، معاون درمان وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، اعلام کرد که اضافه‌کاری پرستاران به‌طور منظم و به موقع پرداخت خواهد شد. این اقدام در راستای تقویت روحیه این قشر ارزشمند و همچنین جلوگیری از وارد آمدن فشار به بیمارستان‌ها انجام می‌شود تا خدمات بهداشتی و درمانی به بهترین نحو ارائه گردد. …

کیفیت سوخت و فرهنگ رانندگی دو عامل کلیدی در کاهش آلایندگی هوا و بهبود شرایط محیط زیست هستند. سوخت با کیفیت، به معنای استفاده از فرآورده‌های نفتی و گازهای طبیعی با استانداردهای بالا، می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی انتشار آلاینده‌ها را کاهش دهد. این نوع سوخت‌ها نه‌تنها عملکرد بهتری در موتورهای خودرو دارند، …

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی زاهدان امروز در همایش استانی خیرین سلامت گفت: توسعه، بهبود و ارتقاء سلامت جامعه به تنهایی میسر نمی شود، باید با مشارکت مردم و حضور حداکثری گروه های خیریه، سمن ها و انجمن ها، خدمات سلامت را ارتقاء دهیم.

آنفلوانزا یک بیماری تنفسی مسری است که در اثر ویروس آنفلوانزا ایجاد می شود. در این رابطه مرضیه کامران، کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز یادداشتی را در اختیار ایسنا قرار داده که به توصیه‌های تغذیه‌ای در بیماری آنفلوانزا اشاره کرده است.

کفش‌های طبی به بهبود سلامت پاها کمک می‌کنند. در این مطلب نکات مهمی برای انتخاب، نگهداری و افزایش عمر مفید کفش‌های طبی آورده شده است.

ریشه این گیاه خواص درمانی دارد و از آن برای بهبود سلامت زنان استفاده می‌شود؛ از همین‌رو اغلب افراد این گیاه را تحت عنوان گیاه زنان می‌شناسند. با این حال، ریشه کوهوش سیاه دارای ترکیبات شیمیایی خاصی است که تاثیرات درمانی دیگری مانند تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و… دارد. 

خط سلامت: خواب کافی و باکیفیت یکی از عوامل کلیدی برای سلامت عمومی و روحی است. در دنیای امروز، استرس، مشغله‌های کاری و عادات نادرست زندگی می‌توانند باعث اختلال در خواب شبانه شوند.

متخصص طب سنتی به تشریح خواص میوه‌هایی که به بهبود مشکلات گوارشی کمک می‌کنند پرداخت.

برای تقویت حافظه و بهبود عملکرد شناختی، علاوه بر تغذیه مناسب، می‌توان از مکمل‌های طبیعی نیز بهره برد؛ با این حال، مشورت با پزشک قبل از مصرف هرگونه مکمل ضروری است.

تحقیقات نشان داده‌اند که پیاده‌روی در طبیعت، حتی برای ۲۰ دقیقه در روز، استرس را کاهش داده و سلامت روان را بهبود می‌بخشد.

فراشپز- خواص سویق بیشتر در طب سنتی مورد توجه است. تقویت سیستم گوارش، تنظیم قند خون، بهبود سلامت پوست، تقویت عضلات و استخوان‌ها و تقویت سیستم ایمنی از جمله

به گزارش اقتصاد ایران از مهر ،مطالعات جدید نشان می‌دهند که پوست پرتقال نه تنها غنی از فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هاست، بلکه می‌تواند به تقویت میکروبیوم روده کمک کند. پژوهشگران در نیجریه، در تحقیقی که در مجله تغذیه و متابولیسم انسانی منتشر شد، بر روی اثرات مثبت پوست پرتقال بر روی روده‌های انسان تحقیق کرده‌اند …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، صورت شاید اولین عضوی از بدن باشد که در مورد کمبودهای مواد مغذی در بدن هشدار می‌دهد. کمبود ویتامین‌ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می‌کند که گاهی خفیف و گاهی خطرناک است. به گزارش سایت خبری پُرسون، ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام برخی فعالیت‌های …

به گزارش پارسینه پلاس، شاید باورش سخت باشد، اما پوست پرتقال، این بخش به‌ظاهر دورریختنی، می‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق شما کمک کند! پژوهشی که به‌تازگی در «مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی» منتشر شده، نشان می‌دهد که عصاره پوست پرتقال به لطف تأثیر آن بر میکروبیوم روده، نقش مهمی در سلامت قلب

سیب میوه‌ای فوق‌العاده برای بهبود سلامت عمومی بدن است و مصرف آن به‌عنوان یک روش طبیعی برای کاهش برخی از واکنش‌های شیمیایی مضر در سلول‌ها عمل می‌کند. اگر این واکنش‌ها تحت کنترل قرار نگیرند، ممکن است به التهاب یا تجمع چربی در کبد منجر شوند.

سیب میوه‌ای فوق‌العاده برای بهبود سلامت عمومی بدن است و مصرف آن به‌عنوان یک روش طبیعی برای کاهش برخی از واکنش‌های شیمیایی مضر در سلول‌ها عمل می‌کند. اگر این واکنش‌ها تحت کنترل قرار نگیرند، ممکن است به التهاب یا تجمع چربی در کبد منجر شوند.

خط سلامت: طناب زدن نه تنها به عنوان یک سرگرمی دوران کودکی شناخته می‌شود، بلکه یک تمرین عالی برای بهبود تناسب اندام و سلامت کلی بدن است.

اگر به طور مداوم دچار بیماری می‌شوید، ممکن است زمان آن رسیده باشد که به تغییرات در سبک زندگی خود فکر کنید. با اتخاذ راهکارهای ساده، می‌توانید سلامت خود را بهبود ببخشید.

یکی از راهکارهای مؤثر که در طب سنتی برای بهبود مشکلات مرتبط با سنگ کلیه استفاده از عرق آناناس است.

تا به حال تصور کرده‌اید که پوست پرتقال را بخورید؟ به نظر می‌رسد این بخش از میوه که بیشتر افراد به راحتی آن را دور می‌اندازند، می‌تواند نقش مهمی در بهبود سلامت روده و افزایش کارایی سیستم گوارش داشته باشد.

پوست پرتقال حاوی پکتین است، نوعی فیبر محلول که به تسهیل فرآیند هضم و کاهش کلسترول کمک می‌کند. علاوه بر آن، این بخش از پرتقال دارای خواص ضد التهابی است که ممکن است در کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب مؤثر باشد.

پوست پرتقال حاوی پکتین است، نوعی فیبر محلول که به تسهیل فرآیند هضم و کاهش کلسترول کمک می‌کند. علاوه بر آن، این بخش از پرتقال دارای خواص ضد التهابی است که ممکن است در کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب مؤثر باشد.

مریم مقیمی کارشناس طب ایرانی در رابطه با خواص گیاهان دارویی برای انواع بیماری‌ها به خصوص سرماخوردگی و تداخل آن با برخی از داروهای شیمیایی گفت: برای درمان سرماخوردگی و یک‌سری از بیماری‌های ویروسی دیگر رایج‌ترین داروی‌های گیاهی عبارتند از آویشن، اسطوخودوس، بابونه، بهارنارنج، بیدمشک و زنجبیل که به طور معمول …

طبق یافته های علمی جدید، یک راه ساده برای تقویت شناخت و حافظه بسیار لذت بخش است: چرت زدن.

سرطان لوزالمعده،‌ یکی از انواع سرطان‌هایی است که تشخیص آن در مراحل اولیه مشکل است و وقتی بیماری پیشرفت می‌کند این علایم بروز می‌کند. با اینحال به‌محض تشخیص سریع و شروع درمان می‌توان امید به بهبود داشت.