ویتامین‌ها از مهم‌ترین ترکیبات مورد نیاز بدن هستند که نقش اساسی در حفظ سلامت، تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد اندام‌ها و افزایش انرژی دارند.

تهران - ایرنا - ویتامین‌ها مواد مغذی کوچکی هستند که بدن ما برای سالم و قوی ماندن به آنها نیاز دارد. قسمت هیجان‌انگیز ماجرا اینجاست که این ویتامین‌ها نه‌تنها برای جسم ما مفید هستند، بلکه به سلامت ذهن و بهبود احساسات ما هم کمک می‌کنند.

قسمت ۲۲ از برنامه «۱۰۰۱» به موضوع سلامت دندان اختصاص داشت. در این قسمت، جناب‌خان با اشاره به ارتباط سلامت دندان با سایر ارگان‌های بدن، از محمدباقر قالیباف، رئیس مجلس شورای اسلامی درخواست کرد تا با یک راهکار قانونی، مسائل مرتبط با سلامت دندان تحت پوشش خدمات بیمه‌ای قرار گیرد. او تأکید کرد که این اقدام …

آبادان- رئیس دانشگاه علوم پزشکی آبادان از توزیع ۶۲موتورسیکلت و یک دستگاه خودروی کی‌ام‌سی به بهورزان برای بهبود خدمات حوزه سلامت در مناطق تحت پوشش این دانشگاه خبر داد.

شرکت بریتانیایی EDX Medical از توسعه یک تست غیرتهاجمی جدید برای تشخیص سرطان پروستات خبر داد. این تست که به عنوان سوپر تست معرفی شده، با بررسی 100 نشانگر زیستی مرتبط با سرطان پروستات و بهره‌گیری از هوش مصنوعی، دقت تشخیص را به 96 تا 99 درصد افزایش می‌دهد. این فناوری می‌تواند نیاز به انجام آزمایش‌های …

خط سلامت: اگر به دنبال یک غذای سالم، مقوی و خوشمزه هستید، خوراک قارچ و اسفناج انتخابی عالی است. این ترکیب غذایی نه تنها طعم لذیذی دارد، بلکه با داشتن ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها به تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب، کنترل وزن و افزایش انرژی بدن کمک می‌کند.

۴ رژیم غذایی عالی برای سلامت قلب و ۱ رژیم غذایی که باید از آن اجتناب کنید.

با وجود این‌که قرار بود لایحه بودجه۱۴۰۴، آینه‌ای از سیاست‌های کلان کشور برای حمایت از جوانی جمعیت، رشد اقتصادی و بهبود معیشت مردم باشد اما با نگاهی سطحی به اعداد وارقام این لایحه مخصوصا در حوزه جوانی جمعیت در کشور که حالا به یک ابربحران تبدیل شده، فاصله زیادی بین حرف وعمل وجود دارد

ورزش هوازی یک فعالیت بدنی است که ضربان قلب را افزایش می‌دهد و در عین حال کارایی سیستم قلبی-عروقی را بهبود می‌بخشد.

مطالعه‌ای جدید نشان داده است که اضافه کردن تمرینات پیاده‌روی به برنامه توانبخشی بیماران سکته مغزی می‌تواند کیفیت زندگی و تحرک آنان را به طور چشمگیری بهبود بخشد و به آنها کمک کند تا سریع‌تر بهبود یابند.

کاهش گلبول‌های سفید در خون‌های اهدایی علاوه بر کاهش عوارض پس از تزریق، به بهبود کیفیت فرآورده‌های خونی و افزایش ایمنی برای بیماران کمک می‌کند. با استفاده از کیسه‌های فیلتردار و فناوری‌های نوین، سازمان انتقال خون در حال ارتقاء فرآیندهای خود برای بهبود سلامت جامعه است.

نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که خوردن گردو برای صبحانه می‌تواند در طول روز عملکرد مغز افراد بزرگسال را بهبود بخشد.

خط سلامت: اگر می‌خواهید روزتان را با انرژی و معده‌ای آرام شروع کنید، یک فنجان چای زنجبیل بهترین انتخاب است! این نوشیدنی گرم و معجزه‌آسا به بهبود هضم، کاهش التهاب و پاکسازی دستگاه گوارش کمک می‌کند.

 عضو هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و  متخصص ارتوپدی ، گفت: فعالیت‌های ورزشی از چند جنبه می‌تواند به بهبود سلامت جسمی و روانی مردان کمک کند، ورزش منظم موجب ترشح هورمون‌های شادی‌آور، کاهش استرس و افزایش انرژی روزانه می‌شود.

یک مطالعه جدید نشان می دهد که بیماران سکته مغزی در صورتی که مجبور شوند در طول دوره بهبودی بیشتر پیاده روی کنند، بیمارستان را با شرایط بهتری ترک می کنند.

متخصص کودکان گفت: شیر مادر کامل‌ترین تغذیه برای نوزاد است که ایمنی و سلامت او را تضمین می‌کند، در عین حال به بهبود سلامت مادر نیز کمک می‌کند.

خط سلامت: تغییر رفتار منفعل-پرخاشگر نیازمند خودآگاهی، صبر و تمرین مداوم است. در اینجا راهکارهایی برای کاهش این نوع رفتار و بهبود روابط آورده‌ایم.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تنها ۲ هفته دوری از اینترنت موبایل می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر سلامت مغز بگذارد. پژوهشگران دانشگاه آلبرتا کانادا و دانشگاه تگزاس آمریکا دریافتند که قطع دسترسی به اینترنت گوشی باعث افزایش تمرکز، کاهش استرس و حتی بهبود علائم افسردگی می‌شود.

تفاهم‌نامه‌ای در خصوص زنجیره سلامت ایثارگران برگزار شد تا ارائه خدمات سلامت به جانبازان و ایثارگران بهبود یابد.

بررسی نقش امگا ۳ در بهبود عملکرد مغز، کاهش التهاب و تقویت سلامت قلب با معرفی بهترین منابع غذایی آن.

خط سلامت: تغذیه مناسب یکی از عوامل کلیدی در ساخت عضله و بهبود عملکرد تمرینی است. انتخاب غذاهای سرشار از پروتئین و مواد مغذی می‌تواند به ترمیم، رشد و بازیابی عضلات کمک کرده و از این طریق نتایج ورزشی شما را به سطح بالاتری برساند. در ادامه، ۸ غذای پربرکت معرفی می‌شود که با گنجاندن آن‌ها در رژیم غذایی متعادل، …

خط سلامت: آش رشته یکی از غذاهای اصیل ایرانی است که با ترکیب حبوبات، سبزیجات و رشته‌های آشی، در فصل زمستان بسیار محبوب است. این غذا علاوه بر طعم لذیذ، با دارا بودن فیبر و مواد مغذی، به بهبود سلامت کلی بدن کمک می‌کند.

خط سلامت:بررسی رابطه ارزش‌های فردی و فرهنگی با طلاق؛ تحقیقی جدید نشان می‌دهد تفاوت در ارزش‌های زوجین می‌تواند دلیل اصلی افزایش نرخ طلاق باشد و بهبود ارتباطات و مشاوره‌های مؤثر به کاهش این آمار کمک می‌کند.

تأثیر قابل‌توجه در بهبود کیفیت خدمات بهداشتی در کشور و حتی منطقه

مصرف سیر خام موجب بهبود سلامت قلب، سم‌زدایی بدن، بهبود هضم غذا و کاهش خطر بروز سرطان می‏‌شود.

رئیس سازمان اورژانس کشور گفت: اجرای برنامه‌های آموزشی، افزایش نظارت‌های ترافیکی و بهبود زیرساخت‌های جاده‌ای می‌تواند نقش مهمی در کاهش تلفات حوادث ترافیکی داشته باشد.

فوق تخصص کبد، درباره انجام ورزش موثر در بهبود کبد چرب، توضیحاتی داد.

بدغذایی در کودکان دیگر یک مشکل گذرا نیست؛ بلکه به عنوان یک اختلال جدی شناخته می‌شود. متخصصان تغذیه تأکید دارند که شناسایی علت این اختلال و استفاده از روش‌های مؤثر برای درمان آن می‌تواند به بهبود تغذیه کودک و رفع مشکلات تغذیه‌ای کمک کند.

نقش رسانه‌ها در سلامت روان افراد دوگانه است. از یک سو، می‌توانند به بهبود حالت روحی و افزایش آگاهی درباره مشکلات روانی کمک کنند؛ اما از سوی دیگر، استفاده نادرست یا بی‌رویه از آن‌ها می‌تواند منجر به تنش‌های روانی، افسردگی و حتی اختلالات رفتاری شود.

این ویدیو به معرفی ۸ غذای ضروری برای تقویت مغز و افزایش تمرکز در افراد بالای ۴۵ سال می پردازد. با مصرف این غذاها، عملکرد شناختی خود را بهبود بخشیده و از بیماری های مغزی پیشگیری کنید.

تعطیلی وسیع کلاس‌های حضوری و آنلاین به علت کمبود برق و گاز، منجر به اختلال در فرآیند آموزشی، افزایش نابرابری‌های آموزشی، آسیب به سلامت روان دانش‌آموزان و کاهش پیشرفت علمی کشور شده است. برای جبران این مشکلات، بهبود زیرساخت‌ها و اجرای راهکارهای جایگزین امری ضروری به شمار می‌آید.

خط سلامت: مدیریت افسردگی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما با اتخاذ روش‌های درست، می‌توان آن را به شکلی مؤثر کاهش داد و بر آن غلبه کرد. در این مقاله به 7 تکنیک کلیدی می‌پردازیم که می‌تواند به شما در مدیریت افسردگی و بهبود حال روحی‌تان کمک کند.

کاسنی تولید صفرا را افزایش می‌دهد، همچنین باعث آسان شدن حرکت صفرا و تخلیه کبد از صفرا می‌شود؛ این باعث بهبود عملکرد کبد و تقویت سلول‌های کبدی می‌شود. گیاه کاسنی دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند التهابات کبدی را کاهش داده و کبد چرب را درمان کند.  

ارزیابی مرحله کشوری جشنواره امتنان، روز چهارشنبه یکم اسفندماه سال ۱۴۰۳، توسط ارزیابان این جشنواره با هدف بررسی نوآوری، کارایی و تأثیرگذاری سامانه ارگونومیکا در بهبود بهره‌وری و سلامت نیروی کار انجام شد و در پایان فولاد مبارکه به مرحله کشوری آن راه یافت.

رابطه جنسی می‌تواند تأثیرات متعددی بر سلامت جسمی و روانی فرد داشته باشد. یکی از این تأثیرات، بهبود کیفیت خواب بعد از رابطه جنسی است که به دلیل آزاد شدن هورمون‌هایی مانند اکسیتوسین و پروژسترون اتفاق می‌افتد.

خط سلامت: مصرف نان سفید که پس از انجماد، یخ‌زدایی و برشته شدن آماده شود، می‌تواند به کاهش قند خون کمک کند؛ این فرآیند باعث تغییر در نشاسته نان و بهبود پاسخ گلیسمی بدن می‌شود.

اتسی (otessy) یک تولید کننده معتبر در زمینه محصولات ارتوپدی است که با تمرکز بر بهبود کیفیت زندگی افراد، محصولاتی با کیفیت بالا و کاربردی ارائه می‌دهد.

مهاجرت تغییری بزرگ در زندگی است که علاوه بر فرصت‌های جدید، چالش‌های روانی متعددی ایجاد می‌کند. استرس ناشی از تغییرات فرهنگی، حس غربت، مشکلات مالی و تبعیض‌های اجتماعی از جمله مسائلی هستند که سلامت روان مهاجران را تحت تأثیر قرار می‌دهند. مراکز مشاوره و روانشناسی نقش مهمی در کمک به این افراد دارند. این …

لاغری و کاهش وزن و کنترل وزن به معنای ایجاد تعادل سالم بین ورودی و خروجی کالری‌ها است و نخستین قدم کلیدی، تمرکز بر مصرف غذاهای مغذی همچون میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های کم‌چرب و غلات کامل است و انجام فعالیت‌های بدنی منظم نقش مهمی در سوزاندن کالری‌ها و بهبود سلامت عمومی دارد.

محققان چینی با موفقیت یک سویه برنج ایجاد کردند که عمدتا کوآنزیم Q ۱۰ (CoQ ۱۰) را تولید می‌کند، آنتی اکسیدانی که اغلب با بهبود سلامت قلب مرتبط است.

وقتی به راه‌هایی برای بهبود حافظه فکر می‌کنید، آیا به فعالیت‌های «جدی» مانند شطرنج فکر می‌کنید، یا این که سرگرمی‌های ساده‌تر - معاشرت با دوستان یا لذت بردن از یک فیلم خنده‌دار - به ذهنتان می‌رسد؟ احتمالا شما هم مانند بسیاری از ما هستید و مورد اولی را در نظر می‌گیرید. اما مطالعات بی‌شماری نشان می‌دهد …

خط سلامت: مطالعات نشان می‌دهد که تغذیه نوزادان با شیر مادر، به‌ویژه در شش ماه اول زندگی، می‌تواند خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) را تا ۷۰ درصد کاهش دهد و باعث بهبود سیستم ایمنی و رشد مغزی نوزاد شود.

رکنا: تعطیلی گسترده کلاس‌های حضوری و آنلاین به دلیل کمبود برق و گاز، باعث اختلال در آموزش، افزایش نابرابری‌های آموزشی، آسیب به سلامت روان دانش‌آموزان و کاهش پیشرفت علمی کشور شده و برای جبران آن، بهبود زیرساخت‌ها و اجرای راهکارهای جایگزین ضروری است.

خط سلامت: خواب کافی و با کیفیت نقش بسیار مهمی در سلامت مغز ایفا می‌کند. نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خواب بد در میانسالی ممکن است با پیری سریع‌تر مغز و شرایطی مانند زوال عقل مرتبط باشد. در این مقاله، به بررسی دلایل علمی این پدیده و راهکارهایی برای بهبود خواب و حفظ سلامت مغز پرداخته‌ایم.

ماهی‌های چرب، لبنیات، کیوی، آلبالو و توت‌ها مانند توت‌فرنگی کیفیت خواب را بهبود می‌بخشند

گوگرد با لایه‌برداری ملایم، پاکسازی منافذ، کنترل چربی پوست و کاهش التهاب، به بهبود مشکلات پوستی کمک می‌کند.

خط سلامت: داشتن محیطی تمیز و منظم نه تنها باعث ایجاد آرامش در فضا می‌شود، بلکه می‌تواند تأثیرات مثبتی بر سلامت روانی افراد داشته باشد. در این مقاله، به پنج دلیل قوی می‌پردازیم که نشان می‌دهند چرا یک فضای تمیز می‌تواند به کاهش استرس، افزایش تمرکز و بهبود خلق و خو کمک کند.

خط سلامت: بحران اقلیمی نه تنها تهدیدی برای سیاره ماست، بلکه سلامت روان انسان‌ها را نیز به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهد. اضطراب اقلیمی، استرس پیش از سانحه و حتی رشد پس از سانحه، همگی پدیده‌هایی هستند که در پاسخ به تغییرات محیطی ایجاد می‌شوند. با این حال، پذیرش این احساسات و اقدام به مقابله می‌تواند به بهبود …

در این مقاله، نکاتی از متخصصین تغذیه برای بهبود رشد قدی کودک و تأثیرات تغذیه صحیح بر این فرآیند را بررسی می‌کنیم.

رکنا: آهن یکی از مواد معدنی ضروری برای سلامت بدن است که نقش کلیدی در پیشگیری از کم‌خونی، تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی دارد. با مصرف صحیح قرص آهن، به بهبود سطح هموگلوبین و انتقال بهتر اکسیژن در بدن کمک کنید.

رئیس سازمان انرژی اتمی گفت: افتتاح نخستین مرکز پرتودهی در استان خوزستان تحولی عظیم در بهبود امنیت غذایی و سلامت مردم این استان است.

رئیس سازمان انرژی اتمی در سفر به خوزستان از افتتاح نخستین مرکز پرتودهی این استان خبر داد و گفت: این مرکز، تحولی عظیم در بهبود امنیت غذایی و سلامت مردم استان خواهد بود. وی همچنین از پیشرفت پروژه‌های نیروگاهی و یادمان‌های دفاع مقدس در خوزستان سخن گفت.

خط سلامت: ماش یکی از حبوبات مغذی و کم‌کالری است که نه تنها طعمی خوشمزه دارد، بلکه خواص شگفت‌انگیزی برای سلامت بدن نیز به همراه دارد. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا بهبود گوارش و کاهش وزن، ماش به عنوان یک ماده غذایی سالم در رژیم‌های مختلف جایگاه ویژه‌ای دارد. در این مقاله، با خواص بی‌نظیر ماش بیشتر آشنا …

راهنمای جامع زندگی پس از تشخیص سرطان سینه با نکات بهبود کیفیت زندگی، راهکارهای بازتوانی و حمایت روانی؛ اطلاعات حیاتی برای گذار موفق از مرحله درمان.

خط سلامت: کاپوچینو، نوشیدنی پرطرفدار با عطر و طعمی بی‌نظیر، نه‌تنها لذت‌بخش است بلکه با خواصی چون کمک به لاغری، افزایش متابولیسم و بهبود هضم، تأثیرات مثبتی بر سلامتی بدن دارد.

«هدر سندیسون»، پزشک طب طبیعی در کتاب جدیدش با عنوان «معکوس کردن آلزایمر» که به‌تازگی منتشر شده است به افرادی که می‌خواهند سلامت مغز خود را بهبود بخشند، توصیه می‌کند رژیم غذایی‌ را دنبال کنند که سطح قند خونشان را ثابت نگه می‌دارد.

خط سلامت: رنگ‌ها نه تنها تأثیر زیادی بر ظاهر خانه دارند، بلکه می‌توانند بر روحیه و سلامت روان ما نیز تأثیرگذار باشند. انتخاب رنگ‌های مناسب برای اتاق خواب می‌تواند به کاهش استرس، افزایش آرامش و بهبود کیفیت خواب کمک کند. در این مقاله، بهترین و بدترین رنگ‌ها برای ایجاد یک محیط آرامش‌بخش و تقویت روحیه در …

«هدر سندیسون»، پزشک طب طبیعی در کتاب جدیدش با عنوان «معکوس کردن آلزایمر» که به‌تازگی منتشر شده است به افرادی که می‌خواهند سلامت مغز خود را بهبود بخشند، توصیه می‌کند رژیم غذایی‌ را دنبال کنند که سطح قند خونشان را ثابت نگه می‌دارد.

خط سلامت: قارچ یال شیر، که به عنوان یک سوپرغذا در فضای آنلاین شناخته شده است، به دلیل خواص فوق‌العاده‌اش در بهبود سلامت مغز، قلب و دستگاه گوارش، مورد توجه قرار گرفته است. اما آیا این قارچ واقعا به اندازه ادعاهایش مؤثر است؟ در این مقاله، با فواید و عوارض مصرف این قارچ آشنا شوید.

خط سلامت: اگر برای خوابیدن به صدای پس‌زمینه نیاز دارید، ممکن است صدای پنکه یا نویز سفید برای شما آشنا باشد. استفاده از صداهای رنگی مانند نویز سفید، صورتی یا قهوه‌ای می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. در این راهنمای جامع، انواع صداهای رنگی و تأثیرات آن‌ها را بر روی خواب بررسی خواهیم کرد.

خط سلامت: تست DISC به ارزیابی رفتارهای فردی و نحوه واکنش شما به موقعیت‌های مختلف می‌پردازد. با استفاده از این تست، می‌توانید نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کرده و روابط اجتماعی و حرفه‌ای خود را بهبود ببخشید.

تخم شربتی، دانه‌ای کوچک، اما مغذی، به بهبود سلامت، کاهش وزن و افزایش انرژی کمک می‌کند.

رکنا: عناب، میوه‌ ای مغذی و سرشار از ویتامین C و آنتی‌ اکسیدان‌ ها با خواص آرامش بخش و کاهش استرس است که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن به بهبود کیفیت خواب و سلامت کلی کمک می‌کند.

خط سلامت: استرس و اضطراب بخشی از زندگی روزمره هستند، اما مراقبه با موسیقی می‌تواند روشی مؤثر و لذت‌بخش برای کاهش این استرس‌ها باشد. این روش، که به ویژه برای افرادی که به دنبال تجربه‌ای آرامش‌بخش و ساده هستند، مفید است، به شما کمک می‌کند تا با استفاده از ملودی‌های آرامش‌بخش، سلامت روان خود را بهبود بخشید.

این تحقیق که توسط پژوهشگران دپارتمان علوم تغذیه دانشگاه Penn State انجام شده، نشان می‌دهد در زنان با کمبود ویتامین D، سه ‌ماهه اول بارداری یا حتی پیش از بارداری زمان‌های بحرانی برای مداخله جهت بهبود نتایج بارداری است.

در این مطلب بهترین حرکات ورزشی برای عضله سازی بانوان در خانه را معرفی می کنیم تا بتوانید اندامی متناسب و زیباتر داشته باشید و سلامت خود را بهبود بخشید.

واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت جنوب تهران کلاس آموزشی مجازی تغذیه سالم در پیشگیری از کووید ۱۹ را برای کارکنان دانشگاه فرهنگیان شهید باهنر برگزار کرد.

خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که صبح‌ها معمولاً بهترین زمان برای خلق و خوی خوب است، اما این وضعیت در طول روز تغییر می‌کند. چرا خلق و خوی ما اینطور دچار نوسان می‌شود و چگونه می‌توان آن را بهبود بخشید؟

دکتر شهرام یزدانی، مشاور آموزشی رئیس‌جمهور، در نشست اخیر خود از وضعیت نگران‌کننده سلامت روان در میان دستیاران پزشکی کشور خبر داد و اعلام کرد که بیش از ۶۵ درصد از آنها به افسردگی مبتلا هستند. وی بر لزوم تغییر سیاست‌های بهداشتی و اصلاح ساختارهای کاری برای بهبود وضعیت روانی این افراد تاکید کرد.

اگر از اضطراب رنج می‌برید، ممکن است زمان آن رسیده باشد که به ویتامین‌ها به عنوان یک درمان مکمل نگاه کنید. تحقیقات نشان داده‌اند که برخی ویتامین‌ها می‌توانند به کاهش علائم اضطراب و بهبود خلق و خو کمک کنند.

رژیم گیاهخواری، که در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی در ایران و جهان پیدا کرده است، به‌عنوان راهی برای بهبود سلامت فردی و حمایت از محیط‌زیست معرفی می‌شود. اما این رژیم بدون چالش‌های خاص خود، از کمبود مواد مغذی تا موانع فرهنگی، نیست. آیا گیاهخواری در ایران انتخابی پایدار است یا همچنان با چالش‌هایی جدی مواجه …

خط سلامت: شکرگزاری نه تنها باعث ایجاد حس خوبی در شما می‌شود، بلکه تأثیرات مثبتی بر سلامت روان و جسمی‌تان دارد. در این مقاله، ۶ روش علمی بررسی می‌کنیم که شکرگزاری چگونه می‌تواند به شما کمک کند تا شادتر و سالم‌تر زندگی کنید.

در دنیای داروسازی، یکی از مباحث پرچالش، تاثیر داروهای برند ژنریک بر سلامت بیماران است. با توجه به تجربیات جهانی، برند ژنریک نه تنها موجب کاهش هزینه‌ها می‌شود، بلکه به‌طور چشمگیری کیفیت داروها را بهبود می‌بخشد و دسترسی بیماران را به داروهای مؤثر و باکیفیت افزایش می‌دهد. در این گزارش، به بررسی مزایای برند …

مصرف منظم چای سبز می‌تواند به کاهش کلسترول بد (LDL) و تنظیم فشار خون کمک کند. تحقیقات نشان داده‌اند که این نوشیدنی احتمال ابتلاء به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش داده و سلامت عمومی قلب را بهبود می‌بخشد. چای سبز به دلیل داشتن ترکیبات ضدسرطانی، می‌تواند در پیشگیری از برخی سرطان‌ها از جمله سرطان سینه، …

به افرادی که می‌خواهند سلامت مغز خود را بهبود بخشند، توصیه می‌کند رژیم غذایی‌ را دنبال کنند که سطح قند خونشان را ثابت نگه بیماری آلزایمر

واتیکان وضعیت پاپ را با ثبات با اندکی بهبود اعلام کرد.

سرکه سیب می‌تواند اثر مثبتی روی پوست صورت شما داشته باشد.

مصرف یک تخم‌مرغ کامل در روز میزان پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی متعادلی را برای بدن فراهم می‌کند. زرده تخم‌مرغ سرشار از سلنیوم است که به بهبود سلامت مو و ناخن کمک می‌کند و باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود. علائم کمبود سلنیوم در بدن شامل سردرد، حالت تهوع، استفراغ، بی‌حالی، تشنج و گاهی اوقات کما می‌شود.

بابونه گیاهی است که برای بهبود گوارش و کاهش مشکلات معده نیز فواید بسیاری دارد، به بهبود و عملکرد گوارش کمک کرده و مشکلاتی اعم از سو هاضمه، نفخ و دل‌درد را کاهش می‌دهد.

عناب با تقویت سیستم ایمنی، کاهش استرس و بهبود هضم، گزینه‌ای عالی برای حفظ سلامت است. دمنوش یا مصرف تازه آن، راهی ساده برای بهره‌مندی از این فواید شگفت‌انگیز است.

​تخم شربتی، دانه‌ای کوچک اما مغذی، به بهبود سلامت، کاهش وزن و افزایش انرژی کمک می‌کند.