خواب شبانه، برخلاف ظاهر آرام آن، یکی از فعال‌ترین و حیاتی‌ترین دوره‌های زندگی بیولوژیک است. در این زمان، مغز به پردازش اطلاعات روزانه، تثبیت حافظه و ترمیم فرایندهای عصبی می‌پردازد. خواب کافی و باکیفیت، تنها ابزاری برای رفع خستگی جسمی نیست، بلکه ستون اصلی تنظیم هیجانی و ثبات روانی در ساعات بیداری به …

هوش مصنوعی باعث خستگی تصمیم‌گیری، «زوال شناختی دیجیتال» و حتی روان‌پریشی می‌شود

هوش مصنوعی زندگی روزمره انسان‌ها را سریع‌تر و آسان‌تر کرده، اما وابستگی روزافزون به ابزارهایی مانند ChatGPT ممکن است پیامدهایی کمتر دیده‌شده نیز داشته باشد؛ از خستگی تصمیم‌گیری و کاهش تمرکز گرفته تا وابستگی عاطفی به چت‌بات‌ها. حالا برخی فیلم‌های کلاسیک و مدرن علمی‌تخیلی، بیش از همیشه شبیه هشدارهایی …

بررسی علل جسمی، روانی و سبک زندگی مؤثر بر خستگی مزمن و بی حوصلگی، از کم خونی و کمکاری تیروئید تا استرس و خواب بی کیفیت.

شفقنا – ناو هواپیمابر «یو‌اس‌اس آبراهام لینکلن» طی ماه‌ها حضور در جنگ آمریکا و اسرائیل علیه ایران، با شرایط بسیار نامناسبی دست‌وپنجه نرم کرده است؛ در همین مدت، گزارش‌ها درباره خستگی مفرط، کمبود اقلام و مشکلات سلامت روان در میان خدمه افزایش یافته است. این مشکلات موجب اعتراض گسترده خانواده‌های خدمه شده …

لندن – ایرنا – از عرشه ناو هواپیمابر آبراهام لینکلن که با هیاهوی قدرت‌نمایی واشنگتن علیه ایران راهی منطقه شده بود، اکنون نه صدای تهدید، بلکه روایت فرسایش روانی خدمه، خستگی عملیاتی و فریاد کمک خانواده‌های آنان به رسانه‌های بین‌المللی راه یافته است.

رئیس مرکز جامع برخط پلیس راهور تهران بزرگ اعلام کرد 68 درصد علل تامه تصادفات پایتخت از ابتدای سال جاری به عوامل روانی و هیجانی رانندگان مربوط بوده است؛ خشم، خستگی، خواب‌آلودگی و رفتارهای پرخطر از مهم‌ترین عوامل این حوادث هستند.

رئیس مرکز جامع برخط پلیس راهور تهران بزرگ اعلام کرد 68 درصد علل تامه تصادفات پایتخت از ابتدای سال جاری به عوامل روانی و هیجانی رانندگان مربوط بوده است؛ خشم، خستگی، خواب‌آلودگی و رفتارهای پرخطر از مهم‌ترین عوامل این حوادث هستند.

سرهنگ رابعه جوانبخت با تأکید بر نقش عوامل روانی و هیجانی در بروز حوادث رانندگی، گفت: خستگی و خواب‌آلودگی، خشم و عصبانیت و مصرف روان‌گردان‌ها یا نوشیدنی‌های غ...

استفاده بیش از اندازه از دنیای مجازی، به ویژه برای نوجوانان، پیامدهای فیزیولوژیکی قابل توجهی دارد که می‌تواند سلامت جسمی و روانی آنها را به خطر بیندازد. از اختلال در چرخه خواب و افزایش سطح استرس گرفته تا کاهش تمرکز و خستگی مزمن، این اثرات گاهی نامحسوس اما ماندگارند.

ناو آبراهام لینکلن قرار بود بخشی از فشار آمریکا بر ایران باشد، اما اکنون خود به نمادی از هزینه این فشار تبدیل شده است.

خواب فقط خاموشی بدن در پایان یک روز پرمشغله نیست، بلکه فرایندی فعال و حیاتی است که با عملکرد مغز، سلامت جسم، تعادل روانی و توانایی فرد برای ادامه فعالیت‌های روزمره پیوند دارد و اختلال در این چرخه می‌تواند خود را از خستگی و خواب‌آلودگی روزانه تا مشکلات تمرکز و تغییرات خلقی نشان دهد.

لندن – ایرنا – ناو هواپیمابر آبراهام لینکلن آمریکا که با هیاهوی قدرت‌نمایی و برای تشدید فشار علیه ایران راهی منطقه شده بود، اکنون در باتلاق فرسایش روانی، خستگی عملیاتی و اعتراض خانواده‌های خدمه گرفتار شده است.

ناو هواپیمابر آبراهام لینکلن که به منظور نمایش قدرت به منطقه اعزام شده بود، اکنون با مشکلات روانی و اعتراضات خانواده‌ها روبرو است. این وضعیت نگران‌کننده بر روحیه و سلامت خدمه تأثیر گذارده است.

استرس بخشی از زندگی روزمره است و تغذیه سالم می‌تواند در کنار خواب کافی، فعالیت بدنی و مدیریت فشار‌های روزانه، به حفظ سلامت عمومی بدن کمک کند. مصرف غذا‌های متنوع و سرشار از مواد مغذی، انتخاب بهتری نسبت به تکیه بر خوراکی‌های شیرین و نوشیدنی‌های انرژی‌زا برای مقابله با خستگی و فشار روانی است.

غر زدن نوعی رفتار تکراری برای ابراز نارضایتی است که به تدریج رابطه را تخریب می‌کند و باعث دوری افراد از شخص غرغرو می‌شود. مهم‌ترین پیامد غر زدن، ایجاد حس ناامیدی، بی‌احترامی و کاهش عزت نفس در طرف مقابل و همچنین بروز مشکلات جسمی-روانی مانند اضطراب و خستگی در فرد غرغرو است.اگر غر زدن به شکل شدید و مزمن …

ایران، این سرزمین کهن و پرافتخار، بارها طعم تلخ جنگ، قحطی و حتی اشغال را چشیده است. مادران در سکوت شب، برای غم فرزندانشان اشک ریخته اند اما زندگی را دوباره بنا کرده اند، پدران با دستان خسته، ویرانه ها را از نو ساخته اند و فرزندان با وجود همه زخم ها، ریشه هایشان را عمیق تر درک کرده و محکم تر ایستاده …

قیمت اتریوم امروز شنبه ۱۰ مرداد ۱۴۰۵ با کاهش به ۱,۸۶۷ دلار و ۳۶۳ میلیون تومان رسید. تحلیل تکنیکال، علت سقوط، سیگنال‌های صعودی و پیش‌بینی قیمت اتریوم را در این گزارش جامع بخوانید. (تاریخ:شنبه ۱۰ مرداد ۱۴۰۵) شروع ناامیدکننده مرداد؛ اتریوم در کانون توجه روز شنبه ۱۰ مرداد ۱۴۰۵ برای بازار ارزهای دیجیتال …

اجتماعی رکنا، یک مشاور ازدواج و خانواده با اشاره به تفاوت نشانه‌های افسردگی در مردان نسبت به تصور رایج، گفت: این اختلال روانی اغلب با خشم، تحریک‌پذیری، انزوای عاطفی، خستگی و کار بیش از حد بروز می‌کند و همین موضوع باعث می‌شود بسیاری از مردان تا زمان بروز بحران‌های جدی در زندگی شخصی یا شغلی، برای درمان …

استفاده بیش از اندازه از دنیای مجازی، به ویژه برای نوجوانان، پیامدهای فیزیولوژیکی قابل توجهی دارد که می‌تواند سلامت جسمی و روانی آنها را به خطر بیندازد. از اختلال در چرخه خواب و افزایش سطح استرس گرفته تا کاهش تمرکز و خستگی مزمن، این اثرات گاهی نامحسوس اما ماندگارند.

استفاده بیش از اندازه از دنیای مجازی، به ویژه برای نوجوانان، پیامدهای فیزیولوژیکی قابل توجهی دارد که می‌تواند سلامت جسمی و روانی آنها را به خطر بیندازد. از اختلال در چرخه خواب و افزایش سطح استرس گرفته تا کاهش تمرکز و خستگی مزمن، این اثرات گاهی نامحسوس اما ماندگارند.

استفاده بیش از اندازه از دنیای مجازی، به ویژه برای نوجوانان، پیامد‌های فیزیولوژیکی قابل توجهی دارد که می‌تواند سلامت جسمی و روانی آنها را به خطر بیندازد. از اختلال در چرخه خواب و افزایش سطح استرس گرفته تا کاهش تمرکز و خستگی مزمن، این اثرات گاهی نامحسوس، اما ماندگارند.

استفاده بیش از اندازه از دنیای مجازی، به ویژه برای نوجوانان، پیامدهای فیزیولوژیکی قابل توجهی دارد که می‌تواند سلامت جسمی و روانی آنها را به خطر بیندازد. از اختلال در چرخه خواب و افزایش سطح استرس گرفته تا کاهش تمرکز و خستگی مزمن، این اثرات گاهی نامحسوس اما ماندگارند.

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد استرس می‌تواند عملکرد بخش‌هایی از مغز را که مسئول حافظه و مسیریابی هستند، مختل کند و باعث سردرگمی و فراموشی موقت شود.

پریود مردانه یا همان سندرم مردانه تحریک‌پذیر شامل مجموعه‌ای از علائم روانی و فیزیکی مانند نوسانات خلقی، خستگی، اضطراب و حتی کاهش میل جنسی در مردان است که بر اثر پایین آمدن سطح تستوسترون ایجاد می‌شوند. این سیکل مانند چرخه قاعدگی زنان الگوی ثابت و مشخصی ندارد و ممکن است در هر زمانی از روز یا ماه رخ دهد.

علی حاجی‌پور، قطرپاسور تیم ملی والیبال ایران، پس از پیروزی دراماتیک مقابل آلمان در هفته سوم لیگ ملت‌ها، با تأکید بر فشار روانی نتایج قبلی، از تغییر رویکرد خود در زمین مسابقه سخن گفت؛ تغییری که در آن «تفکر تاکتیکی» و «استفاده از عقل» در لحظات حساس، جایگزین صرفِ هیجان و تلاشِ احساسی شده است.

علی حاجی‌پور، قطرپاسور تیم ملی والیبال ایران، پس از پیروزی دراماتیک مقابل آلمان در هفته سوم لیگ ملت‌ها، با تأکید بر فشار روانی نتایج قبلی، از تغییر رویکرد خو...

رکنا: احساس خستگی پس از یک روز پرکار طبیعی است، اما زمانی که بی‌انگیزگی، خستگی عاطفی و کاهش عملکرد برای هفته‌ها ادامه پیدا کند، ممکن است با پدیده‌ای به نام فرسودگی روانی (Burnout) روبه‌رو باشید؛ وضعیتی که متخصصان آن را یکی از پیامدهای مهم استرس مزمن می‌دانند.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با اشاره به افزایش احساس خستگی و فرسودگی در میان افراد، تأکید کرد که فرسودگی روانی با خستگی معمولی تفاوت دارد و در صو...

متخصص روان‌پزشکی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به افزایش احساس خستگی و فرسودگی در جامعه، تأکید کرد فرسودگی روانی با خستگی معمولی تفاوت دارد و بی‌توجهی به آن می‌تواند به مشکلات جدی سلامت روان منجر شود.

متخصص روان‌پزشکی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به افزایش احساس خستگی و فرسودگی در میان افراد، تأکید کرد که فرسودگی روانی با خستگی معمولی تفاوت دارد و در صورت بی‌توجهی می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات جدی سلامت روان شود.

روان‌درمانگران نیز انسان‌اند؛ آن‌ها هم ممکن است خسته شوند، فرسوده شوند، احساس بن‌بست کنند یا درگیر دردهایی شوند که از بیرون دیده نمی‌شوند. شاید یکی از مهم‌ترین افسانه‌های رایج این باشد که «کسی که درمانگر است، خودش نیازی به درمان ندارد.» در حالی‌که مراقبت از سلامت روان، یک استثنا برای هیچ‌کس قائل نیست؛ …

کارشناس والیبال ایران گفت: فشار روانی، خستگی و کمبود بازی‌های تدارکاتی باعث شد تیم ملی نتواند کامبک‌های خود برابر فرانسه و ژاپن را کامل کند اما هنوز شانس صعود از دست نرفته است.

کارشناس والیبال ایران گفت: فشار روانی، خستگی و کمبود بازی‌های تدارکاتی باعث شد تیم ملی نتواند کامبک‌های خود برابر فرانسه و ژاپن را کامل کند اما هنوز شانس صعود از دست نرفته است.

کارشناس والیبال ایران گفت: فشار روانی، خستگی و کمبود بازی‌های تدارکاتی باعث شد تیم ملی نتواند کامبک‌های خود برابر فرانسه و ژاپن را کامل کند اما هنوز شانس صعود از دست نرفته است.

کارشناس والیبال ایران گفت: فشار روانی، خستگی و کمبود بازی‌های تدارکاتی باعث شد تیم ملی نتواند کامبک‌های خود برابر فرانسه و ژاپن را کامل کند اما هنوز شانس صعود از دست نرفته است.

کارشناس والیبال ایران گفت: فشار روانی، خستگی و کمبود بازی‌های تدارکاتی باعث شد تیم ملی نتواند کامبک‌های خود برابر فرانسه و ژاپن را کامل کند اما هنوز شانس صعود از دست نرفته است.

کارشناس والیبال ایران گفت: فشار روانی، خستگی و کمبود بازی‌های تدارکاتی باعث شد تیم ملی نتواند کامبک‌های خود برابر فرانسه و ژاپن را کامل کند اما هنوز شانس صعود از دست نرفته است.

بر اساس آمارها، حدود ۴۰ درصد مردم جهان دست‌کم گاهی از پیگیری اخبار اجتناب می‌کنند؛ نه به دلیل بی‌تفاوتی، بلکه چون احساس می‌کنند حجم خبرهای منفی از توان روانی...

مرحله یک‌شانزدهم نهایی جام‌جهانی با حضور ۴۸‌تیم، پویایی و غیرقابل پیش‌بینی بودن فوتبال را به اوج رسانده است. در فرمت جدید، فاصله بین تیم‌های درجه یک و تیم‌های در حال توسعه کمتر از همیشه شده و فرصت‌های بی‌شماری برای غول‌کش‌ها فراهم آمده تا معادلات فوتبال جهان را بازنویسی کنند. در تحلیل نهایی این دو مسابقه …

پایگاه خبری فوتبالی - وینیسیوس جونیور، ستاره ۲۵ ساله رئال مادرید، در جام جهانی ۲۰۲۶ بار دیگر چهره‌ای درخشان از خود نشان داده و به مهره‌ای کلیدی در ترکیب تیم ملی برزیل تبدیل شده است. به گزارش فوتبالی ، او که در دو فصل اخیر در رئال با فشار روانی، خستگی ذهنی و موج انتقادها روبه‌رو بود، حالا در لباس زرد …

ورزش 3/ وینیسیوس جونیور بار دیگر و در بهترین زمان ممکن به دوران اوجش برگشته است. شاید اشتباه این بود که فکر کنیم او ناپدید شده است. برای دو فصل، بهترین نسخه از وینیسیوس به‌ ندرت در رئال مادرید دیده شد. میان خستگی روانی و انتقادات مداوم، این بازیکن برزیلی جرقه خود و لبخندش را از دست داد. او هنوز جرقه

پس از پایان بحران، بسیاری از افراد با وجود بازگشت به زندگی عادی، دچار بی‌انگیزگی و خستگی روانی می‌شوند؛ حالتی که به گفته کارشناسان، واکنشی طبیعی مغز پس از دوره‌ای از تنش شدید است.

در دنیای امروز که استرس و فشار کاری بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره شده است، مراقبت از سلامت جسمی و روانی اهمیتی دوچندان پیدا کرده.

آمپول نوروبیون این روزها به عنوان راهی سریع برای رفع خستگی محبوب شده، اما متخصصان داروسازی هشدار می‌دهند: اثر واقعی آن فقط در صورت کمبود ویتامین B است. احساس بهبود موقت اغلب ریشه روانی دارد و مصرف بی‌رویه می‌تواند آسیب‌زا باشد.

کم‌حوصلگی، زودرنجی و کاهش آستانه تحمل، این روزها به تجربه‌ای مشترک برای بسیاری از مردم تبدیل شده است. کافی است نگاهی به گفت‌وگوهای روزمره بیندازیم؛ افراد بیشتری از خستگی روانی، بی‌قراری،

k: تنبلی | رفتار والدین با کودک | خستگی | سلامت روح و روان | روابط بین مادر و فرزند