خوردن روزانه یک هویج می‌تواند مقداری فیبر به رژیم غذایی اضافه کند و به سلامت دستگاه گوارش کمک کند، اما نباید انتظار داشت یک هویج به‌تنهایی یبوست را برطرف یا عملکرد روده را متحول کند.

به گفته پژوهشگران، پروبیوتیک مهندسی‌شده 43 درصد از تومورهای روده بزرگ را در موش‌ها از بین می‌برد.

افزایش نفخ و دفع گاز همیشه به پرخوری یا مصرف یک غذای خاص مربوط نیست و عواملی مانند تغییر رژیم غذایی، عدم تحمل برخی خوراکی‌ها، بعضی داروها و بیماری‌های گوارشی می‌توانند در آن نقش داشته باشند.

نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش منظم ممکن است برای بیماران مبتلا به سرطان فوایدی فراتر از کاهش خستگی و بهبود کیفیت زندگی داشته باشد.

آلو خشک یا آلو بخارا بیشتر به‌دلیل اثر ملین و کمک به رفع یبوست شناخته می‌شود، اما برخلاف تصور، ساعت مشخصی از روز به‌عنوان بهترین زمان مصرف آن تعیین نشده است. آلو خشک می‌تواند به حرکت بهتر روده کمک کند و برای جلوگیری از نفخ، مصرف آن در ساعات ابتدایی روز انتخاب مناسب‌تری خواهد بود.

ایرنا/ پژوهشی جدید نشان می‌دهد اگزالات موجود در غذاهای گیاهی ممکن است التهاب روده را در مبتلایان به بیماری التهابی روده بدتر کند، اما می‌توان با طراحی رژیمی مناسب، اگزالات را کاهش داد بدون اینکه گیاهان حذف شوند. برخی از سالم‌ترین غذاها ممکن است در افراد مبتلا به بیماری التهابی روده (IBD) به‌طور خامو

کاهش مصرف شکر افزوده یکی از توصیه‌های رایج برای داشتن رژیم غذایی سالم است؛ اما آیا حذف کامل آن همیشه نتیجه بهتری دارد؟

کاهش مصرف شکر افزوده یکی از توصیه‌های رایج برای داشتن رژیم غذایی سالم است؛ اما آیا حذف کامل آن همیشه نتیجه بهتری دارد؟

کاهش مصرف شکر افزوده یکی از توصیه‌های رایج برای داشتن رژیم غذایی سالم است؛ اما آیا حذف کامل آن همیشه نتیجه بهتری دارد؟

مصرف برخی محصولات لبنی مانند ماست، کفیر، شیر و پنیر در کنار یک سبک زندگی سالم، می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ کمک کند.

فرتاک نیوز: مصرف برخی محصولات لبنی مانند ماست، کفیر، شیر و پنیر در کنار یک سبک زندگی سالم، می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ کمک کند.

دانه‌ چیا و تخم کتان به لطف ترکیب بی‌نظیر فیبر، امگا ۳ گیاهی، پروتئین، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها از جمله گزینه‌های برتر در میان دانه‌ها و تخمه‌ها برای پشتیبانی از سلامت مغز، قلب و روده‌ها هستند.

مصرف برخی محصولات لبنی مانند ماست، کفیر، شیر و پنیر در کنار یک سبک زندگی سالم، می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ کمک کند.

مصرف برخی محصولات لبنی مانند ماست، کفیر، شیر و پنیر در کنار یک سبک زندگی سالم، می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ کمک کند.

مدیرکل دفتر بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت با اعلام اینکه چهار مورد از هر 10 سرطان قابل پیشگیری است، بر نقش کنترل دخانیات، سبک زندگی سالم، غربالگری و تشخیص زودهنگام در کاهش مرگ‌ومیر و عوارض سرطان تأکید کرد.

مصرف برخی محصولات لبنی مانند ماست، کفیر، شیر و پنیر در کنار یک سبک زندگی سالم، می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ کمک کند.

مصرف برخی محصولات لبنی مانند ماست، کفیر، شیر و پنیر در کنار یک سبک زندگی سالم، می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ کمک کند.

مصرف برخی محصولات لبنی مانند ماست، کفیر، شیر و پنیر در کنار یک سبک زندگی سالم، می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ کمک کند.

مصرف برخی محصولات لبنی مانند ماست، کفیر، شیر و پنیر در کنار یک سبک زندگی سالم، می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ کمک کند.

متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند مصرف منظم گوشت‌های فرآوری‌شده مانند سوسیس و کالباس می‌تواند خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها، به‌ویژه سرطان روده بزرگ، را افزایش دهد.

متخصصان تغذیه براساس نتایج یک مطالعه جدید می‌گویند حذف کامل قند ساکارز از رژیم غذایی کم‌چرب می‌تواند سلامت روده را مختل کند و با افزایش التهاب و اختلال‌های سوخت‌وسازی همراه باشد.

متخصصان تغذیه براساس نتایج یک مطالعه جدید می‌گویند حذف کامل قند ساکارز از رژیم غذایی کم‌چرب می‌تواند سلامت روده را مختل کند و با افزایش التهاب و اختلال‌های س...

مختل شدن روده با حذف قند

ایسنا/ متخصصان تغذیه براساس نتایج یک مطالعه جدید می‌گویند حذف کامل قند ساکارز از رژیم غذایی کم‌چرب می‌تواند سلامت روده را مختل کند و با افزایش التهاب و اختلال‌های سوخت‌وسازی همراه باشد. در این مطالعه که قرار است شرح آن در نشست سالانه انجمن غدد درون‌ریز آمریکا ارائه شود، متخصصان به منظور بررسی تاثیر

حذف کامل قند شاید همیشه به نفع بدن نباشد. نتایج یک مطالعه جدید روی موش‌ها نشان می‌دهد حذف ساکارز از رژیم غذایی کم‌چرب می‌تواند با اختلال در کنترل قند خون، مقاومت به انسولین و تغییرات نامطلوب در میکروبیوم روده همراه باشد؛ البته این یافته‌ها هنوز در انسان بررسی نشده‌اند.

متخصصان تغذیه براساس نتایج یک مطالعه جدید می‌گویند حذف کامل قند ساکارز از رژیم غذایی کم‌چرب می‌تواند سلامت روده را مختل کند و با افزایش التهاب و اختلال‌های سوخت‌وسازی همراه باشد.

متخصصان تغذیه براساس نتایج یک مطالعه جدید می‌گویند حذف کامل قند ساکارز از رژیم غذایی کم‌چرب می‌تواند سلامت روده را مختل کند و با افزایش التهاب و اختلال‌های س...

یک مطالعه جدید روی موش‌ها نشان می‌دهد حذف کامل ساکارز از رژیم غذایی کم‌چرب ممکن است برخلاف تصور، با اختلال در کنترل قند خون، مقاومت به انسولین، برهم خوردن تع...

متخصصان تغذیه براساس نتایج یک مطالعه جدید می‌گویند حذف کامل قند ساکارز از رژیم غذایی کم‌چرب می‌تواند سلامت روده را مختل کند و با افزایش التهاب و اختلال‌های سوخت‌وسازی همراه باشد.

متخصصان تغذیه براساس نتایج یک مطالعه جدید می‌گویند حذف کامل قند ساکارز از رژیم غذایی کم‌چرب می‌تواند سلامت روده را مختل کند و با افزایش التهاب و اختلال‌های سوخت‌وسازی همراه باشد.

رکنا: رژیم غذایی مدیترانه‌ای سرشار از فیبر، امگا-۳ و آنتی‌اکسیدان، نه تنها سلامت روده، قلب و مغز شما را تضمین می‌کند، بلکه قوی‌ترین سپر در برابر استرس و افسردگی است.

مطالعات آزمایشگاهی قبلی نشان داده‌اند که پیوند مدفوع می‌تواند موش‌ها را از واکنش‌های آلرژیک محافظت کند. محققان تصور می‌کردند که باکتری‌های «خوب» موجود در روده‌های سالم مسئول این محافظت هستند.

مطالعات آزمایشگاهی قبلی نشان داده‌اند که پیوند مدفوع می‌تواند موش‌ها را از واکنش‌های آلرژیک محافظت کند. محققان تصور می‌کردند که باکتری‌های «خوب» موجود در روده‌های سالم مسئول این محافظت هستند.

مطالعات آزمایشگاهی قبلی نشان داده‌اند که پیوند مدفوع می‌تواند موش‌ها را از واکنش‌های آلرژیک محافظت کند. محققان تصور می‌کردند که باکتری‌های «خوب» موجود در روده‌های سالم مسئول این محافظت هستند.

مطالعات آزمایشگاهی قبلی نشان داده‌اند که پیوند مدفوع می‌تواند موش‌ها را از واکنش‌های آلرژیک محافظت کند. محققان تصور می‌کردند که باکتری‌های «خوب» موجود در روده‌های سالم مسئول این محافظت هستند.

مطالعات آزمایشگاهی قبلی نشان داده‌اند که پیوند مدفوع می‌تواند موش‌ها را از واکنش‌های آلرژیک محافظت کند. محققان تصور می‌کردند که باکتری‌های «خوب» موجود در روده‌های سالم مسئول این محافظت هستند.

یک مطالعه کوچک، امید تازه‌ای برای درمان آلرژی شدید به بادام‌زمینی ایجاد کرده است؛ محققان دریافتند برخی بزرگسالان پس از دریافت پیوند میکروبیوم روده از اهداکنندگان سالم، توانستند مقدار بیشتری بادام‌زمینی را بدون بروز واکنش آلرژیک تحمل کنند.

ماست، کفیر، برخی پنیرها و خوراکی‌های تخمیری می‌توانند منبع پروبیوتیک باشند و به حفظ تعادل باکتری‌های مفید روده کمک کنند. این ۷ خوراکی را بشناسید و به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

یک بررسی جدید نشان می‌دهد یوگا می‌تواند به کاهش علائم گوارشی، اضطراب و افسردگی در مبتلایان به سندرم روده تحریک‌پذیر کمک کند.

یبوست یکی از مشکلات شایع گوارشی است. متخصصان می‌گویند زنجبیل، زردچوبه، رازیانه و دارچین ممکن است در کنار آب، فیبر و فعالیت بدنی به بهبود حرکات روده و کاهش یبوست کمک کنند.

در مجموع، زندگی در سال ۲۰۲۶ از بسیاری جهات نسبت به گذشته بهتر است. انسان‌ها به‌طور میانگین سالم‌تر از نسل‌های پیشین هستند، امید به زندگی افزایش یافته، بیماری...

فرتاک نیوز: رئیس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: تحقیقات نشان می‌دهد که سلامت روده به سلامت مغز منجر میشود، رژیم‌های غذایی غنی از فیبر می‌توانند اثرات مثبتی بر سلامت روان داشته باشد.

تغذیه مناسب، مصرف فیبر و سبک زندگی سالم می‌تواند عملکرد روده را بهبود دهد.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد انتخاب مواد غذایی سالم در وعده صبحانه می‌تواند با کاهش التهاب، بهبود سلامت روده و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها و بیماری‌های مزمن همراه باشد.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد انتخاب مواد غذایی سالم در وعده صبحانه می‌تواند با کاهش التهاب، بهبود سلامت روده و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها و بیماری‌های مزمن همراه باشد.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد انتخاب مواد غذایی سالم در وعده صبحانه می‌تواند با کاهش التهاب، بهبود سلامت روده و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها و بیماری‌های مزمن همراه باشد.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد انتخاب مواد غذایی سالم در وعده صبحانه می‌تواند با کاهش التهاب، بهبود سلامت روده و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها و بیماری‌های مزمن همراه باشد.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد انتخاب مواد غذایی سالم در وعده صبحانه می‌تواند با کاهش التهاب، بهبود سلامت روده و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها و بیماری‌های مزمن همراه باشد.

تابستان فقط فصل میوه‌های رنگارنگ و خوش‌طعم نیست؛ بسیاری از میوه‌های این فصل سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که می‌توانند به سلامت روده، کنترل قند خون و کاهش خطر برخی بیماری‌ها کمک کنند.

یبوست مشکلی شایع است که با انتخاب‌های غذایی درست می‌توان آن را کنترل کرد؛ متخصصان تغذیه اسفناج پخته را یکی از بهترین گزینه‌ها برای کمک به سلامت روده معرفی می‌کنند.

پژوهشگران در یک مطالعه جدید به سرنخی مهم درباره علت تفاوت شدت آلرژی به بادام‌زمینی دست یافته‌اند؛ نتایج نشان می‌دهد ترکیب باکتری‌های دهان و روده می‌تواند تعیین کند که واکنش آلرژیک یک فرد خفیف باشد یا به شوک آنافیلاکسی و تهدید جان او منجر شود.

باشگاه خبرنگاران/ رئیس مرکز تحقیقات گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: چاقی، کم تحرکی و سبک زندگی نا سالم از جمله عوامل اصلی خطر بروز بیماری سرطان روده در دنیا است. اکرم پور شمس رئیس مرکز تحقیقات گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: سرطان روده در تمام کشورهای دنیا در حال افزایش است و علت

رئیس مرکز تحقیقات گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: چاقی، کم تحرکی و سبک زندگی نا سالم از جمله عوامل اصلی خطر بروز بیماری سرطان روده در دنیا است.

رئیس مرکز تحقیقات گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: چاقی، کم تحرکی و سبک زندگی نا سالم از جمله عوامل اصلی خطر بروز بیماری سرطان روده در دنیا است.

مهر/ دانشمندان نشان دادند که پروتئین BECLIN۱ نقش کلیدی در فرآیند بدن برای پاکسازی سلول‌های آسیب‌دیده و بازیافت اجزای سلولی (اتوفاژی) دارد و در سلول‌هایی که سد محافظ روده را تشکیل می‌دهند، وجود دارد. طبق مطالعه اخیر، یک روده سالم به یک سد محافظ بستگی دارد که بدن را از محتویات روده محافظت می‌کند. وقت

اگر می‌خواهید روده‌ای سالم‌تر داشته باشید، فقط چه چیزی می‌خورید مهم نیست؛ چطور آن را نگهداری می‌کنید هم اهمیت دارد.

اگر می‌خواهید روده‌ای سالم‌تر داشته باشید، فقط چه چیزی می‌خورید مهم نیست؛ چطور آن را نگهداری می‌کنید هم اهمیت دارد.

اگر می‌خواهید روده‌ای سالم‌تر داشته باشید، فقط چه چیزی می‌خورید مهم نیست؛ چطور آن را نگهداری می‌کنید هم اهمیت دارد.

اگر می‌خواهید روده‌ای سالم‌تر داشته باشید، فقط چه چیزی می‌خورید مهم نیست؛ چطور آن را نگهداری می‌کنید هم اهمیت دارد.

یک جراح قلب و متخصص سلامت روده، ۹ میوه کم‌قند و سرشار از ترکیبات مفید را معرفی کرده که می‌توانند به سلامت قلب، روده و افزایش طول عمر کمک کنند.

ایجاد عادات خواب سالم نه تنها کیفیت زندگی ما را افزایش می‌دهد بلکه به سلامت روده و عملکرد صحیح آن نیز کمک می‌کند. پس بیایید برای یک خواب بهتر تلاش کنیم و از صبح‌های پرانرژی لذت ببریم.

با توجه به اهمیت خواب در سلامت کلی بدن، باید به آن توجه ویژه‌ای داشته باشیم. ایجاد عادات خواب سالم نه تنها کیفیت زندگی ما را افزایش می‌دهد بلکه به سلامت روده...

با توجه به اهمیت خواب در سلامت کلی بدن، باید به آن توجه ویژه‌ای داشته باشیم. ایجاد عادات خواب سالم نه تنها کیفیت زندگی ما را افزایش می‌دهد بلکه به سلامت روده و عملکرد صحیح آن نیز کمک می‌کند. پس بیایید برای یک خواب بهتر تلاش کنیم و از صبح‌های پرانرژی لذت ببریم.

با توجه به اهمیت خواب در سلامت کلی بدن، باید به آن توجه ویژه‌ای داشته باشیم. ایجاد عادات خواب سالم نه تنها کیفیت زندگی ما را افزایش می‌دهد بلکه به سلامت روده و عملکرد صحیح آن نیز کمک می‌کند. پس بیایید برای یک خواب بهتر تلاش کنیم و از صبح‌های پرانرژی لذت ببریم.

نوشیدنی طبیعی برای پاکسازی روده و کبد با مواد ساده مانند آلو، سیب، لیمو و زنجبیل. طرز تهیه و نحوه مصرف آن را در این ویدیو ببینید

اگر موزهایی که خریده‌اید روزهاست سبز مانده‌اند، عجله نکنید؛ شاید اتفاقاً انتخاب سالم‌تری در اختیار دارید. متخصصان می‌گویند موز سبز به دلیل داشتن نشاسته مقاوم، می‌تواند به کنترل قند خون، افزایش احساس سیری و بهبود سلامت روده کمک کند و همیشه سبز ماندن آن به معنای خراب شدن میوه نیست.

اگر موزهایی که خریده‌اید روزهاست سبز مانده‌اند، عجله نکنید؛ شاید اتفاقاً انتخاب سالم‌تری در اختیار دارید. متخصصان می‌گویند موز سبز به دلیل داشتن نشاسته مقاوم،

اقتصادنیوز: پتن‌کوفر تصمیمی گرفت که امروز از نظر اخلاق پزشکی و ایمنی زیستی غیرقابل تصور است. او از همکاران رابرت کخ درخواست کرد نمونه‌ای از کشت خالص باکتری وبا را برایش ارسال کنند. پس از دریافت نمونه، ابتدا محلول بی‌کربنات سدیم نوشید تا اسید معده‌اش خنثی شود و باکتری‌ها سالم وارد روده شوند.

متخصصان می‌گویند موسیلاژهای موجود در خاکشیر با ایجاد توده ژل‌مانند در دستگاه گوارش، به بهبود عملکرد روده و کاهش یبوست‌های خفیف کمک می‌کنند.

یک جراح قلب و متخصص سلامت روده، ۹ میوه کم‌قند و سرشار از ترکیبات مفید را معرفی کرده که می‌توانند به سلامت قلب، روده و افزایش طول عمر کمک کنند

رکنا: بسیاری از افراد سال‌ها حبوبات یا سبزیجات را مقصر می‌دانند، در حالی که افراد سالم معمولا این غذاها را با نفخ خفیف یا بدون مشکل هضم می‌کنند. بنابراین نفخ شدید و مداوم اغلب نشانه وجود یک اختلال زمینه‌ای در دستگاه گوارش است نه صرفا مصرف یک غذای خاص.

فرتاک نیوز: آب ساده‌ترین و یکی از سالم‌ترین عادتی است که اکثر مردم در برخی مواقع تصور درستی از شیوه مصرف آن ندارند.. بدن برای همه چیز به آن نیاز دارد، از تجزیه غذا گرفته تا حرکت مواد مغذی در روده. اما در اینجا مساله سرعت نوشیدن آب است که نادیده گرفته می‌شود.

مطالعات علمی نشان می‌دهد ادویه‌های رایج مانند دارچین، زردچوبه، فلفل قرمز، آویشن و زنجبیل ممکن است فراتر از طعم‌دهی به غذا عمل کرده و در بهبود سلامت روده، عملکرد مغز، کنترل قند خون و کاهش التهاب نقش داشته باشند.