مغز به‌عنوان مهم‌ترین عضو بدن، نقش اساسی در کنترل افکار، حافظه، یادگیری و احساسات دارد و حفظ سلامت آن نیازمند رعایت مجموعه‌ای از اصول مانند تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی و مدیریت استرس است.

وقتی جنگ یا یک بحران شدید پایان می‌گیرد، زخمی که بر جسم و روان آدم‌ها باقی می‌ماند، فوراً التیام نمی‌یابد.

روان‌درمانی یک مداخله تخصصی محسوب می‌شود که با تکیه بر اصول روان‌شناختی، سعی در بازسازی الگوهایی دارد که طی سالیان متمادی در وجود فرد ریشه دوانده‌اند.

روان‌شناسان با تکیه بر اصول «درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد»، عبارتی پنج‌کلمه‌ای را معرفی کرده‌اند که با ایجاد فاصله میان فرد و افکار اضطرابی، از فلج شدن ذهن در...

روان‌شناسان با تکیه بر اصول «درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد»، عبارتی پنج‌کلمه‌ای را معرفی کرده‌اند که با ایجاد فاصله میان فرد و افکار اضطرابی، از فلج شدن ذهن در برابر نگرانی‌های احتمالی جلوگیری می‌کند.

روان‌شناسان با تکیه بر اصول «درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد»، عبارتی پنج‌کلمه‌ای را معرفی کرده‌اند که با ایجاد فاصله میان فرد و افکار اضطرابی، از فلج شدن ذهن در برابر نگرانی‌های احتمالی جلوگیری می‌کند.

روان‌شناسان با تکیه بر اصول «درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد»، عبارتی پنج‌کلمه‌ای را معرفی کرده‌اند که با ایجاد فاصله میان فرد و افکار اضطرابی، از فلج شدن ذهن در برابر نگرانی‌های احتمالی جلوگیری می‌کند.

تجربه استراحت کافی و حفظ آرامش روان در زمان بحران چالش بسیار بزرگی محسوب می شود، اما با رعایت چند اصول ساده می توان کیفیت خواب در شرایط جنگی را تا حد زیادی بهبود بخشید.

تجربه استراحت کافی و حفظ آرامش روان در زمان بحران چالش بسیار بزرگی محسوب می شود، اما با رعایت چند اصول ساده می توان کیفیت خواب در شرایط جنگی را تا حد زیادی بهبود بخشید.

تحریریه آوش/ افزایش وزن در ماه رمضان بیشتر به سبک تغذیه و رفتارهای شبانه مربوط می‌شود تا خود روزه‌داری. اگر افطار سبک و مرحله‌ای باشد و قندهای ساده محدود شوند و سحری حذف نشود و خواب منظم حفظ شود و تحرک سبک مانند پیاده‌روی پس از افطار انجام شود، رمضان نه‌تنها موجب چاقی نمی‌شود، بلکه می‌تواند فرصتی برای …

هدف غایی درمان و مداخلات روان‌شناختی، توانمندسازی فرد است. درمان موفق درمانی است که فرد را به درمانگر وابسته نکند، بلکه او را به منابع درونی و بیرونی خود متصل سازد.

در شرایط اورژانسی قلب و عروق، زمان نقش تعیین کننده ای در نجات جان بیمار دارد و هر ثانیه می تواند سرنوشت ساز باشد. در چنین موقعیت هایی، دسترسی سریع، منظم و استاندارد به تجهیزات احیا اهمیت حیاتی پیدا می کند. ترالی قلب و عروق استاندارد به عنوان یک ایستگاه سیار احیا، باید بر اساس پروتکل های بالینی، اصول …

هدف غایی درمان و مداخلات روان‌شناختی، توانمندسازی فرد است. درمان موفق درمانی است که فرد را به درمانگر وابسته نکند، بلکه او را به منابع درونی و بیرونی خود متصل سازد.

رکنا: فنگ شویی با بهره گیری از اصول طراحی محیطی، می تواند به کاهش استرس محیطی و افزایش آرامش افراد کمک کند؛ این روش با ایجاد تعادل و هماهنگی در فضاهای زندگی و کار، تأثیر مستقیمی بر سلامت روان دارد.

ضرورت کاهش فوری خشونت، حفاظت از حقوق و جان بازداشت‌شدگان، در نظر گرفتن انصاف و رأفت، رعایت اصول دادرسی شفاف، پرهیز از برخوردهای شدید و شتاب‌زده و حمایت روانی از خانواده‌های داغ‌دیده‌ با تأکید بر فراهم‌سازی امکان سوگواری، پایبندی عملی به اصول اخلاقی، حقوق بشر و موازین انسانی. چشم‌پوشی بر این میزان رنج …

در این مقاله، ما به بررسی ۵ اصل بنیادین و تحول‌آفرین می‌پردازیم که ستون‌های فروش مدرن را می‌سازند. این اصول نه بر ترفندهای روان‌شناختی زودگذر، بلکه بر درک عمیق از رفتار انسان قرن بیست و یکم بنا شده‌اند.

در لحظاتی که یک شوک عظیم روانی رخ می‌دهد، مغز انسان شباهت عجیبی به یک ساختمان در حال ریزش دارد؛ سیستم‌های هشداردهنده فریاد می‌زنند، خروجی‌های منطق مسدود می‌شوند و فرد در آواری از ترس و گیجی محبوس می‌گردد. بسیاری از ما در چنین شرایطی دست‌وپایمان را گم می‌کنیم، حرف‌های اشتباه می‌زنیم یا با دلسوزی‌های …

والدین امروز زیر فشار تصاویر ایده‌آل و توقعات غیرواقعی هستند که گاهی به خستگی و اضطراب منجر می‌شود. ترند تازه «والدگری به اندازه‌ی کافی خوب» یادآوری می‌کند برای رشد کودک و سلامت روان والد، نیازی به کامل بودن نیست و تمرکز بر روابط واقعی و پذیرش اشتباهات کافی است.

رکنا: احساس ناکارآمدی و بی‌کفایتی از تجربه‌های رایج انسان‌هاست که با استفاده از خوددلسوزی و شناخت ارزش‌های درونی می‌توان بر آن غلبه کرد و مسیر رشد فردی را هموار ساخت.

رکنا: آموزش خانواده‌ها در شناخت بیماری‌های اعصاب و روان، مدیریت استرس، مهارت‌های ارتباطی و پایبندی به اصول مراقبت خانگی، نقش مؤثری در بهبود شرایط بیماران اعصاب و روان ایفا می‌کند.

دکتر ریاضی افزود: برگزاری این دوره آموزشی، گام عملیاتی از همین سیاست  است که با همکاری حوزه‌های بیمه، درمان و نمایندگان  بازنشستگان محقق شده است و امیدواریم موجب افزایش رضایتمندی مخاطبان از خدمات سازمان شود. بازنشستگی، مرحله‌ای حساس از نظر سلامت جسمی و روانی دکتر سعید مرامی، معاون طب کار، پیشگیری و …

اسپنسر علامه‌ای خودآموخته بود که در طی حیات خود در باب موضوعاتی چون جامعه‌شناسی، انسان‌شناسی، روان‌شناسی، و تکامل زیستی قلم زد. فلسفه او در ابتدای قرن بیستم دیگر خریداری نداشت، اما به سبب فروش بالای آثارش در طی حیات او، انعکاس برخی از افکار او را می‌توان در آثار ادبی مشهور ابتدای قرن بیستم یافت... …

در جهانی پرشتاب که استراتژی‌های مالی هر روز تغییر می‌کنند، اثری کلاسیک همچنان به عنوان منشور سرمایه‌گذاری شناخته می‌شود. «نامه‌های وارن بافت»، گردآوری هوشمندانه لارنس آ. کانینگهام، نه تنها شرح حال یک مدیرعامل، بلکه نقشه راهی منسجم از فلسفه کسب‌وکار تا اصول سرمایه‌گذاری است که محمد حسین امرجی آن را به …

یک مطالعه جدید از دانشگاه براون نشان می‌دهد مدل‌های زبانی بزرگ که بسیاری از افراد برای مشاوره سلامت روان به آن‌ها تکیه می‌کنند، در موقعیت‌های حساس قادر به رعایت اصول اخلاقی درمانگری نیستند و می‌توانند توصیه‌های گمراه‌کننده یا واکنش‌های نامناسب ارائه دهند.