نوشیدن چای، به‌ویژه چای سبز، می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی، دیابت و برخی سرطان‌ها را کاهش دهد؛ اما نوع چای و شیوه مصرف آن نقش تعیین‌کننده‌ای در این مزایا دارد.

نوشیدن چای، به‌ویژه چای سبز، می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی، دیابت و برخی سرطان‌ها را کاهش دهد؛ اما نوع چای و شیوه مصرف آن نقش تعیین‌کننده‌ای در این مزایا دارد.

نوشیدن چای، به‌ویژه چای سبز، می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی، دیابت و برخی سرطان‌ها را کاهش دهد؛ اما نوع چای و شیوه مصرف آن نقش تعیین‌کننده‌ای در این مزایا دارد.

نوشیدن چای، به‌ویژه چای سبز، می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی، دیابت و برخی سرطان‌ها را کاهش دهد؛ اما نوع چای و شیوه مصرف آن نقش تعیین‌کننده‌ای در این مزایا دارد.

رکنا: مصرف منظم چای می‌تواند خطر مرگ‌ومیر را به هر دلیلی از جمله به دلیل بیماری‌های قلبی-عروقی و برخی سرطان‌ها کاهش دهد.

یک عضو کوچک و کمتر شناخته‌شده و ممکن، بدن، یکی از مهم‌ترین عوامل پنهان در پیش‌بینی طول عمر، خطر بیماری‌ها و موفقیت درمان سرطان باشد. برای دهه‌ها، باور عمومی در دنیای پزشکی این بود که «تیموس» – غده‌ای کوچک در پشت جناغ سینه – فقط در دوران کودکی کارایی دارد و با عبور از دوران

توسعه برند؛ دیوید اتنبرو، زیست‌شناس و مستندساز مشهور بریتانیایی که به‌تازگی صد ساله شده، می‌گوید طول عمرش بیشتر به شانس مربوط است؛ با این حال، برخی از عادت‌های زندگی او که پژوهش‌های علمی نیز از آن‌ها حمایت می‌کنند، می‌توانند به سلامت و افزایش طول عمر کمک کنند.

رکنا: نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ترکیب فعالیت هوازی بالا و تمرینات قدرتی ممکن است بهترین گزینه برای کاهش خطر مرگ و میر به هر دلیلی باشد.

ادویه‌ها بخشی از زندگی روزمره ما هستند، اما به ندرت درباره تاثیرشان بر متابولیسم، قند خون، سلامت قلب یا طول عمر از آنها صحبتی می‌شود، اما دانشمندان می‌گویند...

پژوهشگران در مطالعه‌ای طولانی‌مدت بر روی بیش از 147 هزار بزرگسال دریافتند که ترکیب ورزش‌های قدرتی و هوازی بیشترین تأثیر را در افزایش طول عمر و بهبود کیفیت زندگی دارد.

پژوهشگران در مطالعه‌ای طولانی‌مدت بر روی بیش از 147 هزار بزرگسال دریافتند که ترکیب ورزش‌های قدرتی و هوازی بیشترین تأثیر را در افزایش طول عمر و بهبود کیفیت زندگی دارد.

ادویه‌ها بخشی از زندگی روزمره ما هستند، اما به ندرت درباره تاثیرشان بر متابولیسم، قند خون، سلامت قلب یا طول عمر از آنها صحبتی می‌شود، اما دانشمندان می‌گویند آنها از راه‌های مختلفی با بدن تعامل دارند.

ادویه‌ها بخشی از زندگی روزمره ما هستند، اما به ندرت درباره تاثیرشان بر متابولیسم، قند خون، سلامت قلب یا طول عمر از آنها صحبتی می‌شود، اما دانشمندان می‌گویند

فاطمه نوروزی، مسن‌ترین فرد شهرستان تربت‌جام، استان خراسان رضوی، ایران و جهان، صبح چهارشنبه در ۱۲۶ سالگی درگذشت. تنها فرزند او راز طول عمرش را فاش کرد.

فاطمه نوروزی، مسن‌ترین فرد شهرستان تربت‌جام، استان خراسان رضوی، ایران و جهان، صبح چهارشنبه در ۱۲۶ سالگی درگذشت. تنها فرزند او راز طول عمرش را فاش کرد.

فاطمه نوروزی، متولد ۱۲۷۸ و مسن‌ترین فرد شهرستان تربت‌جام، استان خراسان رضوی، ایران و جهان، صبح چهارشنبه در ۱۲۶ سالگی درگذشت. تنها فرزند او راز طول عمرش را فاش کرد.

ولادیمیر پوتین، رئیس‌جمهور روسیه، با اختصاص بودجه‌ای هنگفت در مسکو، پروژه دولتی دستیابی به راز جاودانگی و چاپ اندام‌های انسانی را کلید زده است. این ماجراجویی بیولوژیک در حالی پیگیری می‌شود که امید به زندگی مردان روس به شدت سقوط کرده است.

اکسیرجوانی یا عمرجاودانه، این همان چیزی است که بشرسال‌هاست به دنبال آن می‌گردد. یکی ازتازه‌ترین و پرسروصداترین نمونه هایش هم به پروژه دخترپوتین ماریا برمی‌گرددکه ادعا می‌شود پدرش هم درآن نقشی دارد. پروژه‌ای که به قول خودشان با آن می‌خواهند عمرهمه مردم جهان را جاودانه کنند.

اقتصادنیوز: ​تصور کنید تنها با یک بار نشستن و بلند شدن از روی زمین، بتوانید حدس بزنید چقدر شانس دارید که سال های آینده را در سلامت کامل زندگی کنید! آزمون نشستن و برخاستن دقیقا همین کار را انجام می دهد.

اقتصادنیوز: ​تصور کنید تنها با یک بار نشستن و بلند شدن از روی زمین، بتوانید حدس بزنید چقدر شانس دارید که سال های آینده را در سلامت کامل زندگی کنید! آزمون نشستن و برخاستن دقیقا همین کار را انجام می دهد.

تصور کنید تنها با یک بار نشستن و بلند شدن از روی زمین، بتوانید حدس بزنید چقدر شانس دارید که سال های آینده را در سلامت کامل زندگی کنید! آزمون نشستن و برخاستن...

نتایج مطالعه 20 ساله دانشگاه تافتس نشان می‌دهد فرزندان صدساله‌ها با مصرف بیشتر ماهی، میوه و سبزیجات و کاهش شکر و نمک، کمتر در معرض سکته، دیابت نوع 2 و بیماری‌های قلبی‌عروقی قرار می‌گیرند.

نتایج مطالعه 20 ساله دانشگاه تافتس نشان می‌دهد فرزندان صدساله‌ها با مصرف بیشتر ماهی، میوه و سبزیجات و کاهش شکر و نمک، کمتر در معرض سکته، دیابت نوع 2 و بیماری‌های قلبی‌عروقی قرار می‌گیرند.

در گونه‌هایی مانند انسان، نخستی‌ها و نهنگ‌ها، وابستگی طولانی فرزندان به مادر می‌تواند در طول نسل‌ها به انتخاب طبیعی برای عمر طولانی منجر شود.

اقتصادنیوز: دانشمندان در پی آزمایش هایی ژن طول عمر را از موش‌های کور قرض گرفتند و از آن برای سالم‌تر و طولانی‌تر کردن عمر موش‌ها استفاده کردند.

یکی از مهم‌ترین رازهای طول عمر و سلامت مردم ژاپن، الگوی خاص پیاده‌روی تناوبی است؛ روشی که در سال‌های اخیر توجه بسیاری از متخصصان قلب و ورزش را جلب کرده است.

یک مطالعه جدید بزرگ نشان می دهد که افراد میانسال می توانند تنها با بلند شدن از روی کاناپه و پیاده روی روزانه به سال های عمر خود بیفزایند.

افزایش چشمگیر افراد بالای ۱۰۰ سال در فرانسه نشان دهنده رشد طول عمر در این کشور است؛ پژوهش‌ها به بررسی دلایل این پدیده پرداخته‌اند.

مطالعه‌ای گسترده نشان می‌دهد مردان و زنان برای افزایش طول عمر باید رژیم‌های متفاوتی را دنبال کنند؛ فیبر و قهوه برای مردان، غلات کامل و حبوبات برای زنان.

مروری کوتاه بر خبر مرحوم حجتالاسلام شجونی در گفتوگویی شوخیهای عمومی درباره سن بالای جنتی را بازگو کرده بود. پسرش، علی جنتی، رعایت حفظالصحه، پرهیز از داروهای شیمیایی و سحرخیزی را از عوامل سلامتی پدر عنوان میکند. آیت‌الله احمد جنتی، دبیر شورای نگهبان، متولد ۳ اسفند ۱۳۰۵ در اصفهان، وارد صدمین سال زندگی …

جنتی درباره علت طول عمر خود گفته است: من به طور مرتب ورزش می کنم ، هفته ای دو روز در آب راه می روم و شنا می کنم.

آیت الله جنتی با اشاره به طول عمر خود، درباره چرایی آن گفت: «و این یکاد» بخوانید و برفراز کنید. من بعضی مسائل را احتمال می‌دهم که مؤثر باشد اما عقیده‌ام این است که عمر و زندگی به دست خداوند است.

مروری کوتاه بر خبر وی راز طول عمر را به اراده خداوند نسبت داده و خواندن «و ان یکاد» را توصیه کرده بود. ورزش منظم، به ویژه راه رفتن در آب و شنا، از برنامههای هفتگی او در سنین بالا ذکر شده است. آیت‌الله احمد جنتی، دبیر شورای نگهبان، وارد صدمین سال زندگی خود شده

آیت الله احمد جنتی، دبیر شورای نگهبان ۹۹ ساله شد.

آیت‌الله جنتی ۹۹ ساله شد.راز طول عمر از زبان خودشان

آیت الله احمد جنتی، دبیر شورای نگهبان 99 ساله شد.

آیت الله جنتی با اشاره به طول عمر خود، درباره چرایی آن گفت: «و این یکاد» بخوانید و برفراز کنید. من بعضی مسائل را احتمال می‌دهم که مؤثر باشد اما عقیده‌ام این است که عمر و زندگی به دست خداوند است. من به طور مرتب ورزش می‌کنم. هفته‌ای دو روز در آب راه می‌روم و شنا می‌کنم.

احمد جنتی، دبیر شورای نگهبان، هم‌زمان با ورود به صدمین سال زندگی خود، راز طول عمر و سلامتی‌اش را در ورزش منظم (به‌ویژه شنا)، رعایت دقیق «حفظ‌الصحه» در تغذیه و دارو، و مداومت ۶۰ ساله بر سحرخیزی و نماز شب دانسته است.

آیت الله احمد جنتی، دبیر شورای نگهبان 99 ساله شد.

مروری کوتاه بر خبر مرحوم حجتالاسلام شجونی در گفتوگویی شوخیهای طنزآمیز درباره سن بالای جنتی نقل کرده بود. پسرش، علی جنتی، رعایت حفظالصحه، پرهیز از داروهای شیمیایی و سحرخیزی را از عوامل سلامتی پدر عنوان میکند. امروز سوم اسفند، سالروز تولد آیت‌الله احمد جنتی، دبیر شورای نگهبان است. او که متولد سال ۱۳۰۵ …

جنتی درباره علت طول عمر خود گفته است: من به طور مرتب ورزش می کنم ، هفته ای دو روز در آب راه می روم و شنا می کنم.

رکنا: افزایش چشمگیر افراد بالای 100 سال در فرانسه نشان دهنده رشد طول عمر در این کشور است؛ پژوهش ها به بررسی دلایل این پدیده پرداخته اند.

نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که عامل ژنتیک در رسیدن به سنین بسیار بالا (۱۰۰ سال و بیشتر) حدود ۵۰ درصد نقش دارد.

نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که عامل ژنتیک در رسیدن به سنین بسیار بالا (۱۰۰ سال و بیشتر) حدود ۵۰ درصد نقش دارد.

در هر سنی، ورزش یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و ذهن است. اما بعد از ۵۰ سالگی، هدف ورزش کمی تغییر می‌کند؛ تمرکز از «فقط لاغر شدن یا قوی‌تر شدن» به سمت طول عمر با کیفیت می‌رود. یعنی نه‌فقط بیشتر زندگی کردن، بلکه بهتر زندگی کردن؛ با بدنی توانا، استخوان‌هایی محکم، قلبی سالم و ذهنی فعال.

راز اصلی توی عادت‌های کوچیکیه که هر روز، بی‌سروصدا تکرار می‌شن عادت‌هایی که استرس رو کم می‌کنن، خواب رو عمیق‌تر می‌کنن، هضم رو بهتر می‌کنن و بدن رو بدون فشار «ریست» می‌کنن.

ورود به دهه پنجم زندگی به معنای نیاز به تنظیم‌ مجدد سبک زندگی است. این گزارش به 5 تغییر کلیدی و عملی می‌پردازد که می‌تواند سلامت، توانایی و کیفیت زندگی زنان را در این دوره طلایی به شکل چشمگیری ارتقا دهد

داشتن طول عمر با تغییرات سبک زندگی: عمر طولانی نیازمند تعهد داشتن به یک سبک زندگی سالم است. نتایجی که افراد در قرن 21 به آن دست پیدا کرده اند، هم این موضوع را

در ادامه با راز گشایش روزی در شب و روز نیمه شعبان آشنا می‌شوید در جریان یک آیه‌ی قدرتمند قرآنی برای افزایش ثروت و طول عمر قرار می‌گیرید.

عواملی مانند ورزش، تغذیه و ارتباطات اجتماعی می‌توانند طول عمر ژنتیکی فرد را تا حدود پنج سال جابه‌جا کنند

چه چیزی باعث می‌شود یک موجود قرن‌ها زندگی کند و سالم بماند؟ دانشمندان با رمزگشایی ژنوم کوسه گرینلند، گونه‌ای که بیش از ۳۹۰ سال عمر کرده، به رازهایی درباره ترمیم DNA و حفظ سلامت طولانی دست یافته‌اند که می‌تواند مسیر تحقیقات طول عمر انسان را تغییر دهد.

راز داشتن طول عمر: خواب به عنوان یکی از اصلی‌ترین فعالیت‌های انسان در تأمین سلامت جسمی و روحی نقش بسزایی داردف علاوه بر این جالب است بدانید خواب و طول عمر

مخلوط ماش آیا این می‌تواند راز طول عمر باشد

بشر همواره به داشتن عمر طولانی علاقه مند بوده اما کمتر به این فکر می‌کرده که دستیابی به عمر طولانی تنهابا یک زندگی سالم میسر است ، اما امروزه با افزایش آگاهی در پی پیروی از سبک زندگی سالم‌تر است. به نظر می‌رسد بتوان با رعایت ۴ راهکار ساده به عمر طولانی دست یافت.

رکنا: خلاقیت و هنر، راز سلامتی و طول عمر! تحقیقات جدید نشان داده اند که فعالیت های هنری نه تنها حال روحی را بهبود می بخشند بلکه با کاهش خطر افسردگی و تقویت ذهن و جسم، می توانند نقش مهمی در افزایش طول عمر ایفا کنند.

ارزیابی کامل سلامت یکی از مسن‌ترین افراد جهان، ماریا برانیاس، نشان می‌دهد که یکی از دلایلی که او تا ۱۱۷ سالگی عمر کرد، داشتن ژنومی فوق‌العاده جوان بود. برخی از گونه‌های ژنتیکی نادر او با طول عمر، عملکرد سیستم ایمنی و قلب و مغز سالم مرتبط هستند.

پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد خون افراد بسیار طولانی‌عمر تفاوت‌های بنیادینی با دیگران دارد؛ تفاوت‌هایی که می‌تواند کلید زندگی سالم‌تر و طولانی‌تر باشد.این پرسش که چرا بعضی انسان‌ها تا صد سالگی و حتی فراتر از آن زندگی می‌کنند، در حالی که بسیاری دیگر زودتر با بیماری و ناتوانی مواجه می‌شوند، مدت‌هاست ذهن …

هیچ‌کس از گذر بی‌امان زمان در امان نیست؛ اما افرادی که بیش از ۱۱۰ سال عمر می‌کنند ،توانایی خارق‌العاده‌ای در به‌تعویق انداختن این سرنوشت اجتناب‌ناپذیر دارند.

عصر ایران/ قدیمی‌ترین حیوان منفرد جهان، صدف غول‌پیکری ۵۰۷ ساله بود که سال ۲۰۰۶ در روزی که پژوهشگران می‌خواستند سن دقیقش را تعیین کنند، به‌طور تصادفی کشته شد. قدیمی‌ترین حیوان منفرد جهان در سال ۱۴۹۹ میلادی متولد شد و در سال ۲۰۰۶، به‌طور تصادفی توسط انسان‌ها جان باخت. این جانور، صدف غول‌پیکری اقیانوسی

نوشیدنی پوست پرتقال و زنجبیل توصیه شده - راز طول عمر!! یک فنجان در روز شما را پرانرژی نگه می دارد

 بسیاری از مردم تصور می‌کنند داشتن عمر طولانی فقط به ژنتیک افراد مرتبط است، اما باید گفت عوامل محیطی مانند رژیم غذایی و سبک زندگی سالم نقش بسیار مهم‌تری دارند.

مسن‌ترین فرد زنده جهان پیش از درگذشتش در ۱۱۷ سالگی، راز عمر طولانی خود را فاش کرد.

مسن‌ترین فرد زنده جهان پیش از درگذشتش در ۱۱۷ سالگی، عمر طولانی خود را به «شانس و ژنتیک خوب» نسبت می‌داد.

گمان دانشمندان این است که برخی از این ژن‌ها ممکن است به بهبود سوخت‌وساز کمک کنند تا غذا به شکل کارآمدتری پردازش شود و بدن را در برابر استرس‌های مرتبط با افزایش سن محافظت می‌کنند

قدیمی‌ترین حیوان منفرد جهان، صدف غول‌پیکری ۵۰۷ ساله بود که سال ۲۰۰۶ در روزی که پژوهشگران می‌خواستند سن دقیقش را تعیین کنند، به‌طور تصادفی کشته شد.

بیشتر روزهای هفته را روزی ۳۰ دقیقه ورزش کنید. اگر نیم‌ساعت به‌ نظرتان زیاد و سخت می‌آید می‌توانید آن را به بخش‌های کوتاه‌تر خرد کنید.

بیشتر روزهای هفته را روزی ۳۰ دقیقه ورزش کنید. اگر نیم‌ساعت به‌ نظرتان زیاد و سخت می‌آید می‌توانید آن را به بخش‌های کوتاه‌تر خرد کنید.

بیشتر روزهای هفته را روزی ۳۰ دقیقه ورزش کنید. اگر نیم‌ساعت به‌ نظرتان زیاد و سخت می‌آید می‌توانید آن را به بخش‌های کوتاه‌تر خرد کنید.

خبرآنلاین/ از مصرف غذای سالم گرفته تا فعالیت‌های ورزشی منظم می‌توانند طول عمر را افزایش دهند. محققان دانشگاه جانز هاپکینز در آمریکا پس از بررسی ۶۲۰۰ مرد و زن در یک دوره ۸ ساله به ۴ عامل مهم دست یافتند که تا ۸۰ درصد از مرگ زودهنگام کاسته و به طول عمر می‌افزاید. ۱. دوری از دخانیات بنابه گفته محققان جا

اقتصادنیوز: بیشتر روزهای هفته را روزی ۳۰ دقیقه ورزش کنید. اگر نیم‌ساعت به‌ نظرتان زیاد و سخت می‌آید می‌توانید آن را به بخش‌های کوتاه‌تر خرد کنید.

مطالعات پیشین نشان داده‌اند که «ژن‌های خوب» به‌ارث‌رسیده از نیاکان، همراه با عوامل دیگری مانند محیط و عادات روزمره، به افزایش طول عمر افراد کمک می‌کنند.

مطالعات پیشین نشان داده‌اند که «ژن‌های خوب» به‌ارث‌رسیده از نیاکان، همراه با عوامل دیگری مانند محیط و عادات روزمره، به افزایش طول عمر افراد کمک می‌کنند.

مطالعات پیشین نشان داده‌اند که «ژن‌های خوب» به‌ارث‌رسیده از نیاکان، همراه با عوامل دیگری مانند محیط و عادات روزمره، به افزایش طول عمر افراد کمک می‌کنند.

بسیاری از مردم تصور می‌کنند داشتن عمر طولانی فقط به ژنتیک افراد مرتبط است، اما باید گفت عوامل محیطی مانند رژیم غذایی و سبک زندگی سالم نقش بسیار مهم‌تری دارند.

بسیاری از مردم تصور می‌کنند داشتن عمر طولانی فقط به ژنتیک افراد مرتبط است، اما باید گفت عوامل محیطی مانند رژیم غذایی و سبک زندگی سالم نقش بسیار مهم‌تری دارند.

بسیاری از مردم تصور می‌کنند داشتن عمر طولانی فقط به ژنتیک افراد مرتبط است، اما باید گفت عوامل محیطی مانند رژیم غذایی و سبک زندگی سالم نقش بسیار مهم‌تری دارند.

رابطه عجیب برنج سفید و عمر طولانی: ژاپن همیشه یکی از کشورهایی بوده که بیشترین امید به زندگی را در جهان دارد — مردان ژاپنی به‌طور متوسط بیش از 80 سال و زنان بیش از 87 سال عمر می‌کنند. یکی از عوامل مهم در این سبک زندگی سالم، رژیم غذایی سنتی ژاپنی است که در آن برنج نقش بسیار ویژه‌ای دارد.

مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که پاسخ طول عمر طولانی برخی انسان‌ها، ممکن است در DNA اجداد باستانی‌شان نهفته باشد. ژن‌هایی که به نسل‌های بعد منتقل شده و حتی امروز می‌تواند عمر انسان‌ها را افزایش دهد.

مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که پاسخ طول عمر طولانی برخی انسان‌ها، ممکن است در DNA اجداد باستانی‌شان نهفته باشد. ژن‌هایی که به نسل‌های بعد منتقل شده و حتی امروز

مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که پاسخ طول عمر طولانی برخی انسان‌ها، ممکن است در DNA اجداد باستانی‌شان نهفته باشد. ژن‌هایی که به نسل‌های بعد منتقل شده و حتی امروز

پژوهشی تازه نشان می‌دهد برخی از ما صدساله‌ها، میراثی ژنتیکی از شکارچی‌ـ‌گردآورندگان اروپا پس از عصر یخبندان داریم؛ ژن‌هایی که احتمال طول عمر بالا را تا ۳۸ درصد افزایش می‌دهند و ثابت می‌کنند سالمندی پدیده‌ای مدرن نیست.

برای سال‌ها تصور غالب این بود که انسان‌های باستان عمری کوتاه‌تر و پر از بیماری داشته‌اند. اما شواهد جدید علمی نشان می‌دهد این تصویر دقیق نیست.

مطالعات پیشین نشان داده‌اند که «ژن‌های خوب» به‌ارث‌رسیده از نیاکان، همراه با عوامل دیگری مانند محیط و عادات روزمره، به افزایش طول عمر افراد کمک می‌کنند.

ایسنا/ ژن‌های شکارچی–گردآورنده که احتمالا در دوران آخرین عصر یخبندان برتری داشته‌اند، ممکن است به طول عمر بیشتر ایتالیایی‌های امروزی کمک کرده باشند. بر اساس یک مطالعه جدید، ایتالیایی‌های صدساله نسبت به جمعیت عمومی، سهم بیشتری از دی‌اِن‌اِی به‌ارث‌رسیده از شکارچی–گردآورندگان باستانی دارند؛ یافته‌ای ک

ژن‌های شکارچی–گردآورنده که احتمالا در دوران آخرین عصر یخبندان برتری داشته‌اند، ممکن است به طول عمر بیشتر ایتالیایی‌های امروزی کمک کرده باشند.

ژن‌های شکارچی–گردآورنده که احتمالا در دوران آخرین عصر یخبندان برتری داشته‌اند، ممکن است به طول عمر بیشتر ایتالیایی‌های امروزی کمک کرده باشند.

پژوهش جدید نشان می‌دهد که چرا برخی انسان‌های باستان، به خصوص در منطقه ایتالیا، عمری طولانی و اغلب بیش از 100 سال داشتتند.

ژن‌های شکارچی–گردآورنده که احتمالا در دوران آخرین عصر یخبندان برتری داشته‌اند، ممکن است به طول عمر بیشتر ایتالیایی‌های امروزی کمک کرده باشند.

مدیر فناوری این شرکت، با استناد به مطالعه‌ای منتشرشده در مجله معتبر نیچر، اعلام کرده که «زندگی تا ۱۵۰ سال کاملا عملی است و احتمال دارد به‌زودی به واقعیت تبدیل شود».

پژوهشی تازه نشان می‌دهد خواب ناکافی می‌تواند بیش از رژیم غذایی و ورزش بر طول عمر اثر بگذارد. محققان تأکید دارند دست‌کم هفت ساعت خواب شبانه برای حفظ سلامت و افزایش امید به زندگی ضروری است.

زندگیِ با عمر بالا، حتی در این جهان سرشار از بیماری‌های مزمن و تنهایی‌های طاقت‌فرسای اجتماعی که روحمان را مچاله می‌کنند و حتی با وجود مشکلات اقتصادی، غیرممکن نیست.

تغذیه درست می‌تواند بهترین سپر برای سلامت چشم‌ها باشد؛ مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های چشمی دارند. انتخاب هوشمندانه خوراکی‌ها دید شما را در طول عمر شفاف‌تر و پایدارتر نگه می‌دارد.

راز عمر طولانی ژاپنی‌ها در ۷ عادت ساده روزانه نهفته است. این راهکارهای ساده که در طول دهه‌ها تأثیر خود را نشان می‌دهند، ژاپن را به کشوری با بیشترین تعداد صدساله‌ها تبدیل کرده‌اند.

ژاپن بیشترین تعداد صدساله‌ها را نسبت به جمعیت خود دارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهد راز عمر طولانی ژاپنی‌ها نه در تغییرات شدید سبک زندگی، بلکه در عادت‌های کوچک و روزانه‌ای است که در طول دهه‌ها تأثیر خود را نشان می‌دهند. راز عمر طولانی ژاپنی‌ها در ۷ عادت ساده روزانه نهفته است. این راهکارهای ساده که در

راز عمر طولانی ژاپنی‌ها در ۷ عادت ساده روزانه نهفته است. این راهکارهای ساده که در طول دهه‌ها تأثیر خود را نشان می‌دهند، ژاپن را به کشوری با بیشترین تعداد صدساله‌ها تبدیل کرده‌اند.

راز عمر طولانی ژاپنی‌ها در ۷ عادت ساده روزانه نهفته است. این راهکارهای ساده که در طول دهه‌ها تأثیر خود را نشان می‌دهند، ژاپن را به کشوری با بیشترین تعداد صدساله‌ها تبدیل کرده‌اند.

راز عمر طولانی ژاپنی‌ها در ۷ عادت ساده روزانه نهفته است. این راهکارهای ساده که در طول دهه‌ها تأثیر خود را نشان می‌دهند، ژاپن را به کشوری با بیشترین تعداد صدساله‌ها تبدیل کرده‌اند.

راز عمر طولانی ژاپنی‌ها در ۷ عادت ساده روزانه نهفته است. این راهکارهای ساده که در طول دهه‌ها تأثیر خود را نشان می‌دهند، ژاپن را به کشوری با بیشترین تعداد

راز عمر طولانی ژاپنی‌ها در ۷ عادت ساده روزانه نهفته است. این راهکارهای ساده که در طول دهه‌ها تأثیر خود را نشان می‌دهند، ژاپن را به کشوری با بیشترین تعداد

راز عمر طولانی ژاپنی‌ها در ۷ عادت ساده روزانه نهفته است. این راهکارهای ساده که در طول دهه‌ها تأثیر خود را نشان می‌دهند، ژاپن را به کشوری با بیشترین تعداد صدساله‌ها تبدیل کرده‌اند.

راز عمر طولانی ژاپنی‌ها در ۷ عادت ساده روزانه نهفته است. این راهکارهای ساده که در طول دهه‌ها تأثیر خود را نشان می‌دهند، ژاپن را به کشوری با بیشترین تعداد صدساله‌ها تبدیل کرده‌اند.