پرخوری ناشی از استرس تجربه رایجی است که در آن ما از غذا به عنوان آرام‌بخش در هنگام سختی‌های زندگی استفاده می‌کنیم.

علیرغم این باور عمومی که حمله‌های قلبی بیشتر مردان را درگیر می‌گند، زنان نیز به حمله‌های قلبی و سایر بیماری‌های قلبی آسیب‌پذیر هستند.

کورتیزول که به عنوان هورمون استرس شناخته می‌شود، بحث داغی در اینترنت است.

شیمی‌درمانی یکی از رایج‌ترین سلاح‌ها در زرادخانه درمان سرطان است، اما عوارض جانبی آن هم به خوبی شناخته شده است.

جراحی‌های کاهش وزن (یا جراحی باریاتریک) و داروهایی آگونیست GLP-۱ (آگونیست‌های گیرنده پپتید شبه گلوکاگونی- ۱) دو گزینه پرطرفدار برای درمان چاقی هستند.

هنگامی که سن‌تان بالا می‌رود، باید توجه بیشتری به اعداد مربوط به سلامت خود، از جمله اندازه دور کمر، چربی خون (کلسترول و تری گلیسیرید)، فشار خون و میزان قند خون‌تان داشته باشید.

نشانگان QT طولانی یک اختلال ریتم ضربان قلب است که به علت اختلال سیستم الکتریکی قلب به وجود می‌آید.

تومورهای مغزی، رشد غیرطبیعی سلول‌ها در داخل یا اطراف مغز هستند که ممکن است اولیه (منشأ در مغز) یا ثانویه (متاستاتیک، گسترش سرطان اعضای دیگر به مغز) باشند.

کلسترول «بد» یا LDL، یک عامل خطرساز اصلی برای بیماری قلبی است و اکثر افراد برای غربالگری آزمایش آن را می‌دهند، اما نشانگر دیگری در خون وجود دارد که ممکن است پیش‌بینی‌کننده بهتری برای خطر بیماری قلبی باشد، اما معمولا آزمایش نمی‌شود.

رواج مصرف داروهای جدید ضد چاقی GLP-۱ این پرسش را برای بسیاری از افراد مطرح کرده که پس از رسیدن به وزن مطلوب با دریافت این داروها چه باید بکنند؟

سال‌هاست که آزمایش اندازه‌گیری میزان کلسترول خون برای پیش‌بینی خطر بیماری قلبی به کار رفته است، اما شواهد دو دهه اخیر نشان داده است که یک شاخص زیستی التهاب به نام پروتئین واکنشی C یا CRP پیش‌بینی‌کننده بهتری برای خطر ابتلا به بیماری قلبی است.

آزمایش‌های پیری بیولوژیکی که به آنها ساعت‌های پیری نیز گفته می‌شود، می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با سن، ناتوانی، مرگ و میر زودرس و موارد دیگر را پیش‌بینی کنند.

وقتی به دهه ۵۰ زندگی و پس از آن می‌رسیم، سلامت استخوان‌ها به یک نگرانی بزرگتر تبدیل می‌شود و میزان کلسیم و ویتامین D دریافتی می‌تواند تفاوت واقعی ایجاد کند.

احساس خستگی دوران پریود علامت شایعی است که بسیاری از زنان دستخوش آن می‌شوند.

خواب نقش حیاتی در سلامت کلی بدن دارد و خواب با کیفیت بالا برای حفظ سلامت مغز، قلب، عروق و عملکرد متابولیک مهم است. بسیاری از افرادی که با خواب راحت شبانه مشکل دارند، ممکن است برای بهبود خواب به مکمل‌ها روی آورند و از جمله مکمل‌های منیزیم و روی یا زینک.

با سرد شدن هوا بسیاری از ما تغییراتی را در عادات غذایی خود تجربه می‌کنیم و این زمانی است که غذاهای دلچسب در مرکز توجه قرار می‌گیرند و تمایل به خوردن بیشتر داریم. اما آیا سرمای زمستان به این معنی است که واقعاً به غذای بیشتری برای سوخت‌رسانی به بدن خود نیاز داریم؟

بیماری کلیوی یک مشکل جدی سلامتی است که بسیاری از افراد سالمند را دچار خود می‌کند که اغلب به آرامی و بدون علائم هشدار دهنده واضح ایجاد می‌شود، در نتیجه تا هنگامی که بیماری کلیوی پیشرفته‌تر نشود، تشخیص آن دشوار است.

ما با مقدار مشخصی آهن در بدن متولد می‌شویم که در سلول‌های خونی حمل می‌شود. وقتی سلول‌های خونی می‌میرند، آهن دوباره در بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. بنابراین اگر میزان آهن شروع به پایین آمدن می‌کند، باید دلیل آن را بفهمید.

هموروئیدها زمانی ایجاد می‌شوند که فشار در رگ‌های راست‌روده و مقعد افزایش می‌یابد. چندین عامل روزمره هم می‌تواند در این امر نقش داشته باشد.

اگر در طول روز به یک تجدید قوای سریع نیاز دارید، یک چرت کوتاه می‌تواند دقیقاً همان چیزی باشد که به بازیابی وضوح ذهنی شما می‌انجامد و خستگی شما را برطرف می‌کند.

رژیم غذایی ناشتایی متناوب یا روزه‌گیری مقطعی (intermittent fasting) به دلیل نتایجی از جمله بهبود سلامت و کنترل وزن، به طور فزاینده‌ای محبوب شده است.

ضربان قلب سریع یا نامنظم (آریتمی) می‌تواند احساس تندتر زدن یا لرزش قلب را ایجاد کند. البته ممکن است برخی افراد متوجه تغییر در سرعت یا الگوی ضربان قلب نشوند، اما ممکن است احساس تنگی نفس یا خستگی کنند.

خواب عمیق مرحله‌ای از خواب است که بیشترین ترمیم بدن در طول آن انجام می‌شود و دمای بدن نقش مهمی در رسیدن به این مرحله از خواب دارد.

هیچ‌کس نمی‌تواند در تاریکی مطلق ببیند. تقریباً همیشه مقداری نور در محیط وجود دارد که برای تشخیص اطراف بوسیله چشم‌های‌تان کافی باشد. اما آنچه پرسش‌برانگیز است، توانایی چشم‌ها در دیدن حتی در میزان‌های بسیار کم نور است.

تاندون یا رباط یک نوار محکم از بافت همبندی متراکم است که عضلات را به استخوان‌ها متصل می‌کند و مثل سایر اعضای بدن ممکن است دچار آسیب شود.

وقتی موضوع نخ دندان کشیدن مطرح است، اغلب افراد یا آن را انجام نمی‌دهند یا به درستی آن را انجام نمی‌دهند.

نحوه خوابیدن ما می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت جسمی ما (و همچنین کیفیت خواب ما) داشته باشد. ساعت‌ها بی‌حرکت دراز کشیدن در هر شب می‌تواند منجر به فشار زیادی در نواحی خاصی از بدن شود.

«اضطراب اجابت مزاج» یا «نشانگان روده خجالتی» نام‌ها برای عارضه‌ای هستند که در پزشکی به آن «پارکوپرسیس» یا مشکل در اجابت مزاج هنگامی که در خانه نیستید، می‌گویند.

اگرچه بواسیر معمولاً خطری جدی نمی‌کند، اما  برخی از علائم بواسیر با علائم سرطان روده بزرگ و سرطان مقعد شباهت دارند، مهم است که بدانیم آنها چه تفاوتی دارند و در صورت بروز علائم چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد.

بستنی، پیتزای منجمد، نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر و سوپ‌های فوری نمونه‌هایی از غذاهای فوق فرآوری‌شده هستند و اگرچه ممکن است طعم خوبی داشته باشند، اما تحقیقات به طور فزاینده‌ای نشان می‌دهند که غذاهای فوق‌فرآوری‌شده با مشکلات سلامتی مرتبط هستند.

فصل‌های سرد سال هنگام انتشار ویروس‌های تنفسی مانند آنفلوآنزا هستند که معمولا شیوع‌شان در میان کودکان در مهد کودک‌ها و مدارس شروع می‌شود و سپس کودکان آنها را به سایر اعضای خانواده منتقل می‌کنند.

احتمالا شما هم این گفته را شنیده‌اید که صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است، اما آیا نخوردن صبحانه واقعا به سلامت شما آسیب می‌زند؟

درمان بیماری پرفشاری خون یک بیماری شایع است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان دچار آن هستند، ممکن است نیاز به مصرف دارو داشته باشد، اما رژیم غذایی سالم هم نقش مهمی در مهار فشار خون دارد.

مغز در حال رشد دائماً در حال ایجاد اتصالات عصبی است و در عین حال اتصالات کمتر استفاده شده را حذف می‌کند و استفاده از رسانه‌های دیجیتال نقش فعالی در این فرآیند دارد.

آلودگی هوا اکنون در سراسر جهان بیشتر از سیگار کشیدن باعث مرگ‌ومیر انسان‌ها می‌شود و حدود پنج میلیون مرگ زودرس در هر سال در جهان به آن ارتباط دارد.

آلودگی هوا برای سلامتی همه افراد آسیب می‌زند، اما برخی از افراد نسبت به سایرین در برابر آلاینده‌ها آسیب‌پذیرتر هستند و این گروه‌ها روی هم رفته بخش بزرگی از جمعیت را تشکیل می‌دهند.

برای افرادی که دچار این عارضه پا هستند، بیرون آمدن از رختخواب با درد شدیدی که در پاشنه پا احساس می‌کنند، تجربه‌ای طاقت‌فرسا باشد.

طبیعی است که با افزایش سن تا حدودی فراموشکارتر شوید، اما فراموش کردن بیش از حد طبیعی نیست. اما چه مقدار فراموشی بیش از حد محسوب می‌شود؟ چگونه می‌توانید تشخیص دهید که آیا افت حافظه شما در محدوده سالمندی طبیعی است یا نشانه چیزی جدی‌تر؟

گاهی افراد پس از ساعت‌های طولانی نشستن و بی‌حرکتی درد مبهم یا تیرکشنده‌ای در ناحیه لگن، کمر یا زانوها احساس می‌کنند و علت این درد مربوط به ضعف عضلات سرینی است.

تیروئید یک غده کوچک و پروانه‌ای شکل در جلوی گردن است که به تنظیم سوخت‌وساز، تولید انرژی و رشد بدن کمک می‌کند.

افرادی که دچار بیماری قلبی هستند در صورتی که معیارهای خاصی را داشته باشند و پزشکشان محدود کردن فعالیت‌های جسمی را برایشان توصیه نکرده باشد، می‌توانند خون اهدا کنند.

چربی احشایی که در اعماق شکم دور اعضای درون آن قرار دارد، نسبت به سایر انواع چربی‌های بدن خطر بیشتری برای سلامت شما دارد و با بیماری‌های گوناگونی از سکته مغزی و آلزایمر تا بیماری‌های قلبی و دیابت ارتباط دارد.

چربی احشایی همانی است که اعضای درون شکم یعنی کبد، روده‌ها معده و سایر احشای داخلی را فرا می‌گیرد.

پاهای شما نه تنها برای جابه‌جایی شما ضروری هستند، بلکه در پایه اسکلت شما نیز قرار دارند و تمام وزن شما را تحمل می‌کنند.

شانه‌های شما نقشی اساسی در توانایی شما در دراز کردن، بلند کردن، پرتاب کردن، کشیدن، هل دادن و حمل کردن چیزها دارند، اما اگر مرتباً آنها را تقویت نکنید

برخی از افراد با کوتاه‌تر شدن روزها و کاهش دما در فصول سرد سال دچار احساس اندوه قابل‌توجه و اُفت خلق‌وخو می‌شوند.

بیوتیپ‌های افسردگی، زیرگروه‌های متمایز افسردگی بر اساس تفاوت‌های مدار مغزی هستند که ممکن است به شخصی‌سازی برنامه‌های درمانی کمک کنند.

بیماری لثه به علت رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان و ایجاد پلاک‌های میکروبی روی دندان‌ها است که در ابتدا به التهاب لثه‌ها (ژنژیویت) و سپس به عفونت لثه‌ها و استخوان نگهدارنده دندان‌ها (پریودنتیت) منتهی می‌شود.

ناباروری که به معنای ناتوانی در باردار شدن پس از یک سال ازدواج بدون روش‌های پیشگیری است و می‌تواند هم علل مردانه و هم علل زنانه داشته باشد.

مثانه عضوی از بدن است که به راحتی نادیده گرفته می‌شود تا زمانی که شروع به ایجاد مشکل کند.

بسیاری از مردم فکر می‌کنند که همه داروهای فشار خون به طور یکسان موثر هستند، اما این تصور نادرست است.

همه ما به طور گاهگاهی پس از فعالیت‌های جسمی یا ذهنی شدید احساس خستگی می‌کنیم که پس از مدتی استراحت برطرف می‌شود؛ اما گاهی افراد دچار احساس خستگی شدیدی هستند که با استراحت برطرف نمی‌شود.

اگر بیماری پرفشاری خون دارید، بهتر است قبل از مصرف هرگونه دارو، مکمل یا ماده بدون نسخه، با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.

بسیاری از افراد دچار بیماری پرفشاری خون یا فشار خون بالا از بیماری‌شان آگاهی ندارند یا فشار خونشان را به درستی کنترل نمی‌کنند.

وقفه تنفسی در خواب (آپنه خواب) یک اختلال بالقوه وخیم خواب و بالقوه تهدیدکننده زندگی است که در آن تنفس شما در طول خواب طور مکرر متوقف و دوباره شروع می‌شود.

سکته مغزی ممکن است در هر کسی، در هر سنی و در هر زمانی رخ دهد و در همه کشورهای جهان شمار موارد سکته مغزی در در افراد زیر ۵۵ سال در حال افزایش بوده‌اند.

تراکم‌سنجی استخوان آزمایشی با استفاده پرتوهای ایکس است میزان تراکم مواد معدنی در استخوان‌های شما را تعیین می‌کند.

یکی از اعدادی که با افزایش سن شما بیشتر از بقیه اعداد اهمیت پیدا می‌کند، عدد فشار خون شما است.

برای رعایت تغذیه سالم و دست آوردن انرژی بیشتر باید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید که شامل انواع کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها و همچنین مصرف سبزی‌ و میوه، غلات کامل و روغن‌های سالم باشد.

«آنتی‌اکسیدان‌ها»، ترکیباتی باعث محافظت سلول‌ها در برابر آسیب‌های شیمیایی می‌شوند، می‌توانند به پیشگیری از بسیاری از مشکلات سلامتی کمک می‌کنند - اما تشخیص میزان مصرف آنها می‌تواند دشوار باشد.

بیوفیدبک روشی نوین و بدون داروست که با آموزش کنترل واکنش‌های بدن، به کاهش درد، اضطراب و تنش عضلانی کمک می‌کند.

برخی دردها را می‌توان با درمان‌های خانگی و ساده درمان کرد اما تعدادی از آنها را باید جدی بگیرید و به مراکز درمانی یا پزشک مراجعه کنید.

سال‌ها فراورده‌هایی حاوی که حاوی داروی مُسکن و تب‌ُبر استامینوفن بودند، مانند تایلنول، به طور کلی برای مصرف در دوران بارداری بی‌خطر تلقی می‌شدند، اما در سال‌های اخیر نگرانی‌هایی در این باره مطرح شده است.

درد یا بی‌حسی دست‌تان ممکن است شما را از انجام کارهایی که دوست دارید باز دارد. در این موارد باید علت درد دست‌تان را پیدا کنید و کاری برای انجام دهید.

فشار خون بالا یا پرفشاری خون را «قاتل خاموش» می‌نامند، زیرا می‌تواند بی‌سروصدا و بدون هیچ علامت واضحی به بدن شما آسیب برساند.؛ اما مواقعی وجود دارد که فشار خون بالا به یک اورژانس واقعی تبدیل می‌شود و نیاز به مراقبت پزشکی سریع دارد. دانستن زمان اقدام سریع می‌تواند به نجات جان افراد کمک کند.

کروناویروس عامل بیماری کووید-۱۹ ممکن است از عناوین خبری ناپدید شده باشد، اما از بین نرفته یا تحول آن متوقف نشده است؛ به‌گونه‌ای که سازمان جهانی بهداشت در حال حاضر شش گونه آن در دسته «گونه‌های زیر نظارت» (VUM) قرار داده است.

پوشیدن دمپایی لاانگشتی به طور گاهگاهی اشکالی ندارد و در جاهایی مانند کنار ساحل ممکن است عالی به نظر برسد، اما پوشیدن درازمدت آنها اینگونه نیست.

امروزه به خصوص در رسانه‌های اجتماعی روتین‌های روزانه گوناگونی برای مراقبت پوست که گاهی حاوی فراورده‌های گران‌قیمتی از موسین حلزون گرفته تا ماسک درمان با نور قرمز هم هستند، اما آیا شیوه‌ها واقعا ضروری و موثر هستند؟