ورزش 3/شاگردان شائو جیایی نتوانستند در مسابقه تدارکاتی مقابل تایلند به برتری برسند. تیم ملی فوتبال چین که یکی از رقبای ایران در دور گروهی جام ملت‌های آسیا 2027 است، از ساعت 15:05 امروز سه‌شنبه (به وقت تهران) در ورزشگاه مرکز ورزشی شهر جینهوا در دیداری تدارکاتی مقابل تایلند قرار گرفت، اما شاگردان شائو

آخرین خبر/کافیه ۲عدد تخم مرغ رو با کمی پودر هل +شکر یک سوم پیمانه +شیر یک سوم پیمانه + روغن یک سوم پیمانه + ۵۰ گرم پنیر خامه ای ویلی ترکیب کنید __بهش یک پیمانه ارد و یک دوم قاشق چایخوری پکینگ پودر رو اضافه و ترکیب کنید داخل قالبها ریخته روش مقداری شعریه خرد شده بزارید تو فر ۱۸۰ درجه به مدت نیم ساعت

فیلم سینمایی «های کپی» به کارگردانی علی‌اکبر ثقفی و بازی ابوالفضل پورعرب از امشب در فیلم‌ نت، اکران آنلاین می‌شود. به گزارش روابط عمومی فیلم نت، فیلم به گزارش روابط عمومی فیلم نت، فیلم سینمایی «های کپی» به کارگردانی و تهیه‌کنندگی علی‌اکبر ثقفی، اکران آنلاین خود را از ساعت ۱۸ امشب ۱۹ خرداد ۱۴۰۵، در سینما …

به گزارش روابط عمومی فیلم نت، فیلم سینمایی «های کپی» به کارگردانی و تهیه‌کنندگی علی‌اکبر ثقفی، اکران آنلاین خود را از ساعت ۱۸ امشب ۱۹ خرداد ۱۴۰۵، در سینما آنلاین پلتفرم فیلم ‌نت آغاز می‌کند.

تسنیم/در حالی که رژیم صهیونیستی همچنان در شوک عملیات موشکی انتقام‌جویانه ایران به سر می‌برد، رزمندگان حزب‌الله لبنان در ۲۴ ساعت گذشته با اجرای ۱۶ عملیات دقیق و سنگین، مواضع، تجهیزات و مراکز نظامی این رژیم در مناطق مرزی را در هم کوبیدند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در

ریزش مو و کندی رشد آن، پیامد مستقیم فشارهای روانی، اخبار نگران‌کننده، استرس مزمن و ساعت‌های طولانی کار است؛ نشانه‌ای از آنکه بدن ما دیگر توان تحمل این همه فشار را ندارد.

ریزش مو و کندی رشد آن، پیامد مستقیم فشارهای روانی، اخبار نگران‌کننده، استرس مزمن و ساعت‌های طولانی کار است؛ نشانه‌ای از آنکه بدن ما دیگر توان تحمل این همه فشار را ندارد.

ورزش 3/دور جدید تمرینات پرسپولیس در غیاب تعداد زیادی از بازیکنان برگزار خواهد شد. باشگاه پرسپولیس به بازیکنانش اعلام کرده که امروز ساعت ۱۷ دور جدید تمرینات این تیم آغاز خواهد شد. در حالی که قرمزها پیش از این اعلام کرده بودند که از هفته اول خرداد برای شروع فصل تازه آماده خواهند شد اما باتوجه به عدم ت

جماران/ زلزله‌ای قدرتمند فیلیپین را لرزاند که منجر به کشته شدن حداقل ۱۵ نفر، تخریب ساختمان‌ها و ایجاد هشدار سونامی در سراسر آسیا شد. طبق اعلام سازمان زمین‌شناسی ایالات متحده، زلزله‌ای به بزرگی ۷.۸ ریشتر، قبل از ساعت ۷:۴۰ صبح روز دوشنبه به وقت محلی، جزیره میندانائو را لرزاند. بازار 🔹 آخرین خبر در

پایگاه خبری فوتبالی- به منظور تطبیق‌پذیری بهتر بدن بازیکنان با ساعت در مکزیک، ملی‌پوشان فوتبال ایران در آفتاب پیاده‌روی کردند.به گزارش فوتبالی و به نقل از بخش رسانه‌ای تیم ملی، پس از تمرین سبک ملی‌پوشان فوتبال ایران در نخستین ساعات ورود به مکزیک، بازیکنان با نظر کادر فنی به منظور تطبیق‌پذیری بهتر بدنی …

پایگاه خبری فوتبالی- بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران در بدو ورود به تیخوانا تمرین سبکی را برگزار کردند. به گزارش فوتبالی و به نقل از بخش رسانه‌ای تیم ملی، این تمرین نخستین بخش از فاز جدید برنامه‌های آماده‌سازی ملی‌پوشان برای حضور در جام‌جهانی بود که تنها چند ساعت پس از ورود تیم ملی به تیخوانا برگزار …

این تمرین نخستین بخش از فاز جدید برنامه‌های آماده‌سازی ملی‌پوشان برای حضور در جام‌جهانی بود که تنها چند ساعت پس از ورود تیم ملی به تیخوانا برگزار شد.

ورزش 3/این تمرین نخستین بخش از فاز جدید برنامه‌های آماده‌سازی ملی‌پوشان برای حضور در جام‌جهانی بود که تنها چند ساعت پس از ورود تیم ملی به تیخوانا برگزار شد. در ابتدای این تمرین سبک، سرمربی تیم ملی فوتبال در جمع بازیکنان به صحبت پرداخت تا با تداوم جدیت و تلاش، مرحله نهایی آماده سازی خود را تا پیش از

فرتاک نیوز: فلوشیپ جراحی ستون فقرات، نسبت به عوارض استفاده طولانی مدت از کمربند طبی هشدار داد. به گزارش مشرق، فرشاد نیکویی، در گفتگو با رادیو سلامت با تأکید بر اینکه امروزه نقش ژنتیک در بروز دیسک کمر پررنگ‌تر از سبک زندگی شناخته شده است، گفت: ممکن است یک وزنه‌بردار هرگز دیسک کمر را تجربه نکند، اما …

فید کردن میکاپ چیست؛ آموزش کامل فید کردن آرایش چشم مثل حرفه ای ها:فید کردن میکاپ حتما برای شما هم پیش آمده که بعد از ساعت ها آرایش کردن، ناگهان یک خط یا مرز ناهموار بین دو رنگ سایه روی پلکتان دیده باشید. یا اینکه خط آستر

تیم ملی ایران در دومین دیدار خود در مرحله گروهی جام جهانی ۲۰۲۶، روز 31 خرداد برابر بلژیک قرار می‌گیرد؛ مسابقه‌ای که در ساعت 22:30 به وقت تهران برگزار ورزشگاه سوفی یکی از جدیدترین و مدرن‌ترین ورزشگاه‌های آمریکا به شمار می‌رود؛ سازه‌ای با ظاهر کاملاً آینده‌نگرانه، سقف شفاف و قابلیت بسته‌شدن بخش‌هایی از …

یکی از رایج‌ترین مشکلاتی که کاربران لنزهای رنگی تجربه می‌کنند، خشکی چشم است. وقتی لنز ساعت‌های طولانی روی چشم باقی می‌ماند، ممکن است رطوبت طبیعی سطح چشم کمتر شود و احساس خشکی یا سنگینی ایجاد شود.

بیشتر افراد موفق دنیا، از جمله بیل گیتس، ایلان ماسک و حتی بنیامین فرانکلین، یک راز مشترک دارند: صرف حداقل ۵ ساعت در هفته برای یادگیری و توسعه فردی. این عادت ساده اما قدرتمند می‌تواند نقطه عطفی در مسیر رشد شخصی و حرفه‌ای شما باشد.

مهر/حزب‌الله لبنان از انجام ۳۲ عملیات علیه مواضع دشمن صهیونیستی، طی بیست و چهار ساعت گذشته خبر داد. به گزارش المنار، حزب‌الله لبنان اعلام کرد که در ۲۴ ساعت گذشته ۳۲ عملیات علیه مواضع نظامیان صهیونیست انجام داده است. بر اساس این گزارش، طی بیست و چهار ساعت گذشته رزمندگان حزب‌الله لبنان با پهپادهای انت

همشهری آنلاین/ پژوهشگران با توسعه نوعی «ساعت زیستی» مبتنی بر فعالیت ژن‌ها، ابزاری جدید برای اندازه‌گیری سرعت پیری بدن و برآورد خطر مرگ معرفی کرده‌اند. دانشمندان ابزار جدیدی برای سنجش پیری زیستی ساخته‌اند که می‌تواند با بررسی فعالیت ژن‌ها، تصویری دقیق‌تر از وضعیت سلامت بدن و روند پیری ارائه دهد. این

چیدمان اطراف تلویزیون تأثیر مستقیم بر زیبایی و تمرکز بصری فضای نشیمن دارد. برخی دکوری‌ها مانند ساعت ایستاده، آباژور کوتاه، تابلوهای تیره و شلف‌های شلوغ تمرکز شما را برهم زده و جلوه دکوراسیون را کاهش می‌دهند. این موارد را هرگز کنار تلویزیون قرار ندهید.

یک سیم برق را به موتور ساعت وصل کنید! این راز شما را شوکه خواهد کرد!

رکنا: راه رفتن با سرعت 3 مایل در ساعت روی شیب 16 تا 18 درصد، 70 درصد بیشتر از دویدن روی سطح صاف چربی می سوزاند.

خوراک قارچ و سیب زمینی یه غذای فوق العاده ساده و خوشمزس که در عرض نیم ساعت آماده میشه و برای روزایی که وقت کمی دارین گزینه مناسبیه.

آخرین خبر/هر روز ساعت ۱۶:۱۶ در بخش «آخرین خبر بچه‌ها»، یک انیمیشن جذاب و کودکانه در مورد قدرت ایران در جنگ رمضان را تماشا کنید. به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

شبکه رادیویی سلامت ویژه برنامه «شریان غدیر» را به مناسبت عید غدیر خم با هدف تبدیل نگاه به واقعه غدیر از یک رویداد تاریخی به یک جریان زنده در سبک زندگی امروز، پنجشنبه و جمعه ۱۴ و ۱۵ خردادماه از ساعت ۱۳ تا ۱۵ به صورت زنده پخش خواهد شد. 

پایگاه خبری فوتبالی - باشگاه لیورپول به توافق کامل برای انتصاب آندونی ایرائولا به عنوان سرمربی جدید خود و جانشین آرنه اشلوت دست یافته است.به گزارش فوتبالی، این خبر که توسط رسانه‌های معتبر ورزشی و خبرنگاران شناخته‌شده در شبکه‌های اجتماعی مانند فابریزیو رومانو منتشر شده، در همین ساعت به عنوان یکی از …

بعد از ساعت ۹ شب بدن آماده استراحت می‌شود نه هضم غذا مصرف وعده‌های سنگین در این زمان ۶ آسیب جدی دارد.

علائم کمبود ملاتونین در بدن | علت اثر نکردن قرص ملاتونین:علائم کمبود ملاتونین و راهکارها آیا شب ها ساعت ها در رختخواب غلت میزنید اما خوابتان نمیبرد؟ آیا صبح ها با احساس خستگی و کلافگی بیدار میشوید؟ اگر پاسخ شما

آموزش ساخت صندل با نخ مکرومه تو خونه. بیا یادت بدم چطوری با چند تا گره ساده یه صندل شیک ببافی

خبرآنلاین/ احساس سرعت در گذر زمان فقط به ساعت وابسته نیست؛ به نحوه ثبت خاطرات در مغز هم مربوط است. شاید راز طولانی بودن کودکی، همان تازگی جهان برای مغز باشد. بسیاری از بزرگسالان احساس می‌کنند زمان با افزایش سن سریع‌تر می‌گذرد. تابستان‌های کودکی انگار بی‌پایان بودند، اما حالا هفته‌ها و ماه‌ها به‌سرعت

مهر/ به نقل از روابط عمومی پلتفرم، فیلم-کنسرت «بازی تاج و تخت»، با اجرای آثاری از رامین جوادی آهنگساز ایرانی، ساعت ۲۰:۳۰ روزهای دوشنبه ۱۸ و پنجشنبه ۲۱ خرداد ۱۴۰۵ در هتل اسپیناس پالاس تهران، توسط فیدیبو روی صحنه می‌رود. این فیلم‌-کنسرت با حضور ۱۵۰ نوازنده، ۴۲ قطعه از موسیقی‌های متن مجموعه «بازی تاج و

آخرین خبر/نصف بیشتر ظرف رو با انجیر پر کنید __شیر بذارید روی شعله و از زمانی که به جوش امد رب ساعت اجازه بدید بجوشه تا غلیظ بشه بهتره از شیر گوسفند استفاده شه __شیر داغ داغ به انجیر اضافه کنید __ و بعد از اینکه به دمای محیط رسید بذارید یخچال تا۷ یا ۸ ساعت استراحت کنه__انجیر خودش یه ماده ژلاتینی داره

خواب باکیفیت فقط به تعداد ساعت‌های خواب بستگی ندارد؛ عادت‌هایی که در ساعات پایانی روز انجام می‌دهیم نیز نقش مهمی در کیفیت استراحت شبانه دارند. یک متخصص قلب با معرفی چهار رفتار ساده اما علمی، نشان داده است که تغییراتی کوچک اثری بزرگ دارند.

آیا تا به حال در میانه‌ ی شب بیدار شده‌ اید و با نگرانی به ماشین‌ حساب گوشی خود خیره شده‌اید تا محاسبه کنید که آیا اضافه‌ کاری‌ های شما به درستی پرداخت شده است یا خیر؟ یا شاید ساعت‌ ها وقت خود را صرف جستجو در اینترنت کرده‌اید تا ببینید آیا اخراج شما قانونی [ ]

تحریریه آوش/امروز دیگر فقط شبکه‌های اجتماعی محل آشنایی آدم‌ها نیستند؛ برخی افراد حاضرند برای چند ساعت همصحبتی، قدم‌ زدن در پارک، خرید رفتن یا حتی نوشیدن یک فنجان قهوه با یک «همراه موقت» پول پرداخت کنند. پدیده‌ای که چند سال قبل عجیب به نظر می‌رسید، حالا به بخشی از سبک زندگی نسل جدید و حتی سالمندان تبدیل …

رکنا: ارتباط میان وعده‌های غذایی نامنظم و افسردگی در مردان، افراد سیگاری و کسانی که پس از ساعت 9 شب غذا می‌خورند، اندکی قوی‌ تر است.

ساعت اوج مصرف برق در بهار ۱۴۰۵ + بهترین زمان استفاده از وسایل برقی:ساعت اوج مصرف برق در بهار با فرا رسیدن فصل بهار و گرم تر شدن تدریجی هوا، الگوی مصرف انرژی در خانه ها و کسب و کارها تغییر میکند. در بهار ۱۴۰۵، با توجه به

آخرین خبر/یکی به ترامپ بگه واقعیت مشخصه. هر روز ساعت ۱۶:۱۶ در بخش «آخرین خبر بچه‌ها»، یک انیمیشن جذاب و کودکانه در مورد قدرت ایران در جنگ رمضان را  تماشا کنید. بازار به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar

صدا و سیما/ آتش سوزی صبح امروز در انبار مصنوعات چوبی کرمانشاه مهار شد. به نقل از روابط عمومی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری کرمانشاه پس از دریافت گزارشی مبنی بر حادثه آتش سوزی انبار مصنوعات چوبی دیزل آباد در  ساعت ۶:۴۵ صبح امروز پنجشنبه (۷ خردادماه)  ۲۰ آتش نشان با ۶ دستگاه خودرو سبک و سنگین

حساسیت بیش از حد نسبت به شوهر | چگونه نسبت به شوهرم حساس نباشم؟:حساسیت به شوهر آیا تا به حال پیش آمده که با یک تغییر لحن کوچک در صدای همسرتان، ساعت ها به هم بریزید؟ آیا دیر جواب دادن به پیام هایتان باعث میشود سناریوهای

این مقاله با ارائه توصیه هایی به شما کمک می کند تا با زمانبندی مناسب سفری بی دغدغه و لذت بخش با قطار را آغاز کنید.

زوال عقل و فراموشی به یکی از نگرانی‌های جدی جوامع امروزی بدل شده، بحرانی که با روند رو به سالمندی جهان تشدید هم خواهد شد. اما راهکارهای ساده‌ای وجود دارد که می…

بسیاری از افراد اهمیت زمان صرف شام را نادیده می‌گیرند و صرفاً برای اینکه «شام خورده باشند»، در ساعات مختلف شب به سراغ این وعده می‌روند. اما چرا این کار اشتباه…

به گزارش روابط عمومی فیلم نت، فیلم‌تئاتر «آینه‌های روبرو» اثر بهرام بیضایی و به کارگردانی محمد رحمانیان در تاریخ یکشنبه ۱۰ خرداد ۱۴۰۵ از ساعت ۱۸ در سینما درباره نمایش آینه‌های روبرو

حتما برایتان پیش آمده که صبح عطر دوست‌داشتنی‌تان را اسپری کنید و چند ساعت بعد متوجه رایحه کاملا متفاوت آن شوید! تغییر بوی عطر در طول روز، اتفاقی تصادفی نیست.

در سال‌های اخیر، پژوهش‌های جدید در حوزه زمان‌بندی تغذیه (Chrononutrition) نشان داده‌اند که برای حفظ سلامت، فقط «چه چیزی» می‌خوریم مهم نیست؛ بلکه «چه زمانی» غذا می‌خوریم هم روی سلامت بدن تأثیر قابل‌توجهی دارد.

زوال عقل و فراموشی به یکی از نگرانی‌های جدی جوامع امروزی بدل شده، بحرانی که با روند رو به سالمندی جهان تشدید هم خواهد شد. اما راهکارهای ساده‌ای وجود دارد که می‌تواند به سلامت مغز کمک و روند آسیب را کندتر کند.

k: مصیبت | ایران | شهادت | جنگ | آیت الله خامنه ای

روزی که شهید رئیسی قرآن را در صحن مجمع عمومی سازمان ملل بالا برد، فقط یک قاب سیاسی ثبت نشد؛ تصویری شکل گرفت که بازتابش از نیویورک تا خیابان‌های کشورهای اسلامی امتداد پیدا کرد. سالگرد شهادت آیت‌الله سیدابراهیم رئیسی، فقط یادآور یک حادثه نیست؛ یادآور سبکی از حضور است. حضوری که در جاده‌های برفی، در معدن‌های …

پف یا تیرگی زیر چشم اغلب موقتی است؛ اما در صورت ماندگاری بیش از ۴۸ ساعت یا همراهی با درد و ترشح، مراجعه به پزشک الزامی است.

این قبیله حدود ۴۰ هزار نفر جمعیت دارد و در دره‌ای سرسبز در دامنه‌های هیمالیا، میان استان‌های یون‌نان و سیچوان چین زندگی می‌کند. نزدیک‌ترین شهر بزرگ چین حدود شش ساعت با جاده‌های خاکی و کوهستانی از محل زندگی آن‌ها فاصله دارد.

k: رهبر شهید انقلاب اسلامی | شهادت | آیت الله سیدعلی خامنه ای | جنگ

شما نمی‌توانید با روش‌های دهه ۲۰ زندگی (۸۰ ساعت کار در هفته یا انرژی‌زا زدن) اعتمادبه‌نفس را برگردانید.

در آشپزخانه صنعتی یک رستوران شلوغ، خط تولید یک کترینگ یا حتی یک قصابی پرمراجعه، چرخ گوشت صنعتی قلب تپنده کسب‌وکار شماست. یک خرابی ناگهانی نه فقط سفارش‌ها را زمین می‌گذارد، بلکه زنجیره تأمین، برنامه کاری و اعتبارتان را نشانه می‌گیرد. اما آیا می‌دانستید بیش از ۶۰٪ خرابی‌های سنگین ناشی از عدم سرویس به‌موقع یا تعمیرات …

نحوه اصولی تمیز کردن موس و کیبورد بدون آسیب در خانه:تمیز کردن موس و کیبورد آیا میدانستید که کیبورد و موس شما ممکن است از کاسه توالت هم آلوده تر باشند؟ ما روزانه ساعت های طولانی را پشت سیستم کامپیوتری خود

ساعت سه نیمه‌شب است و جاده‌های منتهی به مهران هنوز بیدارند. اتوبوس‌ها یکی‌یکی می‌رسند، چمدان‌ها روی زمین کشیده می‌شوند و صدای سؤال تکراری بین مسافران می‌پیچد: «اینجا دینار از کجا بخریم؟»

انتشار ده‌ها پست در فضای مجازی طی تنها سه ساعت بار دیگر نگاه‌ها را به سمت سلامت عقلی رئیس جمهور آمریکا جلب کرده است.

انتشار ده‌ها پست در فضای مجازی طی تنها سه ساعت بار دیگر نگاه‌ها را به سمت سلامت عقلی رئیس جمهور آمریکا جلب کرده است.

انتشار ده‌ها پست در فضای مجازی طی تنها سه ساعت بار دیگر نگاه‌ها را به سمت سلامت عقلی رئیس جمهور آمریکا جلب کرده است.

وقتی کارتیه در نمایشگاه ساعت‌ها و شگفتی‌ها ۲۰۲۴ از ساعت جدید Tank Louis Mini خود رونمایی کرد، جاستین فنر، مدیر سبک زندگی در Robb Report، پس از یک پست اینستاگرامی که یکی از آنها را روی مچ دستش گذاشته بود، با سیلی از پیام‌ها مواجه شد.

رژیم صهیونیستی اعلام کرد که طی ۲۴ ساعت گذشته دست کم ۸۵ بار، مواضع مختلف لبنان را هدف حملات هوایی خود قرار داده است.

رژیم صهیونیستی اعلام کرد که طی ۲۴ ساعت گذشته دست کم ۸۵ بار، مواضع مختلف لبنان را هدف حملات هوایی خود قرار داده است. 

رفع تندی فلفل از پوست دست | سریع ترین و موثرترین روش ها:تماس فلفل تند با پوست حتما برایتان پیش آمده که هنگام خرد کردن فلفل تند، دستتان دچار سوزش و التهاب شود. این اتفاق آنقدر آزاردهنده است که گاهی تا چند ساعت

موزه هنرهای معاصر تهران به مناسبت آغاز فعالیت‌های سال جدید، مجموعه‌ای ویژه با عنوان «هنر و جنگ» را در آستانه نزدیکی به روز جهانی موزه به نمایش گذاشته است که این نمایشگاه به بررسی تأثیر جنگ‌ها و بحران‌های معاصر بر هنر و هنرمندان جهانی می‌پردازد. این نمایشگاه تا پنجشنبه ۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۵، همه روزه به جز …

طبیعی است که پس از یک ساعت گشت و گذار در شبکه‌های اجتماعی احساس پوچی کنید. یا با خواندن چند خبر بد تمرکزتان را از دست بدهید. اینها نشانه ضعف اراده نیستند، بل...

در حالی که دسترسی به مراکز آموزشی به دلیل آغاز جنگ رمضان با محدودیت مواجه شده، معلمان و دانش‌آموزان با انتقال کلاس‌ها به سایر محیط‌های امن خصوصی که امکان برگزاری و تشکیل کلاس درس را دارند ادامه روند تحصیلی را به هر شکل ممکن ادامه می‌دهند.در همدان معلمان کلاس‌های درس را به صورت حضوری در مساجد یا منزل …

قرص آنتی هیستامین برای آبریزش بینی هر چند ساعت مصرف شود؟:آنتی هیستامین برای آبریزش بینی فصل آلرژی که می رسد، یکی از سوال های رایج بین بیماران همین است: قرص آنتی هیستامین برای آبریزش بینی هر چند ساعت مصرف شود؟

هم زمان با انتشار تریلر فیلم «روز افشا» استیون اسپیلبرگ، روشن شد که مدت‌زمان این فیلم تقریبا ۲ ساعت و ۲۵ دقیقه‌ است.

سالاد لوبیا سبز و سیب‌ زمینی یک سالاد خوشمزه، پرخاصیت و رژیمی است که می‌توانید آن را در کمتر از نیم ساعت آماده کنید. در رسپی سالاد...

مدت زمان طلایی خواب چند ساعت است؟ چند ساعت خواب کافی برای مغز لازم است؟:خواب کافی برای مغز همه ما می دانیم که خواب خوب برای سلامتی حیاتی است. اما سوال مهم اینجاست: مدت زمان طلایی خواب چند ساعت است؟ و این که چند ساعت خواب کافی

نحوه گرفتن چربی و مات کردن کرم پودر در آرایش صورت:نحوه گرفتن چربی و مات کردن کرم پودر آیا تا به حال برایتان پیش آمده که زمان زیادی را صرف یک آرایش بی نقص کنید، اما تنها پس از گذشت چند ساعت، صورتتان شبیه

مجموعه تلویزیونی «پرستاران» هر روز ساعت ۱۷:۳۰ از شبکه سلامت به نمایش درمی‌آید. فاطمه گودرزی و عاطفه رضوی در نقش سوپروایزر و لیندا کیانی، الناز حبیبی و فریبا نادری در نقش پرستار، پنج بازیگر اصلی سریال هستند.

پس از ۶۰ سالگی، زمان بیدار شدن «ایده‌آل» واحدی وجود ندارد و آنچه اهمیت دارد داشتن خواب کافی، منظم و هماهنگ با ریتم طبیعی بدن است.

بسیاری از معامله‌گران تصور می‌کنند که بازار دارایی‌های دیجیتال جزیره‌ای دورافتاده و مستقل از سایر بازارهای مالی است. آن‌ها ساعت‌ها به نمودار خیره می‌شوند و تنها با خطوط حمایت و مقاومت سعی در پیش‌بینی آینده دارند، غافل از اینکه موتور محرک اصلی قیمت‌ها در جای دیگری روشن می‌شود. در همین مسیر، رصد متغیرهای …

مجموعه «شرلوک» ساخته ستیون موفات و مارک گاتیس هر شب ساعت ۲۱ از شبکه تماشا پخش می‌شود.

طرز پخت برنج تازه؛ برنج تازه چقدر باید بمونه تا پخت خوبی بگیره؟ چند ساعت باید خیس شود؟:پخت برنج تازه خیلی از ما فکر می کنیم پخت برنج تازه کار ساده ای است. اما وقتی برنج نو می خریم، ناگهان همه چیز فرق می کند. بدانیم چگونگی طرز پخت برنج تازه؛

مدیریت آگاهانه اولین ساعت بیداری، استرس را مهار کرده و کنترل کامل روز را به شما بازمی‌گرداند

چند ساعت بعد از مصرف الکل نباید مسکن خورد؟ خطرات مصرف همزمان:مصرف الکل و مسکن به طور همزمان خیلی از افراد بعد از مصرف الکل دچار سردرد یا بدن درد می شوند و سراغ مسکن می روند، اما همیشه این کار بی خطر نیست. سوال مهم

نهاد پایش اینترنت «نت‌بلاکس» اعلام کرد: قطعی اینترنت در ایران اکنون پس از ۹۸۴ ساعت، وارد چهل و دومین روز خود شده است.

قیمت خودرو امروز در شرایطی اعلام شد که بازار خودرو در ۲۴ ساعت گذشته به دلیل تعطیلی رسمی عملاً بدون نوسان مانده و قیمت‌های اعلامی امروز همچنان بر پایه نرخ‌های آخرین روز معاملاتی ارائه می‌شود.

خواب منظم هشت‌ساعته می‌تواند به بهبود عملکرد مغز، تنظیم احساسات، تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر بیماری‌های مزمن کمک کند.

خواب منظم هشت‌ساعته می‌تواند به بهبود عملکرد مغز، تنظیم احساسات، تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر بیماری‌های مزمن کمک کند.

دکوراسیون منزل اکبر عبدی ترکیبی از سبک ساده و کلاسیک با المان های صمیمی و خانوادگی است. استفاده از گیاهان، ساعت دیواری بزرگ و میزهای چوبی حس گرما و آرامش را به خانه منتقل کرده است.

براونی تابه ای، دسری فوق العاده ساده و دلچسب است که با بافتی نرم، فاج و شکلاتی غنی، در کمتر از یک ساعت آماده می شود. کافی است خمیر را در تابه چدنی بریزید، بپزید و گرم همراه بستنی وانیلی سرو کنید تا بهترین تجربه شکلاتی را داشته باشید.

«کم کردن نور چراغ‌ها» و «پرهیز از غذا خوردن سه ساعت پیش از رفتن به رختخواب» می‌تواند بر کنترل فشار خون، ریتم‌های قلب و قند خون در بزرگسالانی که در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند، تاثیر مثبتی داشته باشد.

حداقل یک ساعت قبل از خواب، اخبار را کنار بگذارید. وحشتناک‌ترین کار، بردن موبایل به رختخواب و تعقیب خبرها تا لحظه آخر است! و به ذهن فرصت دهید از حالت هشدار خارج شود.

صرف این‌که شما به هفت تا هشت ساعت خوابی که معمولاً توصیه می‌شود نمی‌رسید، لزوماً به این معنا نیست که در معرض خطر هستید.

یک بررسی جدید نشان داده است که «کم کردن نور چراغ‌ها» و «پرهیز از غذا خوردن سه ساعت پیش از رفتن به رختخواب» می‌تواند بر فشار خون، ریتم‌های قلب و کنترل قند خون در بزرگسالانی که در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند، تاثیر مثبتی داشته باشد.

یک بررسی جدید نشان داده است که «کم کردن نور چراغ‌ها» و «پرهیز از غذا خوردن سه ساعت پیش از رفتن به رختخواب» می‌تواند بر فشار خون، ریتم‌های قلب و کنترل قند خون در بزرگسالانی که در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند، تاثیر مثبتی داشته باشد.

تصویری از آیشواریا رای را در مراسم رونمایی از مجموعه ساعت‌های لونژین در دهلی نو می‌بینید.

تریلر فیلم «مرد عنکبوتی: روز کاملا نو» با ۷۱۸.۶ میلیون بازدید در ۲۴ ساعت، پربیننده‌ترین تریلر تاریخ سینما شد.

در این مطلب جزئیات لحظه تحویل سال 1405 به همراه ساعت و زمان تحویل سال ۱۴۰۵ در ادامه از نظر خوانندگان محترم می‌گذرد.

در آخرین ساعت‌های سال ۱۴۰۴ به رسم هرساله یادی می‌کنیم از اهالی شعر و داستان و ترجمه و پژوهش که قلم بر زمین گذاشتند و این دنیا را ترک کردند.

حزب‌الله در بیانیه چهل‌وششم خود از بامداد امروز اعلام کرد که مجاهدان این جنبش با سلاح سبک، نیمه‌سنگین و راکت از ساعت ۲۱:۲۰ شامگاه امروز شنبه با نظامیان صهیونیست در شهر الخیام واقع در جنوب لبنان مستقیما وارد درگیری شده‌اند.

در افراد سالم، التهاب ناشی از یک وعده پرچرب می‌تواند تا حدود ۶ ساعت ادامه داشته باشد. اما در افرادی که کم‌تحرک هستند، اضافه‌وزن دارند یا مقاومت به انسولین دارند، این وضعیت حتی تا ۸ ساعت یا بیشتر هم گزارش شده است. یعنی عملاً بخش بزرگی از روز، بدن در حالت التهاب خفیف به سر می‌برد.

در افراد سالم، التهاب ناشی از یک وعده پرچرب می‌تواند تا حدود ۶ ساعت ادامه داشته باشد. اما در افرادی که کم‌تحرک هستند، اضافه‌وزن دارند یا مقاومت به انسولین دارند، این وضعیت حتی تا ۸ ساعت یا بیشتر هم گزارش شده است. یعنی عملاً بخش بزرگی از روز، بدن در حالت التهاب خفیف به سر می‌برد.

دقیقاً روی یک ساعت و ربع تنظیمش کردم و وقتی صبح بیدار شدم دیدم که...

با نزدیک شدن به روز‌های پایانی سال و انجام سنت خانه‌تکانی، خانواده‌ها ساعت‌های طولانی را صرف نظافت، جابه‌جایی وسایل و شست‌وشو می‌کنند.

ایرنا/ سی‌ویکمین نمایشگاه بین المللی فرش دستباف تهران در محل نمایشگاه‌ بین‌المللی تهران در حال برگزاری است. این نمایشگاه از ۴ تا ۸ اسفند ۱۴۰۴ از ساعت ۱۵ تا ۲۱ میزبان علاقه‌مندان است. 🔹 آخرین خبر در روبیکا بازار 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

قواعد کامل عددنویسی در زبان فارسی: بررسی موارد نوشتن اعداد به حروف (مانند ابتدای جمله، اعداد ترتیبی، ساعت) و موارد نوشتن به رقم (مانند درصد، قیمت، تاریخ) همراه با نکات کاربردی و مثال های واضح.