حمله پانیک (Panic Attack) یک دوره‌ی ناگهانی و شدید از ترس یا ناراحتی شدید است که معمولاً بدون خطر واقعی رخ می‌دهد، اما فرد آن را به‌صورت یک تهدید جدی برای جان یا سلامت خود تجربه می‌کند. این حمله به‌طور ناگهانی شروع می‌شود، در مدت کوتاهی به اوج می‌رسد و معمولاً بین ۱۰ تا ۳۰ دقیقه طول می‌کشد. حمله پانیک …

خط سلامت: براساس یک مطالعه جدید، بیش از 90 درصد از افرادی که بنزودیازپین مصرف می‌ کنند، پس از مصرف این داروها پیامدهای مهمی در زندگی خود گزارش کرده‌ اند و اغلب علائم عصبی جدیدی را تجربه می‌ کنند که می‌ تواند بیش از یک سال طول بکشد. این یافته‌ ها که شامل بیش از 17 علامت عصبی مختلف برای بیش از 40 درصد …

خط سلامت: براساس یک مطالعه جدید، بیش از 90 درصد از افرادی که بنزودیازپین مصرف می‌ کنند، پس از مصرف این داروها پیامدهای مهمی در زندگی خود گزارش کرده‌ اند و اغلب علائم عصبی جدیدی را تجربه می‌ کنند که می‌ تواند بیش از یک سال طول بکشد. این یافته‌ ها که شامل بیش از 17 علامت عصبی مختلف برای بیش از 40 درصد …

خیلی‌ها فکر می‌کنند اضطراب فقط یک دلشوره ساده است، اما برای کسی که دچار تروما (PTSD) یا حملات پانیک شده، موضوع فراتر از این حرف‌هاست؛ آن‌ها مغزشان در یک لحظه وحشتناک از گذشته قفل شده و بدنشان مدام در حالت اعلام وضعیت جنگی است. سخت‌ترین بخش ماجرا اینجاست که اطرافیان، این طوفان درونی را نمی‌بینند و اغلب …

شب برای بسیاری از ما زمان آرامش نیست زمان هجوم است. هجوم فکرها، ترس‌های بی‌نام، مرور بی ‌پایان گفتگوها، شکست‌ها و آینده‌های نامعلوم. در طول روز، ذهن ما درگیر بقاست: کار، ترافیک، پیام‌ها، وظایف، نقش‌ها. اما شب که می‌رسد و صداها کم می‌شوند، ذهن ناگهان بیدار می‌شود. انگار تازه فرصت پیدا کرده حرف بزند. …

بر پایه یافته‌های تحلیل «تأثیر تغییرات اقلیم بر سلامت روان: مروری نظام‌مند بر مرور نظام‌مندها» اختلال اضطراب پس از سانحه (PTSD) شایع‌ترین پیامد روانی گزارش‌شده در میان جوامعی است که با حوادث و تنش‌های ناشی از تغییراقلیم مواجه بوده‌اند. بااین‌حال، کمتر از ۶۰ درصد این پژوهش‌ها، PTSD را به‌عنوان پیامد …

بر پایه یافته‌های تحلیل «تأثیر تغییرات اقلیم بر سلامت روان: مروری نظام‌مند بر مرور نظام‌مندها» اختلال اضطراب پس از سانحه (PTSD) شایع‌ترین پیامد روانی گزارش‌شده در میان جوامعی است که با حوادث و تنش‌های ناشی از تغییراقلیم مواجه بوده‌اند. بااین‌حال، کمتر از ۶۰ درصد این پژوهش‌ها، PTSD را به‌عنوان پیامد …

رکنا: اختلال اضطرابی به وضعیت‌هایی گفته می‌شود که فرد احساس اضطراب و نگرانی شدید و مداوم می‌کند که تأثیر زیادی بر زندگی روزمره‌اش دارد. اضطراب طبیعی است و در برخی موقعیت‌ها می‌تواند مفید باشد، مثل زمانی که در موقعیت‌های خطرناک قرار می‌گیریم و احساس اضطراب برای ما به عنوان یک هشدار عمل می‌کند. اما وقتی …

پیمایش‌ها نشان می‌دهند اختلالات خلقی شایع‌ترین گروه اختلالات روانی در ایران هستند و افسردگی رایج‌ترین اختلال میان آنهاست. به گفته آفرین رحیمی‌موقر، رئیس مرکز ملی مطالعات اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، حدود ۱۳ درصد جمعیت کشور به افسردگی مبتلا هستند، عددی که تقریبا دو برابر متوسط جهانی (هفت درصد) است. …

(Panic Disorder) اختلال وحشت‌زدگی یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که مشخصه اصلی آن تجربه مکرر و ناگهانی حملات پانیک (panic attacks) است. حمله پانیک چیست؟ حمله پانیک یک موج ناگهانی و شدید اضطراب یا ترس است که معمولاً ظرف چند دقیقه به اوج خود می‌رسد و با علائم جسمی و روانی مختلفی همراه است. [ ]

اختلالات اضطرابی، از جمله اختلال پانیک و اضطراب، در کنار افسردگی، دو اختلالی هستند که شیوع آن‌ها در سال‌های اخیر در ایران افزایش یافته است. این در حالی است که آمارهای منتشر شده توسط وزارت بهداشت مربوط به سال ۱۴۰۱ هستند، یعنی یک سال پس از همه‌گیری کرونا.

مصرف زیاد کافئین می‌تواند اضطراب را افزایش دهد و در افراد مبتلا به اختلال هراس، حملات پانیک ایجاد کند. مطالعه‌ای نشان داد مصرف معادل پنج فنجان قهوه در روز اضطراب را در بزرگسالان سالم افزایش می‌دهد. متخصصان توصیه می‌کنند مصرف کافئین روزانه از ۴۰۰ میلی‌گرم برای بزرگسالان و ۳۰۰ میلی‌گرم برای زنان باردار …

شالبافان گفت: «افسردگی، با ۱۳.۷ درصد، شایع‌ترین اختلال سلامت روان در جامعه است و در صدر اختلالات روانپزشکی قرار دارد. شیوع اختلالات خلقی و از جمله افسردگی و انواع اختلالات دو قطبی نیز ۱۶درصد و شیوع اختلالات اضطرابی و از جمله اختلال پانیک و اضطراب منتشر ۱۳.۷ درصد است.»