یکشنبه, ۱۰ تیر, ۱۴۰۳ / 30 June, 2024
مجله ویستا

رژیم قبل از بارداری، بدن را ضعیف می کند؟


سوال مخاطب نی‌نی‌بان: قصد بارداری دارم. قدم 155  و وزنم 69 است. چقدر اضافه وزن دارم؟ با این شرایط اگر کم نکنم، خطرناک است؟ رژیم قبل از بارداری منو ضعیف نمی کنه؟

رژیم قبل از بارداری، بدن را ضعیف می کند؟

پاسخ دکتر ناهید خدا کرمی،رئیس انجمن مامائی:
شما در محدوده چاقی هستید و باید 20 کیلو وزن کم کنید. خیر؛ اگر تغذیه درستی داشته باشید و به اندازه کافی از میوه و سبزیجات و پروتئین استفاده کنید و تحت نظر متخصص تغذیه اقدام به این کار کنید، کم کردن وزن شما را ضعیف نمی کند.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد.
براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.