جذب بهتر اسید فولیک در بارداری با این نوشیدنی

این نوشیدنی، سرشار از ویتامین c می باشد، که به جذب اسید فولیک در بدن کمک می نماید.
افزایش جذب اسید فولیک در بارداری با نوشیدنی مخلوط مرکبات
مواد لازم ( برای 4 نفر):
آناناس                                                                   1   عدد
پرتقال، پوست گرفته و خرد شده                                   6  عدد
گریپ فروت، پوست گرفته و تقسیم شده به چهارقسمت      1    عدد
آب لیمو                                                                   1   عدد لیمو
روش تهیه:
سرو ته آناناس را جدا نموده، بصورت ایستاده قرار دهید. پوست آن را بگیرید و به قطعاتی تقسیم نمایید. سپس آناناس، پرتقال، گریپ فروت و آب لیمو را در مخلوط کن ریخته، خوب مخلوط نمایید و پس از عبوردادن آن از الک، به صورت خنک سرو کنید.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد.