هفته سوم بارداری، چقدر وزن اضافه کنم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من 3 هفته است که باردارم. 74 کیلو وزنمه و۱۶۰هم قدمه. چند کیلو باید اضافه وزن داشته باشم؟ نمی خوام بیشتر از وزن مجاز اضافه وزن پیدا کنم؟

پاسخ لیلا اصغری،متخصص زنان و زایمان:
قاعده کلی برای این که بگوییم در طول بارداری مادر چقدر باید افزایش وزن داشته باشد، وجود ندارد. اما شما باید بین 17 تا 20 کیلو وزن اضافه کنید. توصیه می کنم به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید تا یک رژیم مناسب غذایی برای تان تجویز کنند.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد.
اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.