حالت خواباندن نوزاد، ایمن و مطمئن

بهترین راه برای حفظ نوزاد از سندرم مرگ ناگهانی وسایر خطراتی كه هنگام خواب وی را تـهدیـد می كند فراگیری قواعد خواب ایمن است. از مرتب بودن گهواره یا تختخواب و یا هرجای دیگری كه نوزاد را هنگام خواب قرار می دهید اطمینان حاصل كنید.
 ایجاد ایمنی در محل خواب
در محل خواب نوزاد بالش یا كوسن قرار ندهید زیرا با وجودی كه ممكن است راحت به نظر برسد محیط خواب ایمنی برای نوزاد نخواهد بود. نوزاد برای خواب نیاز به سطحی صاف و در عین حال سفت دارد. حیوانات و اسباب بازی ها را نیز از محیط خواب نوزاد دور سازید.دقت كنید كه نرده های تخت نوزاد بیش از 5 تا 6 سانتیمتر از هم فاصله نداشته باشد تا مطمئن باشید كه سر نوزاد نمی تواند از آن عبور كند. همچنین مطئن شوید كه تشك برای تخت نوزاد اندازه است؛ نباید بتوان بیش از دو انگشت بین تشك و دیواره تخت نوزاد وارد كرد.
 
نوزاد را به پشت بخوابانید
خوابادن نوزاد به پشت احتمال بروز سندرم مرگ ناگهانی را كاهش می دهد. كارشناسان معتقدند كه از سال 1994 كه سطح آگاهی جامعه در مورد خواباندن نوزاد به پشت افزایش یافته است، حدوداً جان 2000 نوزاد نجات داده شده است.