خوردن میوه، وقتی معده خالی است

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: آیا خوردن میوه فقط با معده خالی برای انسان مفید است؟ و در غیر این صورت می تواند مضر هم باشد؟
پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان:
منافع میوه به خوردن آن با معده پر و خالی ارتباطی ندارد. بسیاری از ویتامین ها به صورت پیش ساز در معده ها وجود دارند و در زمان های مختلفی در معده و روده جذب خواهند شد. البته در افرادی که سابقه بیماری گوارشی دارند مصرف میوه بعد از غذا توصیه می شود. بعضی اوقات مواد غذایی خام برای دستگاه گوارش مشکل ساز خواهد بود.

نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار می‌دهد.

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.

اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید به این صفحه بروید.