سه شنبه, ۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 21 May, 2024
مجله ویستا
یک خط از سلامت
مصرف بالای چربی های اشباع زمینه ساز بروز سرطان است.
امگا ۳ در درمان اختلالات روحی مثل افسردگی موثر است.
مصرف آرد غنی سازی شده مشکل فقر آهن را کاهش می دهد.
مصرف فیبر موجود در پوست میوه ها به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند.
خاویار سلامت سلول های عصبی را تضمین می کند.
مصرف بالای ویتامین c خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.
بهترین زمان ارتودنسی دندان بین ۹ تا ۱۶ سالگی است.
ویتامین A در کاهش منافذ پوست نقش موثری دارد.
مصرف ویتامین B پوست را در برابر عوامل خارجی آسیب رسان محافظت می کند.
مصرف موضعی ویتامین C از آسیب نور خورشید به پوست جلوگیری می کند.
ویتامین E در کاهش چین و چروک زیر چشم مفید است.
ماساژ سر و گردن و شانه ها خستگی چشم و استرس را کاهش می دهد.
سریع غذا خوردن باعث افزایش وزن می شود.
خوردن صبحانه احتمال عادت های نادرست غذایی را در وعده های دیگر کاهش می دهد.
مصرف غذاهای ادویه دار قبل از خواب باعث سوء هاضمه و سوزش های قلبی می شود.
مصرف میوه بهترین اقدام برای رفع گرسنگی قبل از خواب شبانه است.
گرسنگی با هدف کاهش وزن فقط افزایش وزن و ذخیره سازی چربی را باعث می شود.
اختلالات غذا خوردن ریشه روانی دارد و از جمله اختلالات بی اشتهایی است.
محدودیت غذایی در کنار ورزش در دوران بلوغ، سلامت را به خطر می اندازد.
شنا کردن باعث تقویت کتف و سر شانه می شود.
ورزش های گروهی، افسردگی را کاهش می دهد.
نیاز به پروتئین و انرژی در زمان رشد و بلوغ در پسران بیشتر از دختران است.
در کودکان گیاه خوار خطر کمبود پروتئین و کم خونی بیشتر از دیگران است.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور سقوط بالگرد رئیسی سیدابراهیم رئیسی شهادت ایران سقوط بالگرد بالگرد حسین امیرعبداللهیان دولت سیزدهم شهادت رئیسی شهادت سید ابراهیم رئیسی
امتحانات تعطیلی مدارس هواشناسی تهران پلیس هلال احمر سیل قوه قضاییه شهرداری تهران مشهد سیل مشهد بارش باران
شهادت رئیس جمهور یارانه چین بورس قیمت خودرو قیمت دلار خودرو دلار بازار خودرو قیمت طلا حقوق بازنشستگان ایران خودرو
شهید رئیسی لیلا حاتمی ابراهیم حاتمی کیا تلویزیون سینما هنرمندان سینمای ایران شعر وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی زری خوشکام نمایشگاه کتاب رسانه ملی
قرآن تجهیزات پزشکی
رژیم صهیونیستی ترکیه آمریکا روسیه اسرائیل لبنان غزه فلسطین جنگ غزه حماس اوکراین ولادیمیر پوتین
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر لیگ برتر ایران باشگاه پرسپولیس لیگ برتر انگلیس فدراسیون فوتبال منچسترسیتی تراکتور بازی بارسلونا
هوش مصنوعی سامسونگ تبلیغات اپل موبایل نمایشگاه ایران هلث هواپیما اینترنت
سلامت رژیم غذایی مغز مردان خواب آلزایمر زیبایی استرس کاهش وزن افسردگی