سوالات خاص شما در بارداری

شاید حالا كه باردارید درباره خیلی از چیزها شك دارید و نمی‌دانید مجاز به انجام چه كارهایی هستید. بارداری دوره خاصی است كه هر كاری در آن باید با احتیاط انجام شود. توصیه می‌کنیم سوال‌هایی كه شاید به ذهن‌تان نرسد را در این مطلب بخوانید تا دوره بارداری سالمی را بگذرانید.
می‌توانم كیسه آب گرم روی شكمم بگذارم؟
گرمای بیش از حد مناسب نیست چون می‌تواند دمای بدن شما را خیلی سریع بالا ببرد و این در رشد كودك اثر بگذارد. بهتر است به جای كیسه آب گرم، حوله را كمی گرم كنید و آن را روی شكم‌تان بگذارید.
به‌نظر شما هومیوپاتی در طول بارداری مضر است؟
داروهای هومیوپاتی به شكل عملی آزمایش نشده‌اند بنابراین مدارك كمی درباره ایمن‌ بودن‌ آنها وجود دارد، به همین دلیل بهتر است با پزشك‌تان مشورت كنید و بعد اقدام به این كار كنید.
آیا شنا در استخری كه كلر دارد بی‌ضرر است؟
بله. مقدار زیاد و بیش از حد كلر می‌تواند خطرناك باشد اما شنا در استخری كه میزان  كلر آن کنترل شده و استاندارد است برای شما و جنین‌‌تان ضرری ندارد. در اصل اگر قصد زایمان طبیعی دارید شنا یكی از مفیدترین كارهایی است كه می‌توانید در طول بارداری انجام دهید.
استفاده از اسكراب و لوسیون در طول بارداری مشكلی ندارد؟
نه اما باید مراقب باشید. نمی‌توان گفت كه نباید از لوسیون بدن استفاده كنید اما پوست شما در طول بارداری حساس‌تر است بنابراین حواس‌تان باشد كه چه چیزی استفاده می‌كنید. محصولات معطر و لایه‌‌بردار ممکن است به پوست‌تان صدمه بزند.
آیا اصلا نمی‌‌توان وسایل سنگین بلند کرد؟
ممنوعیت بلند نكردن اشیای سنگین برای همه خانم‌ها یكسان نیست! اما اگر خانمی به‌طور معمول در بارداری قبلی چیزهای سنگین بلند می‌كرده شاید بتواند در این دوران اشیای سبك هم حمل كند. حمل بار سبك برای پیشگیری از صدمات لیگمان‌هایی است كه در طول بارداری نرم شده‌اند.
می‌توانم در دوره بارداری پیلاتس انجام دهم؟
بله. پیلاتس فرم بدنی و ذهنی را برای قوی شدن بدن و انعطاف‌پذیری به‌منظور فرآیند زایمان تقویت می‌كند. برخلاف انواع دیگر ورزش‌ها، پیلاتس نیازمند حركاتی است كه با كنترل همراه است و همین پیلاتس را به یك ورزش ایمن در طول بارداری تبدیل می‌كند.
آیا تست پاپ‌ اسمیر مشكلی ندارد؟
نه. مهم است كه این آزمایش را در طول بارداری‌تان قطع نكنید. پزشك درباره هر نوع تغییری در دهانه رحم با شما صحبت خواهد كرد.
شنیده‌ام كه در دوران بارداری نباید بازو را بالای سر گذاشت، آیا درست است؟
نه این كار كاملا بی‌خطر است. تصور اینكه، این حركت باعث می‌شود بند ناف دور گردن جنین بپیچد فقط یك باور قدیمی و نادرست است. حقیقت این است كه هر حركتی كه شما انجام دهید به هیچ عنوان در پیچش بند ناف تاثیری ندارد.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد.