شروع دیر هنگام تغذیه تکمیلی

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام پسر من 11 ماهشه اصلا به غذا مبلی نداره فقط به شیر مادر وابستگی داره نه اسلام میخوره نه فرنی اگر هم چیزی بخوره 3،4  تا قاشق، چیکار کنم. 

پاسخ دکتر میترا زراتی، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه: 

عدم آگاهی و یا بی توجهی اعضای خانواده در مورد رفتارهای تغذیه ای کودک، همچنین محدودیت های زمانی والدین می تواند در بروز مشکلات تغذیه ای و کاهش اشتهای کودک موثر باشد. شیر مادر به تنهایی فقط در شش ماه اول تولد تامین کننده نیازهای غذایی کودک است ولی بعد از شش ماهگی قادر به تامین نیازها نیست، بنابراین دیر شروع کردن غذای کمکی می تواند منجر به کندی رشد  گردیده و زمینه ای برای بروز سوء تغذیه در کودک شود. همچنین سبب کاهش تمایل و پذیرش کودک به طعم ها، مزه ها و قوام انواع غذاها شده و باعث ایجاد مشکلات درازمدت در رشد و تکامل کودک خواهد شد. برای تهیه غذای کمکی لازم است به تدریج از تمامی گروه های غذایی مثل غلات و مواد نشاسته ای، گوشت و جانشین های آن (تخم مرغ، حبوبات )، لبنیات، سبزی ها و میوه ها  به ویژه سبزی های سبز تیره و نارنجی و میوه های زرد و نارنجی مصرف شود. مواد غذایی هم از نظر نوع و هم از نظر مقدار و تعداد وعده ها باید به تدریج به برنامه غذایی روزانه شیرخوار افزوده شود. افزایش مقدار غذا بر حسب میل شیرخوار باید باشد، ضمن اینکه هرگز غذا نباید با تحمیل و اجبار به کودک خورانده شود. مقدار شروع غذای کمکی حدود یک تا دو قاشق مربا خوری است، ولی در مورد زرده تخم مرغ باید به اندازه نخود شروع کنیم. خوراندن فرنی یا حریره بادام، سوپ و پوره سبزیجات به تدریج توصیه می گردد.

اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.