ترس در کودکان، راه درمان؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پسرم از صداهای مختلف خیلی می ترسه. چه تو خواب چه بیداری و سریع تکون می خوره، به خصوص که اون صدا پشت سرش باشه. حتی از صدای پلاستیک هم می ترسه.
پاسخ دکتر پرویز رزاقی، روانشناس خانواده و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس:
احتمالا پسر شما از نظر شخصیتی دچار یک نوع اظطراب یا ترس پنهانی است. اولین مورد شناسایی موقعیت هایی است که فرزند شما از حضور در آن ها ترس دارد. شما باید آرام آرام کودکتان را در موقعیت هایی که از آن ها می ترسد (در تاریکی و یا صدای بلند) قرار دهید. دومین مورد شما باید برای کودکتان تصویر سازی ذهنی کنید. یعنی به طور مثال به او بگویید اگر فردا این صدا آمد چه اتفاقی می افتد؟ و بعد از آن شما باید راه های کنار آمدن با آن صدا را در پسرتان بوجود آورید و هرگز به او نگویید این که اصلا ترسی ندارد، چرا می ترسی؟ مورد بعدی باید سایر اعتماد به نفس های کودکتان را تقویت کنید. سعی کنید در فرزندتان مسئولیت پذیری ایجاد کرده و به تناسب سن به او مسئولیت دهید. در گام بعدی حتما سعی کنید هر شب برای او قصه بخوانید و قبل از خوابیدن به اندازه 4 یا 5 سوال از او در مورد قصه سوال کنید. چرا که با انجام این کار ذهن به جای پردازش ترس های روزانه به سوال ها و خواندن قصه فکر می کند و احتمال از بین رفتن ترس او زیاد می شود. در آخر نیز اگر نشانه های ترس عمیق و تعداد دفعات بیشتری از این ترس ها را در فرزند خود دیدید حتما با یک متخصص روانشناس این مسئله را در میان بگذارید.

نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار می‌دهد.

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.

اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید به این صفحه بروید.