شنبه, ۳۰ تیر, ۱۴۰۳ / 20 July, 2024
مجله ویستا
اضافه کردن نمک به غذای نوزاد، عوارض
مقدار نمک مورد نیاز نوزادان بسیار کم است (تا 12 ماهگی، کمتر از 1 گرم در روز) که این مقدار از طریق شیر مادر یا شیر خشک منتقل میشود. بدن انسان برای این که به درستی عمل کند به مقداری نمک احتیاج دارد. از آنجا که نمک در بدن تولید نمیشود، وجود مقدار کمی از آن در غذای روزانه ضروری است.
کلیه نوزاد نمیتواند مقدار زیاد نمک را بپذیرد
بنابراین مصرف زیاد آن به کلیه نوزاد آسیب میرساند. تحقیقات نشان میدهد که مصرف زیاد نمک در سن پایین برای نوزادان موجب فشار خون بالا در بزرگسالی میشود، به خصوص در خانوادههایی که سابقه فشار خون دارند.
نکات مهم در تغذیه نوزاد
اگر فکر میکنید که غذا بدون نمک بیمزه میشود، به جای آن از گیاهان، ادویه جات و سیر استفاده کنید. فقط مراقب باشید که این مواد را برای بار اول به صورت جداگانه به نوزاد دهید و حداقل 4 روز صبر کنید تا اگر فرزندتان به آن آلرژی داشت، آگاه شوید.
اگر از سبزیجات کنسرو شده برای نوزادتان استفاده میکنید، برچسب آن را ببینید تا نمک به آن اضافه نشده باشد.
کودکان نوپا مقدار بیشتری نمک نسبت به نوزادان میتوانند مصرف کنند. اما به برچسبهای روی محصولات و مقدار نمک آنها توجه کنید.
از پنیرهایی که سدیم کمتری دارند به فرزندتان بدهید. به برچسب نانها نیز دقت کنید. شاید از این که بعضی نانها نمک زیادی دارند، تعجب کنید.
از فراوردههای گوشتی مانند همبرگر و پپرونی و دیگر موادی مانند سس آماده و لوبیای پخته شده خودداری کنید. میزان نمک موجود در این غذاها برای بچه ها بسیار زیاد است.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار میدهد.
براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.
کلیه نوزاد نمیتواند مقدار زیاد نمک را بپذیرد
بنابراین مصرف زیاد آن به کلیه نوزاد آسیب میرساند. تحقیقات نشان میدهد که مصرف زیاد نمک در سن پایین برای نوزادان موجب فشار خون بالا در بزرگسالی میشود، به خصوص در خانوادههایی که سابقه فشار خون دارند.
نکات مهم در تغذیه نوزاد
اگر فکر میکنید که غذا بدون نمک بیمزه میشود، به جای آن از گیاهان، ادویه جات و سیر استفاده کنید. فقط مراقب باشید که این مواد را برای بار اول به صورت جداگانه به نوزاد دهید و حداقل 4 روز صبر کنید تا اگر فرزندتان به آن آلرژی داشت، آگاه شوید.
اگر از سبزیجات کنسرو شده برای نوزادتان استفاده میکنید، برچسب آن را ببینید تا نمک به آن اضافه نشده باشد.
کودکان نوپا مقدار بیشتری نمک نسبت به نوزادان میتوانند مصرف کنند. اما به برچسبهای روی محصولات و مقدار نمک آنها توجه کنید.
از پنیرهایی که سدیم کمتری دارند به فرزندتان بدهید. به برچسب نانها نیز دقت کنید. شاید از این که بعضی نانها نمک زیادی دارند، تعجب کنید.
از فراوردههای گوشتی مانند همبرگر و پپرونی و دیگر موادی مانند سس آماده و لوبیای پخته شده خودداری کنید. میزان نمک موجود در این غذاها برای بچه ها بسیار زیاد است.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار میدهد.
براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.
وایرال شده در شبکههای اجتماعی
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
مسعود پزشکیان ایران پزشکیان دولت چهاردهم دولت محمدجواد ظریف رئیس جمهور انتخابات مجلس شورای اسلامی ظریف انتخابات ریاست جمهوری سعید جلیلی
تب دنگی تهران پشه آئدس هواشناسی سازمان هواشناسی قتل شهرداری تهران وزارت بهداشت گرمای هوا پلیس شهر تهران گرما
دولت سیزدهم واردات خودرو خودرو برق قیمت خودرو مایکروسافت حقوق بازنشستگان قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو بازنشستگان مسکن
عاشورا فضای مجازی سینمای ایران تلویزیون امام حسین (ع) امام حسین سینما اوشین مهران مدیری موسیقی فیلم تئاتر
فناوری
رژیم صهیونیستی دونالد ترامپ غزه اسرائیل فلسطین یمن آمریکا جو بایدن ترامپ روسیه چین جنگ غزه
فوتبال پرسپولیس استقلال نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال نقل و انتقالات لیگ برتر لیگ برتر علی علیپور لیگ برتر ایران تراکتور علیرضا بیرانوند
همراه اول سیاره زهره هوش مصنوعی ویندوز ناسا مریخ مغز گوگل موبایل سامسونگ اینستاگرام عیسی زارع پور
چاقی کاهش وزن افسردگی