مقوی شدن شیرمادر، با خوردن غذای مناسب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من نوزاد دختر سه ماهه ای دارم که وزن موقع تولد 2850و قد 50 بود و الان وزنش  5400است و از شیر خودم تغذیه می کنه. آیا وزن دخترم خوب هست چی بخورم که شیرم قوه دار بشه؟

 

پاسخ دکتر رویا طاهری تفتی، فوق تخصص نوزادان: 

بله کودک شما از رشد مناسبی برخوردار است . روزی یک عدد مولتی ویتامین بخورید. از روغن های غیر اشباع نظیر روغن زیتون و نارگیل استفاده کنید. نوع تغذیه روی محتوای چربی شیر موثر است. از میوه و سبزیجات تازه به همراه لبنیات به میزان مناسب استفاده کنید .