سه شنبه, ۱۲ تیر, ۱۴۰۳ / 2 July, 2024
مجله ویستا
قبل از پدر شدن، باید بدانید
فرزند با خود شادی به همراه میآورد؛ اما در عین حال، چالشهای متفاوتی نیز به دنبال خواهد داشت. اگر بر مبنای دلایل غلط و غیرمنطقی صاحب فرزند شوید، لذت شیرین پدر و مادر شدن، تبدیل به پشیمانی برای شما و همسرتان خواهد شد.
بنابراین قبل از این که پدر شوید لازم است صمیمیت رابطه زناشویی خود را افزایش دهید و در مورد فرزنددار شدن با همسر خود مشورت کنید و اگر احساس خوبی به رابطهتان ندارید، ابتدا مشکلاتتان را حل کنید و سپس اقدام به بچه دار شدن کنید.
درک کردن همسرتان و داشتن رابطه سالم و کارآمد، هم شما و هم همسرتان را برای فرزنددار شدن آماده میکند. توجه به نکات زیر قبل از پدرشدن ضروری است:
- ابراز عاطفه به همسرتان را افزایش دهید.
- با همسرتان همکاری داشته باشید.
- همراه همسرتان برای ویزیتهای منظم دکتر بروید .
- به صدای قلب فرزندتان در معاینات پزشکی و سونوگرافی گوش کنید.
- در صورت لزوم شما نیز پیش از اقدام به فرزند دار شدن معاینه پزشکی شوید. (آزمایش خون برای بیماریهای خاص و آزمایشهای ژنتیک)
- مشکلات را با هم مطرح کنید و در فضای آرام با همسرتان گفتوگو کنید.
- مسئولیتها را تقسیم کنید .
- از مهارت مدیریت زمان استفاده کنید.
- چنانچه سیگار میکشید در دوران بارداری و زمان اقدام به بارداری سیگار را ترک کنید یا در مکانی که همسر باردار شما حضور دارد، سیگار نکشید.
- رفتارهای همسرتان را در دوران بارداری تحمل و با او و اضطراب هایش همراهی کنید.
- از مراحل رشد و تکامل کودک، نحوه مراقبت از کودک و روانشناسی کودک و نوجوان آگاهی داشته باشید.
- در مورد بارداریهای پرخطر از داشتن رابطه جنسی با همسرتان بپرهیزید.
- با پدرهایی که بتازگی صاحب فرزند شدهاند گفتوگو کنید.
- در مورد شرایط همسرتان در دوران بارداری مطالعه کنید.
- با ایجاد اصلاحات و تغییرات لازم، خانه را برای آمدن فرزند تازه آماده کنید.
- از لحاظ مالی برنامهریزی کنید (هزینههای زایمان و نگهداری از فرزند را برآورد کنید و برنامهریزی مالی انجام دهید.)
- مطمئن شوید از حمایت اجتماعی کافی برای نگهداری و پرورش فرزندتان بهرهمند هستید.
خود را برای بیخوابیهای شبانه آماده کنید.
- فرزند خود را همانگونه که هست بپذیرید (احتمال تولد نوزادی با نقصهای جسمی و روانی را مد نظر داشته باشید، هر چند اغلب آنها قابل پیشگیری است.)
- محیط و فضایی سالم، مطمئن و عاری از تنش برای رشد و بالندگی فرزندتان فراهم آورید.
- با همسرتان همکاری داشته باشید.
- همراه همسرتان برای ویزیتهای منظم دکتر بروید .
- به صدای قلب فرزندتان در معاینات پزشکی و سونوگرافی گوش کنید.
- در صورت لزوم شما نیز پیش از اقدام به فرزند دار شدن معاینه پزشکی شوید. (آزمایش خون برای بیماریهای خاص و آزمایشهای ژنتیک)
- مشکلات را با هم مطرح کنید و در فضای آرام با همسرتان گفتوگو کنید.
- مسئولیتها را تقسیم کنید .
- از مهارت مدیریت زمان استفاده کنید.
- چنانچه سیگار میکشید در دوران بارداری و زمان اقدام به بارداری سیگار را ترک کنید یا در مکانی که همسر باردار شما حضور دارد، سیگار نکشید.
- رفتارهای همسرتان را در دوران بارداری تحمل و با او و اضطراب هایش همراهی کنید.
- از مراحل رشد و تکامل کودک، نحوه مراقبت از کودک و روانشناسی کودک و نوجوان آگاهی داشته باشید.
- در مورد بارداریهای پرخطر از داشتن رابطه جنسی با همسرتان بپرهیزید.
- با پدرهایی که بتازگی صاحب فرزند شدهاند گفتوگو کنید.
- در مورد شرایط همسرتان در دوران بارداری مطالعه کنید.
- با ایجاد اصلاحات و تغییرات لازم، خانه را برای آمدن فرزند تازه آماده کنید.
- از لحاظ مالی برنامهریزی کنید (هزینههای زایمان و نگهداری از فرزند را برآورد کنید و برنامهریزی مالی انجام دهید.)
- مطمئن شوید از حمایت اجتماعی کافی برای نگهداری و پرورش فرزندتان بهرهمند هستید.
خود را برای بیخوابیهای شبانه آماده کنید.
- فرزند خود را همانگونه که هست بپذیرید (احتمال تولد نوزادی با نقصهای جسمی و روانی را مد نظر داشته باشید، هر چند اغلب آنها قابل پیشگیری است.)
- محیط و فضایی سالم، مطمئن و عاری از تنش برای رشد و بالندگی فرزندتان فراهم آورید.
در نظر داشته باشید چنانچه دچار اختلالات اضطرابی بیمارگون نباشید، باز هم اضطراب پدرشدن طبیعی است و علائمی مانند بیقراری، ناآرامی، دلهره، نگرانی، پرخوری یا کمخوری، خواب ناآرام و... ممکن است در شما ایجاد شود و برای کاهش اضطراب میتوانید از تکنیکهای تنفس عمیق، آرامسازی عضلانی، ورزشهای هوازی، گوش دادن به موسیقی و درمانهای شناختی (مبتنی بر آماده سازی روحی) بهره بگیرید و خود را برای پدرشدن آماده کنید.
![](/imgs/no-img-200.png)
سعید جلیلی مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 پزشکیان ایران جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم مناظره انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ مناظره انتخاباتی
وزارت بهداشت قتل هواشناسی تهران آتش سوزی قوه قضاییه شهرداری تهران آموزش و پرورش خانواده سلامت سازمان هواشناسی پلیس
قیمت دلار قیمت طلا خودرو دولت سیزدهم بازار خودرو قیمت خودرو دلار قیمت سکه بورس حقوق بازنشستگان بازار سرمایه الکامپ
علیرضا قربانی تلویزیون سینما تخت جمشید سینمای ایران رسانه ملی کنسرت کتاب دفاع مقدس شهید
دانشگاه تهران حوزه علمیه دانش بنیان وزارت علوم وزیر علوم دانشگاه آزاد اسلامی ماهواره فضا
آمریکا اسرائیل جنگ غزه رژیم صهیونیستی روسیه غزه فلسطین فرانسه ترکیه جو بایدن دونالد ترامپ چین
فوتبال یورو 2024 استقلال پرسپولیس کریستیانو رونالدو تیم ملی پرتغال لیگ برتر باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس علیرضا بیرانوند نقل و انتقالات بازی
هوش مصنوعی نمایشگاه الکامپ سامسونگ موبایل اپل ایرانسل ربات گوگل نخبگان
سرطان لوازم آرایشی ورزش مغز لاغری ویتامین آلزایمر سکته مغزی