مسافرت در بارداری، نکات ایمنی را بخوانید

کارشناس مامایی مرکز بهداشت استان یزد با بیان اینکه وان آب داغ و جکوزی برای مادران باردارچندان مناسب نیست، گفت: بالا بردن دمای بدن در ماههای اول بارداری خطر ابتلا به نقایص مادرزادی در جنین را بالا می‌برد.
"صدیقه علیشاهی" در خصوص مسافرت در دوران بارداری به خانم‌های باردار، توصیه کرد: در زمان سفر سعی کنید لباستان گشاد و راحت باشد تا خون به راحتی در بدن جریان داشته باشد. ضمن این‌که استفاده از لباس‌های نخی و راحت در پیشگیری از عفونت‌های زنانه موثرتر هستند.
وی ادامه داد: اگر به مناطق گرم و محیط‌های مرطوب سفر می‌کنید، بیشتر مراقب این عفونت‌ها باشید چون بیماریهای قارچی در محیط‌های گرم و مرطوب بیشتر رشد می‌کنند.
علیشاهی گفت: در سفر از هرگونه فعالیت تفریحی و ورزشی که باعث فشار به شکم و بدن می‌شود و یا سبب وارد آمدن ضربه‌های شدید که خطر سقط جنینی دارد می‌شود، پرهیز کنید ورزشهایی مانند اسکی، اسکی روی آب، اسکیت، پاتیناژ، اسب سواری، جت اسکی، غواصی از این دسته‌اند.
وی افزود: در پارک‌های تفریحی از سوار شدن به دستگاههایی که سقوط یا توقف ناگهانی و شدید دارند خودداری کنید.
این کارشناس مامایی افزود: تمام دلایلی که گفته شد باعث نمی‌شود که خانم باردار در مسافرت و تعطیلات هیچ تفریحی نداشته باشد و فقط گوشه‌ای بنشیند بنابراین مادران باردار می‌توانند با مشورت با پزشک خود ورزش کنند که از آن جمله می‌توان به ورزشهایی مانند پیاده‌روی‌های سبک در شیب کم، شنا در آب‌های آرام، یوگا، دوچرخه سواری ثابت، آهسته دویدن اشاره کرد.
وی توصیه کرد: اگر خانم باردار در حین ورزش کردن احساس کرد بیش از حد گرمش شده یا خسته شد و احساس ناراحتی پیدا کرد لازم است از ورزش کردن دست نگه داشته و استراحت کند.