بستن شكم پس از زایمان تاثیری هم دارد؟

شهرزاد: بيشتر خانم‌ها تصور مي‌كنند با بستن شكم بعد از زايمان، شلي عضلات كاهش يافته و شكم آنها صاف‌تر مي‌شود اما اين تصور غلط است. در يك كلام بگويم بستن شكم هيچ تاثيري بر كوچك شدن آن ندارد و تنها راه برگشتن به ظاهر طبيعي ورزش كردن است.

دردهاي ناشي از انقباضات رحمي

بعد از زايمان، رحم در فواصل زماني معيني منقبض شده و به دنبال اين انقباض‌ها شكم مادر درد مي‌گيرد (دردهاي كرامپي). به‌دنبال شيردهي، از مغز هورموني به نام «اكسي توسين» ترشح مي‌شود؛ اكسي توسين با اثر‌گذاري بر رحم، انقباضات آن را شدت داده و درد مادر بيشتر مي‌شود.

اين دردها غالبا به درمان احتياج ندارند اما گاهي چنان شدت مي‌يابند كه مادر مجبور به مصرف مسكن مي‌شود.
کمر درد
طي دوران بارداري، قوس كمر بعضي خانم‌ها بيشتر مي‌شود و به همين دليل كمر درد مي‌گيرند. بعد از زايمان كه مهره‌هاي كمر به حالت طبيعي بر مي‌گردند اين درد‌ها كمتر شده اما درصورت تداوم، مشاوره پزشكي، فيزيوتراپي و مصرف دارو لازم است.
ترشحات واژینال
در چند روز اول بعد از زايمان، مادر ترشحات قرمز رنگي دارد كه به‌تدريج كمرنگ‌تر مي‌شوند و طي حدود 10 روز تقريبا سفيد رنگ مي‌شوند. اين حالت ممكن است تا 4 هفته بعد از زايمان ادامه داشته باشد اما گاهي اين ترشحات طولاني مدت و همراه با خونريزي‌هاي نامنظمي هستند، به علاوه رحم بزرگ مي‌ماند؛ اين علايم ممكن است ناشي ازعفونت رحم يا باقي ماندن تكه‌اي از جفت در آن باشند كه به هر حال معاينه توسط پزشك متخصص زنان لازم است.
عفونت ادرای بعد از زایمان
بعد از زايمان معمولا مثانه متسع‌تر و تخليه آن ناقص‌تر انجام مي‌شود؛ يعني بعد از هر بار دستشويي رفتن، مقداري ادرار در مثانه باقي مي‌ماند؛ اين روند زمينه را براي ابتلا به عفونت ادراري مساعد مي‌كند. اگر مادري تا 4 ساعت بعد از زايمان قادر به ادرار كردن نباشد بايد به سرعت با روش سونداژ، مشكلش برطرف شود.
بی اختیاری استرسی ادرار
طي زايمان، ممكن است قسمت خروجي واژن به‌طور خودبه‌خودي، در اثر كشش عضلاني زياد يا توسط پزشك، بيش از حد متسع و در نتيجه شل شود؛ به اين ترتيب سال‌ها بعد، مادر دچار بي‌اختياري استرسي ادرار مي‌شود و به‌دنبال خنده، سرفه يا عطسه ريزش ادرار خواهد داشت. البته مادران نبايد نگران شوند اين حالت بيشتر در خانم‌هايي كه تعداد زايمان‌هاي زيادي داشته‌اند يا نوزادشان درشت بوده ايجاد خواهد شد و تنها درمان آن روش جراحي است.
شلی عضلات دیواره شکم
به‌دنبال پارگي رشته‌هاي عضلاني ديواره شكم در دوران بارداري، ديواره شكم نرم و سست مي‌شود؛ با گذشت چند هفته از زايمان، ساختار عضلاني شكم به حالت اوليه برمي‌گردد اما ورزش، سبب تسريع اين روند خواهد شد.
باور غلط: بيشتر خانم‌ها تصور مي‌كنند با بستن شكم بعد از زايمان، شلي عضلات كاهش يافته و شكم آنها صاف‌تر مي‌شود اما اين تصور غلط است. در يك كلام بگويم بستن شكم هيچ تاثيري بر كوچك شدن آن ندارد و تنها راه برگشتن به ظاهر طبيعي ورزش كردن است.