راه های خودمراقبتی، والدین به خودتان برسید/ صدای دکتر

پدر و مادر بیشترین وقت خود را صرف کودکان خود و تربیت آن ها می کنند که این فرایند طولانی و وقت گیر می باشد. اما همین قضیه که والدین وقت کمی برای خود قائل باشند اصلا درست نیست چرا که این یکی از جنبه های خود مراقبتی می باشد که کاملا راجع به آن توضیح می دهیم.

دکتر مریم حلی ساز رواشناس کودکان  بیشتری را در این خصوص در اختیار ما می گذارد.

برای گوش دادن به این فایل صوتی(پادکست) روی دکمه زیر کلیک کنید.