شنبه, ۴ اسفند, ۱۴۰۳ / 22 February, 2025
مجله ویستا

اهمیت مصرف ماهی تازه در دوران بارداری


سوال مخاطب نی‌نی‌بان:هفته 33 هستم و باردارى اولمه. بهترين زمان مصرف قرص آهن و اسيدفوليک و امگارکس و کلسيم چه موقع است؟
پاسخ دکتر زهرا رئوفی متخصص زنان و زایمان و درمان نازایی:
مصرف قرص های اسيدفوليک از هفته 20 بارداری لزومی ندارد و قرص های آهن باید با مشورت و نظر پزشک استفاده شود. مصرف کلسیم و امگارکس بعد از 20 هفتگی الزامی نیست و بهتر است به جای مصرف قرص های امگارکس هفته ای 2 مرتبه ماهی تازه مصرف شود.
برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید.‬

سلامتبارداری و کودک یاری

آفت‌دهان از تشخیص تا درمان

آفت‌دهان از تشخیص تا درمان

آیا تا به حال روی زبان یا لثه‌های خود درد و سوزش احساس کرد‌ه‌اید؟ اگر این‌طور بوده، حتما تا مدت‌ها آب‌خوش ببخشید، غذای خوش‌مزه از گلویتان پایین نرفته و هر بار تا عمق سرتان …

"۲۹ نوامبر ـ دولتمردان رویدادهای "۲۹ نوامبر" را در روزشمارها بخوانند و عبرت گیرند

دکترHerbert Aptheker هربرت اپثکر تاریخدان سیاهپوست و سوسیالیست آمریکایی که دخترش، بتینا استاد دانشگاه کالیفرنیاست ۲۹ نوامبر سال ۲۰۰۰ و در آستانه سال ۲۰۰۱ به دولتمردان جهان توصیه کرد …
پستانک غرور

پستانک غرور

رفیق تعجب می کنم شما که عضو انجمن های فعال دانشگاهی و در حال تحصیل کمالات معنوی و معارف مذهبی هستی, بنا نیست که به هر حال برای این مملکت, کمپانی شعار یا کیسه نصیحت بشی شما باید الگو باشی تا الگوسازی کنی آن وقت توی محوطه دانشگاه با خیال راحت و مغرورانه, مش
سکته مغزی چیست؟

سکته مغزی چیست؟

سکته مغزی یک فوریت پزشکی است که در صورت عدم تشخیص و درمان فوری می‌‌تواند باعث آسیب دائمی عصبی، ایجاد عوارض و مرگ شود سکته مغزی stroke هنگامی رخ می‌دهد که یک لخته خونی باعث انسداد …
تصادف شدید و عجیب لامبورگینی با گارد ریل

تصادف شدید و عجیب لامبورگینی با گارد ریل

لامبورگینی و تصادف لامبورگینی با گارد ریل و تصادف سنگین لامبورگینی و تصاویر تکان‌دهنده تصادف سنگین لامبورگینی را در نمناک بخوانید

ابراهیم علی

جنسیت مرد تولد و وفات ز ۱۱۳۲ قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی نقاش در اواخر دورهٔ صفویهٔ می‌زیست و در قاب آئینه و قلمدان‌سازی مهارت داشت تنها اثر رقم‌دار …
مواد شیمیایی و دردسرهایش

مواد شیمیایی و دردسرهایش

بارها و بارها در رسانه‌ها و مجلات چنین هشداری را مشاهده کرده‌اید که هرگز مواد شوینده خانگی مانند سفیدکننده‌ها و دیگر مواد شیمیایی پاک‌‌کننده دستشویی‌ و را در دسترس بچه‌ها …
۱۵ مرداد ۱۳۸۶ــ ۶اوت ــ سندیكای نویسندگان رسانه های ایران با عضویت كاركنان روزنامه های حزبی موافقت نكرد

۱۵ مرداد ۱۳۸۶ــ ۶اوت ــ سندیكای نویسندگان رسانه های ایران با عضویت كاركنان روزنامه های حزبی موافقت نكرد

پس از این كه حزب رستاخیز كه شاه در سال ۱۳۵۳ دستور تاسیس آن را داده بود دارای روزنامه ارگان و نشریات دیگر شد، در مرداد ۱۳۵۵سندیكای نویسندگان رسانه ها دچار مشكلی گردید كه سایر …
اتاق خواب کلاسیک

اتاق خواب کلاسیک

در گذاشته افراد اصرار بیشتری بر استفاده از تنها یک سبک در دکوراسیون داشتند اما امروزه اغلب تمایل به ادغام و تلفیق سبک‌ها وجود دارد و یا در درجه خفیف‌تر بسیاری از افراد دوست …

درد تخمدان و تأخیر پریود، دلیلش چیه؟

پریودیم در مجردی و متأهلی همراه درد است و تأخیر هم دارم، دلیلش چیه؟
Nokia ۸۳۱۰

Nokia ۸۳۱۰

● مشخصات وضعیت گوشی قدیمی ▪ نام گوشی ۸۳۱۰ ▪ تاریخ معرفی سال ۲۰۰۱ ▪ باند فرکانس ▪ باند GSM ۹۰۰ GSM ۱۸۰۰ ▪ سیستم عامل نوع ندارد ● مشخصات ظاهری وزن ۸۴ گرم ▪ سایز میلی متر طول ۹۷ عرض …
مثبت‌اندیشی

مثبت‌اندیشی

آیا می‌ترسید در امتحان مردود شوید و زندگی یا آینده‌تان از بین برود؟ تنها شما نیستید که این‌گونه فکر می‌کنید ۹۰ مردم موقع امتحان چنین احساسی دارند ترس خود را این چنین از بین …
بازی دوگانه آژانس

بازی دوگانه آژانس

بازی دوگانه آژانس
قله ها را با قلم فتح می کنند

قله ها را با قلم فتح می کنند

قله ها را با قلم فتح می کنند
یائسگی

یائسگی

یائسگی

رفتن به دندان پزشکی در بارداری

برای اینکه نتیجه تست بارداری دقیق باشد لازم است که پریودتان به تاخیر بیفتد و بعد تست بتا بدهید.

۸ دی ـ ۲۹ دسامبر ـ روزی که پوراندخت، شاه وقت ایران، با روم قرارداد صلح امضاء كرد

پوراندخت شاه ساسانی ایران كه سیاست خارجی و داخلی تازه ای در پیش گرفته بود تا امپراتوری ایران را نجات دهد، به نوشته مورخان اروپایی در ۲۵ دسامبر سال ۶۳۰ میلادی طبق برخی تواریخ …
خطوط فراموش شده

خطوط فراموش شده

در سراسر جهان رعایت حقوق شهروندی امری پذیرفته شده است که بدون هیچ تردیدی باید از سوی همگان محترم شمرده شود یکی از نمادهای زندگی‌های امروز به بشر خطوط و علا‌ئم نشانگر در سطح …

قمری مازندرانی

جنسیت مرد تولد و وفات قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی شاعر قمری جرجانی

بارداری با عفونت و کیست در مجرای ادراری

از هفته اول بارداری تا حالا مجرای ادرارم کیست داره. می خواستم بدونم راه درمانش چیه و چیکار باید بکنم؟

میزان کم‌خونی در زنان بیشتر از مردان است

مصرف خودسرانه در این شرایط، ممکن است مادر را دچار عوارضی از قبیل زایمان زودرس و کم‌وزنی نوزاد هنگام تولد کند.
ایران و روسیه رهیافتی سه گانه

ایران و روسیه رهیافتی سه گانه

ایران و روسیه رهیافتی سه گانه
چین بازیگری مهم در تحولات آسیای مرکزی

چین بازیگری مهم در تحولات آسیای مرکزی

با فروپاشی اتحاد جماهیر شوروی و استقلال جمهوری های آسیای مرکزی, این منطقه شاهد حضور و رقابت بازیگران ریز و درشت منطقه ای و فرامنطقه ای بوده است که با انگیزه های سیاسی, اقتصادی, امنیتی و فرهنگی به رقابت و نقش آفرینی مشغول هستند
اسرار لاغرها که شما از آن خبر ندارید

اسرار لاغرها که شما از آن خبر ندارید

لاغرها و عادت‌های غذایی افراد لاغر و نداشتن انگیزه برای لاغری و حذف کالری های غمگین را در نمناک بخوانید.
مجموعه بابک میبد, قربانی جدید تخریب

مجموعه بابک میبد, قربانی جدید تخریب

بافت های تاریخی در خطر

مولانا شمس‌الدین محمد اسفراینی

جنسیت مرد تولد و وفات ۹۰۰ قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی ادیب در جوانی به تحصیل علوم و فنون پرداخت و مدتی در مدرسهٔ سلطانی هرات به تدریس مشغول بود
شستشو و آراستگی مو

شستشو و آراستگی مو

شستشو و آراستگی مو
رابطه خودشناسی با خداشناسی

رابطه خودشناسی با خداشناسی

بشر باید خود را به ضعف و نقص و قصور بشناسد تا خدا را به کمال و قوت و لایتناهی و نباید طمع کند که خداوند را با حسی از حواس خود درک کند
نکته هایی کوچک

نکته هایی کوچک

● چرا من ؟ گاهی وقت ها که گرفتاری پیش می آید یا ضربه سختی متوجه ما می شود، با خودمان می گوییم چرا من ؟ چرا چنین چیری باید برای من اتفاق بیفتد ؟ در گذشته وقتی به من اطلاع دادند سرطان …

کم خونی کودکان، شایع ترین علت

بیشترین عامل کم‌ خونی کودکان زیر 2 سال، کمبود آهن است.

برخی دیگر از رویدادهای ۲۹ نوامبر

● ۱۲۶۲ شین ران Shinran موسس بودائیسم حقیقی در ژاپن درگذشت ● ۱۸۶۴ میلشیای ایالت کلرادو آمریکا ۱۵۰ سرخپوست از طایفه شاینی را بدون این که سرجنگ داشته باشند کشت ● ۱۹۴۵ نظام سلطنتی در …
انواع رابط ها در هارددیسک های خارج نشین

انواع رابط ها در هارددیسک های خارج نشین

درباره رابط هایی که عهده دار تبادل داده ها بین کامپیوتر بخوانید مادربورد و قطعات ذخیره ساز خارج نشین و قابل حمل هستند، به صورت پراکنده صحبت کرده ام امروز می خواهم خلاصه ای …
۷نکته ساده اما کلیدی

۷نکته ساده اما کلیدی

۷نکته ساده اما کلیدی

سوار شدن هواپیما در بارداری، مجاز است؟

بی‌ زحمت از هفته 35 به بعد هم بی‌خیال مسافرت با هواپیما بشوید.
کشک، منبع کلسیم و پروتئین

کشک، منبع کلسیم و پروتئین

کشک یکی از فرآورده های فرعی شیر است که به روش سنتی از جوشاندن، تغلیظ یا خشک کردن دوغی که پس از کره گیری باقی می ماند یا از ماست بدون چربی تهیه می شود ماده اولیه کشک عبارت است از …
بازارهای جهانی در کما

بازارهای جهانی در کما

بازارهای جهانی در کما
یک دست و پانصد هندوانه

یک دست و پانصد هندوانه

کبد یک عضو بسیار حیاتی برای بدن است این عضو با وزن تنها ۵ ۱ کیلوگرم، ۵۰۰ کار متفاوت انجام می دهد که مهم ترین وظیفه آن متابولیسم پروتئین ها،کربوهیدرات ها و چربی ها است کبد همچنین …

Ipratropium B romide | اطلاعات دارویی | اطلاعات عمومی دارو

دارونما سايت جامع رايگان اطلاعات دارويي و مشخصات داروها ، قیمت بیمه ای ، ارائه اخبار و مقالات پزشکی و سلامت و علمی ، اطلاعات تخصصی ، گروه دارویی ، لیست الفبایی داروdarunama امکان جستجو دارو ، داروساز، داروخانه daroonama , daronama , Drug Information I
فاصله سنی ؛ نه کم ، نه زیاد

فاصله سنی ؛ نه کم ، نه زیاد

وقتی خبر تولد‌ اولین فرزند‌ خانواد‌ه به گوش می‌رسد‌ ، همه بد‌ون استثنا خوشحال می‌شوند‌ ماد‌ر هم که از همه خوشحال‌تر است، چون د‌وران سخت بارد‌اری را با همه مشکلاتش پشت سر …
محمدحسین بهجتی اردکانی (۱۳۱۴-۱۳۸۶)

محمدحسین بهجتی اردکانی (۱۳۱۴-۱۳۸۶)

آیت‌الله حاج شیخ محمد حسین بهجتی اردکانی شفق در سال ۱۳۱۴ به دنیا آمد وی از ۷ سالگی فراگیری علم و دانش را در مکتب‌های آن زمان شروع کرد و در سال ۱۳۳۱ هجری شمسی به تشویق ملامحمد …
دربند سیاه زدایی می کند

دربند سیاه زدایی می کند

پرویز شهبازی, کارگردان و نویسنده فیلم در حال اکران دربند که در رقابت با گذشته از حضور در اسکار جا ماند, عنوان کرد اطلاق واژه سیاه نمایی به دربند یک اتهام است در صورتی که این فیلم سیاه زدایی می کند
سپاس برای لحظه‌های سخت

سپاس برای لحظه‌های سخت

پروردگارا وقتی در کارها به مشکلی برمی‌خورم دست‌های نیازمندم در برابر نگاه‌های دیگران و امتناع آنها از کمک به من مرا به اندیشه فرو می‌برد خدای مهربان و بی‌نیاز من در لحظه‌های …
حرکات ورزشی بعد از زایمان

حرکات ورزشی بعد از زایمان

این حرکات را می توان یک روز بعد از زایمان و زمانی که فرد هنوز روی تخت در حال استراحت است انجام داد
نکات تغذیه‌ای مهم برای بیماران ایدزی

نکات تغذیه‌ای مهم برای بیماران ایدزی

هرچند ارتباط بین بیماری ایدز و سلامت مواد غذایی تاکنون به طور آشکار مورد توجه قرار نگرفته اما این مقوله برای مبتلایان به ایدز یک موضوع بسیار مهم و توجه به آن ضروری است
آشنایی با موثرترین روش های مطالعه و یادداشت برداری | چطور

آشنایی با موثرترین روش های مطالعه و یادداشت برداری | چطور

موفقیت در دوران تحصیل تا حد زیادی مستلزم آشنایی با روش های مطالعه و یادگیری است. روش‌هایی که معرفی می‌کنیم، در این زمینه بسیار کمک‌تان خواهد کرد.
واژه گزینی در شعر و نوشتار

واژه گزینی در شعر و نوشتار

واژه گزینی در شعر و نوشتار
بر افق چشمانت

بر افق چشمانت

بر افق چشمانت نشسته ام آه چه چشم انداز زیبایی شهر را فرا گرفته است

قبل بارداری این دارو را بخورم؟

این دارو ضروری نیست ولی می توانید استفاده کنید یعنی مشکلی به وجود نمی آید.
گردشگری همچنان در ابهام

گردشگری همچنان در ابهام

گردشگری صنعتی نوپاست که قدمت آن در کشور ما به کمتر از یک قرن می‌رسد، اما با این حال نقش تعیین کننده‌یی در اقتصاد کشور دارد

مشخصات کلی متولدین سال گاو

● دوستدارکار، خانواده و سرزمین پدری گاو متین و خوددار، کم رو، کند، وسواسی، منظّم و خاکسار است و هوشیاری ذاتی اش را پشت چهره ساده اش مخفی می کند او به راحتی می تواند اعتماد قلبی …

یک ادعای جدید علیه زاکانی؛ ردیف بودجه برای سازمان خیالی
روزنامه هفت صبح

یک ادعای جدید علیه زاکانی؛ ردیف بودجه برای سازمان خیالی

شورش ترامپ علیه قانون اساسی؛ این بار فرق می‌کند؟+ فیلم
سایت اکوایران

شورش ترامپ علیه قانون اساسی؛ این بار فرق می‌کند؟+ فیلم

پاس گل ترامپ به طلای جهانی
روزنامه دنیای اقتصاد

پاس گل ترامپ به طلای جهانی

باشگاه مشتزنی| از فرامرز ظلی رسیدیم به بیرو!
روزنامه هفت صبح

باشگاه مشتزنی| از فرامرز ظلی رسیدیم به بیرو!

چرا عربستان؟
سایت هم میهن

چرا عربستان؟

همه چیز درباره خانواده پرجمعیت ایلان ماسک؛ چرا ماسک فرزندانش را همه جا با خود می‌برد؟
سایت اعتماد آنلاین

همه چیز درباره خانواده پرجمعیت ایلان ماسک؛ چرا ماسک فرزندانش را همه …

تصاویری از حاشیه خاکسپاری دوبلورِ دوست‌داشتنی
سایت برترینها

تصاویری از حاشیه خاکسپاری دوبلورِ دوست‌داشتنی

آیا کشور‌های عربی پیشنهاد ترامپ را خواهند پذیرفت؟
سایت فرارو

آیا کشور‌های عربی پیشنهاد ترامپ را خواهند پذیرفت؟

ببینید | اظهارات حاج قاسم سلیمانی درباره وزارت اطلاعات
سایت خبرآنلاین

ببینید | اظهارات حاج قاسم سلیمانی درباره وزارت اطلاعات

مدیران دلار تثبیت شدند
سایت جوان آنلاین

مدیران دلار تثبیت شدند

ارزش کار تاریخی تینا پاکروان؛ از «خاتون» تا «تاسیان» | انصاف نیوز
سایت انصاف نیوز

ارزش کار تاریخی تینا پاکروان؛ از «خاتون» تا «تاسیان» | انصاف نیوز

خلاصه بازی - تساوی تراکتور مقابل الخالدیه (ویدیو)
روزنامه هفت صبح

خلاصه بازی - تساوی تراکتور مقابل الخالدیه (ویدیو)

ترامپ: زلنسکی بی کفایت و احمق است/ روسیه می توانست اوکراین را نابود کند، اما نکرد
سایت عصرایران

ترامپ: زلنسکی بی کفایت و احمق است/ روسیه می توانست اوکراین را نابود …

رقبایِ پزشکیان مشغول چه‌کاری هستند؟/ از گمانه‌ها بر سر پدیده انتخابات تا مبصر شدن زاکانی و حرکات زیگزاگی قالیباف/ جلیلی مشغول سنگ اندازیست
سایت خبرآنلاین

رقبایِ پزشکیان مشغول چه‌کاری هستند؟/ از گمانه‌ها بر سر پدیده انتخابات …

سریع‌القلم: مسأله اصلی ما تولید ثروت است/ هیچ کشوری نمی‌تواند بدون رابطه نرمال با آمریکا، چین و روسیه پیشرفت کند/ همه در انتظار یک تحول هستند/ دولت جدید آمریکا فرصت طلایی برای ارتقای قدرت اقتصادی ایران است
سایت جماران

سریع‌القلم: مسأله اصلی ما تولید ثروت است/ هیچ کشوری نمی‌تواند بدون …

فیلم‌های پرامیدی که از رقابت اسکار کنار رفتند
خبرگزاری ایسنا

فیلم‌های پرامیدی که از رقابت اسکار کنار رفتند

رمزگشایی از رد پای چین در یمن؛ بازی پکن با کارت دولت انتقالی و حوثی‌ها/ پوست اندازی استراتژی اژدهای زرد؟
سایت اقتصادنیوز

رمزگشایی از رد پای چین در یمن؛ بازی پکن با کارت دولت انتقالی و حوثی‌ها/ …

فرار «همتی» از دام استیضاح
روزنامه آرمان امروز

فرار «همتی» از دام استیضاح

مرد افغانستانی ساکن ایران که ۲۳ فرزند دارد! (فیلم)
سایت عصرایران

مرد افغانستانی ساکن ایران که ۲۳ فرزند دارد! (فیلم)

شروط صعود بورس در اسفند
سایت اکوایران

شروط صعود بورس در اسفند



بازی بی‌رحمانه لیلا حاتمی با مصطفی زمانی!
سایت اقتصاد ایران

بازی بی‌رحمانه لیلا حاتمی با مصطفی زمانی!

ارزان ترین کراس اوورهای بازار ؛ معرفی ۶+۱ کراس اوور با قیمت مناسب
سایت اسب بخار

ارزان ترین کراس اوورهای بازار ؛ معرفی ۶+۱ کراس اوور با قیمت مناسب

کت جذاب و عروسکی بهاره کیان افشار سروصدا به پا کرد
سایت پارسینه

کت جذاب و عروسکی بهاره کیان افشار سروصدا به پا کرد

با این ترفند به راحتی خراش روی سطوح مختلف رو از بین ببر!
سایت درلحظه

با این ترفند به راحتی خراش روی سطوح مختلف رو از بین ببر!

گزارش روز | ژست های عجیب و جذاب «نگار جواهریان» با استایل دیدنیش | گلی شی
سایت گلی شی

گزارش روز | ژست های عجیب و جذاب «نگار جواهریان» با استایل دیدنیش | …

از چربی تا خشکی؛ راز تغییرات شگفت‌انگیز موها در دهه‌های مختلف
سایت درلحظه

از چربی تا خشکی؛ راز تغییرات شگفت‌انگیز موها در دهه‌های مختلف

عصاره‌های آماده لذیذ هستند اما خاصیت چندانی ندارند!
سایت نی نی بان

عصاره‌های آماده لذیذ هستند اما خاصیت چندانی ندارند!

فریبا نادری و رز رضوی؛ استایل مشترک یا همکاری با یک خیاط؟
سایت درلحظه

فریبا نادری و رز رضوی؛ استایل مشترک یا همکاری با یک خیاط؟

وقت آن است که مفهوم Dress Code را بدانیم!
سایت نی نی بان

وقت آن است که مفهوم Dress Code را بدانیم!

با غبغب چکار کنیم؟ / راه های درمان خانگی!
سایت نی نی بان

با غبغب چکار کنیم؟ / راه های درمان خانگی!

ببینید / ویدئویی ترسناک از یک ربات انسان‌نما با شباهت بی‌نظیر به انسان
سایت انتخاب

ببینید / ویدئویی ترسناک از یک ربات انسان‌نما با شباهت بی‌نظیر به انسان

مقایسه تیگو ۸ پرو مکس و سوزوکی جیمنی؛ نبرد شاسی‌بلند‌های سه میلیاردی در تهران
سایت قیمت ۳۶۰

مقایسه تیگو ۸ پرو مکس و سوزوکی جیمنی؛ نبرد شاسی‌بلند‌های سه میلیاردی …

راهکارهای معجزه آسا برای کم کردن ۵ کیلو در ۱۵ روز
سایت برترینها

راهکارهای معجزه آسا برای کم کردن ۵ کیلو در ۱۵ روز

دردسر تازه مرد ثروتمند جهان / یک اینفلوئنسر گفته فرزند نامشروع از ایلان ماسک دارد (فیلم)
سایت عصرایران

دردسر تازه مرد ثروتمند جهان / یک اینفلوئنسر گفته فرزند نامشروع از …

ببینید / شادی ایسلندی بازیکنان و هواداران استقلال پس از شکست الریان
سایت انتخاب

ببینید / شادی ایسلندی بازیکنان و هواداران استقلال پس از شکست الریان

اتفاق بامزه در «باضیا» / شمس لنگرودی، علی ضیا را غافلگیر کرد!
سایت درلحظه

اتفاق بامزه در «باضیا» / شمس لنگرودی، علی ضیا را غافلگیر کرد!

تغییر باور نکردنی چهره علی قربان‌زاده طرفدارانش را شوکه کرد + عکس
سایت درلحظه

تغییر باور نکردنی چهره علی قربان‌زاده طرفدارانش را شوکه کرد + عکس

تصاویری دیدنی از استایل نیکی کریمی در دهه ۷۰ و ۸۰ + عکس
سایت درلحظه

تصاویری دیدنی از استایل نیکی کریمی در دهه ۷۰ و ۸۰ + عکس

تعریف و تمجید سهراب پور ناظری از موسیقی شهرام شب‌پره+ فیلم
سایت پارسینه

تعریف و تمجید سهراب پور ناظری از موسیقی شهرام شب‌پره+ فیلم

لایو جنجالی ترلان پروانه‌ و بهرام‌ رادان در گرجستان+ فیلم
سایت درلحظه

لایو جنجالی ترلان پروانه‌ و بهرام‌ رادان در گرجستان+ فیلم