شنا در دوران بارداری ممنوع نیست اما ...

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: استخر رفتن در ماههای اول بارداری باعث ایجاد مشکل می شود؟
پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:    
اگر تهدید به زایمان زودرس نیستید و علائم خطر ندارید می توانید به مشورت پزشک تان به استخر بروید. به طور کلی استخر رفتن در بارداری مشکلی ندارد. اما شما باید فعالیت بدنی خود را در این دوران به حدود نصف زمان قبل بارداری کاهش دهید. یعنی اگر قبلا شنای سنگین می کردید یا شیرجه می زدید، در حال حاضر در آب فقط راه بروید. اگر درد و علامت دیگری داشتید از رفتن به استخر خودداری کنید و به هیچ وجه به سونا و حوضچه های آب داغ نروید.
برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید.