تنظیم خواب نوزاد و راهکار موثر

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دخترم هشت ماهه است. شب ها خوابه راحتی نداره، هر یک ساعت نق می زنه یا گریه می کنه یا باید دستام داخله دستاش باشه تا بخوابه یا باید بلند بشم بغلش کنم. این کارهاش به خاطر دندان درآوردنشه یا چیزه دیگه ای است؟

پاسخ دکتر رویا طاهری تفتی، فوق تخصص نوزادان:
با توجه به سن کودکتان وزن گیری مناسبی داشته است که نشان دهنده تغذیه مناسب او است. کم خوابی کودک شما در شب ها علل مختلفی دارد. برای تنظیم خواب او به مسایلی نظیر دمای مناسب اتاق خواب، تنظیم نور اتاق و بی سر وصدا بودن اتاق توجه کنید. همچنین لباس مناسب و نخی داشته باشد. از ساعت پنج بعد از ظهر به بعد او را بیدار نگهدارید و او را با ورزش های مناسب سنش سرگرم کنید و در وعده شام از غذای کمکی مناسب به او به همراه شیر مادر استفاده نمایید.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد. 

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.