چهارشنبه, ۳۰ خرداد, ۱۴۰۳ / 19 June, 2024
مجله ویستا
باردارم و گوشت قرمز و سفید نمی خورم
پرسش: من در هفته ۱۳بارداری ام، گوشت قرمز و سفید اصلا نمی تونم بخورم، لطفا بفرمایید که من چی بخورم که جایگزین گوشت باشه و چه مواد غذایی باعث باهوش شدن جنین میشه.
پاسخ: حبوبات و تخم مرغ جانشین گوشتها هستند. اگر چربی خون ندارید هفته ای 5 عدد تخم مرغ بخورید.
نوزادان مادرانی که در دوران بارداری ورزش میکنند و در این دوران تحرک لازم را دارند در مقایسه با مادرانی که تحرک ندارند، باهوشترند و قوت یادگیری بهتری دارند. از این رو به مادران باردار توصیه میشود در دوران بارداری با مشاوره پزشک خود بهترین ورزش را برای افزایش میزان هوش و حافظه فرزندشان دنبال کنند. توجه به این نکته که انتخاب ورزش حتما با مشاوره پزشک انجام شود، اهمیت زیادی دارد چرا که پرداختن به ورزش نامناسب ممکن است فشار زیادی را به مادر تحمیل کند و این مسئله بر سلامت مادر و جنین او تاثیر مخرب دارد.
درمانگران طب سنتی معتقدند خوردن کندر در دوران بارداری با مجوز متخصص طب سنتی و در مدت زمانی مشخص توسط مادر باردار، موجب افزایش هوش نوزاد میشود. اگر چه در متون مختلف طب سنتی به این موضوع اشاره شده است اما مادران باردار باید دقت کنند که طبع افراد با هم متفاوت است و بهتر است پس از مشاوره با یک متخصص طب سنتی و بررسی نوع طبع و مزاجشان به دستور درمانگر سنتی برای مصرف کندر اقدام کنند. خوردن کندر به صورت خودسرانه و با مقدار زیاد توسط مادر باردار ممکن است عوارضی مانند زردی، خشکی پوست و بیشفعالی کودک را به همراه داشته باشد. بنابراین با مشورت پزشک طب سنتی کندر مصرف کنید تا بتوانید از خواص مفید آن برای افزایش میزان هوش نوزاد خود بهره ببرید.
خوردن غذاهای دریایی و دانههای روغنی مانند دانه کتان و آفتابگردان یا مصرف مکملهای غذایی حاوی اسیدهای چرب و امگا۳ به دستور پزشک میتوانند تاثیر قابل ملاحظهای در تکامل مغز جنین خود داشته باشند و به افزایش کارایی مغز کمک کنند. مصرف امگا۳ نه تنها بر افزایش هوش نوزاد بلکه به افزایش قوه بینایی او نیز کمک میکند. از این رو توصیه میشود با مشورت پزشک خود مصرف برخی از غذاهای دریایی و دانههای گیاهی حاوی امگا۳ را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.
مصرف گوشت قرمز، تخممرغ و حبوبات را در برنامه غذایی هفتگی خود قرار دهید و با مشاوره پزشک تغذیه خود سعی کنید متناسب با رژیم غذایی دوران بارداری به صورت روزانه از این خوراکیها بهره ببرید. این مواد به دلیل داشتن مادهای به نام کولین نقش موثری در افزایش میزان هوش جنین دارند و در صورتی که مادر مصرف آنها را با قاعده و منظم در برنامه غذایی و وعدههای اصلی غذا داشته باشد میتواند منتظر تولد نوزادی باهوش باشد. ضمن آنکه ادامه این رژیم غذایی پس از زایمان به مادر کمک میکند با تغذیه نوزاد با شیر مادر به افزایش میزان هوش او کمک کند.
براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.
پاسخ: حبوبات و تخم مرغ جانشین گوشتها هستند. اگر چربی خون ندارید هفته ای 5 عدد تخم مرغ بخورید.
نوزادان مادرانی که در دوران بارداری ورزش میکنند و در این دوران تحرک لازم را دارند در مقایسه با مادرانی که تحرک ندارند، باهوشترند و قوت یادگیری بهتری دارند. از این رو به مادران باردار توصیه میشود در دوران بارداری با مشاوره پزشک خود بهترین ورزش را برای افزایش میزان هوش و حافظه فرزندشان دنبال کنند. توجه به این نکته که انتخاب ورزش حتما با مشاوره پزشک انجام شود، اهمیت زیادی دارد چرا که پرداختن به ورزش نامناسب ممکن است فشار زیادی را به مادر تحمیل کند و این مسئله بر سلامت مادر و جنین او تاثیر مخرب دارد.
درمانگران طب سنتی معتقدند خوردن کندر در دوران بارداری با مجوز متخصص طب سنتی و در مدت زمانی مشخص توسط مادر باردار، موجب افزایش هوش نوزاد میشود. اگر چه در متون مختلف طب سنتی به این موضوع اشاره شده است اما مادران باردار باید دقت کنند که طبع افراد با هم متفاوت است و بهتر است پس از مشاوره با یک متخصص طب سنتی و بررسی نوع طبع و مزاجشان به دستور درمانگر سنتی برای مصرف کندر اقدام کنند. خوردن کندر به صورت خودسرانه و با مقدار زیاد توسط مادر باردار ممکن است عوارضی مانند زردی، خشکی پوست و بیشفعالی کودک را به همراه داشته باشد. بنابراین با مشورت پزشک طب سنتی کندر مصرف کنید تا بتوانید از خواص مفید آن برای افزایش میزان هوش نوزاد خود بهره ببرید.
خوردن غذاهای دریایی و دانههای روغنی مانند دانه کتان و آفتابگردان یا مصرف مکملهای غذایی حاوی اسیدهای چرب و امگا۳ به دستور پزشک میتوانند تاثیر قابل ملاحظهای در تکامل مغز جنین خود داشته باشند و به افزایش کارایی مغز کمک کنند. مصرف امگا۳ نه تنها بر افزایش هوش نوزاد بلکه به افزایش قوه بینایی او نیز کمک میکند. از این رو توصیه میشود با مشورت پزشک خود مصرف برخی از غذاهای دریایی و دانههای گیاهی حاوی امگا۳ را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.
مصرف گوشت قرمز، تخممرغ و حبوبات را در برنامه غذایی هفتگی خود قرار دهید و با مشاوره پزشک تغذیه خود سعی کنید متناسب با رژیم غذایی دوران بارداری به صورت روزانه از این خوراکیها بهره ببرید. این مواد به دلیل داشتن مادهای به نام کولین نقش موثری در افزایش میزان هوش جنین دارند و در صورتی که مادر مصرف آنها را با قاعده و منظم در برنامه غذایی و وعدههای اصلی غذا داشته باشد میتواند منتظر تولد نوزادی باهوش باشد. ضمن آنکه ادامه این رژیم غذایی پس از زایمان به مادر کمک میکند با تغذیه نوزاد با شیر مادر به افزایش میزان هوش او کمک کند.
براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم محمدجواد ظریف ایران انتخابات ریاست جمهوری 1403 علیرضا زاکانی سعید جلیلی قالیباف مناظره انتخاباتی محمدباقر قالیباف
زلزله هواشناسی تهران آتش سوزی کاشمر زمین لرزه بیمارستان قتل شهرداری تهران سیاست معدن قوه قضاییه
قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو دولت سیزدهم حقوق بازنشستگان خودرو بانک مرکزی بازار خودرو ایران خودرو بازنشستگان بورس بازار سرمایه
تلویزیون رسانه ملی عید غدیر سینمای ایران سینما دفاع مقدس حج سریال بازیگر
فناوری وزارت علوم شبکه های اجتماعی دانش بنیان مریخ باتری
رژیم صهیونیستی روسیه آمریکا اسرائیل جنگ غزه فلسطین غزه کره شمالی ترکیه چین اوکراین حزب الله لبنان
پرسپولیس فوتبال یورو 2024 استقلال علیرضا بیرانوند کریستیانو رونالدو جام ملت های اروپا باشگاه پرسپولیس لیگ برتر سپاهان مس رفسنجان بازی
هوش مصنوعی سرعت اینترنت موبایل ناسا سامسونگ خودروهای وارداتی اپل گوگل فیبرنوری تلگرام آیفون
میوه چای زرشک دیابت سازمان غذا و دارو مغز ویتامین کاهش وزن سلامت روان