خواب کودکان دو ساله، این مقدار طبیعی است؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پسر 2 سال و 4 ماهه ای دارم که در طول شبانه روز 10 الی 11 ساعت بیشتر نمی خوابه. خواب ظهرش به کلی حذف شده و فقط شب تا صبح می خوابه و وسط خواب هم 1 تا 2 بار بیدار می شه. با گریه که باید دوباره بخوابونمش. آیا مقدار خوابش طبیعیه برای این سن؟
 
پاسخ دکتر محمود بنی اعمام، متخصص بیماری های کودکان و نوزادان:
مقدار خواب فرزندتان خوب بوده است. خواب بالای هشت ساعت برای بچه در این سن خوب است. علت بیدار شدن فرزندتان در شب هم احتمالا احساس تنهایی یا ترس از تاریکی است. یک چراغ با نور ملایم در اتاق روشن کنید. ممکن است فرزندتان ترسیده باشد یا عدم امنیت می کند. سعی کنید آخر شب و قبل از خواب هم غذایی به او بدهید که سنگین شود و بتواند راحت تر بخوابد.