عقب افتادن پریود، دلایل مهم

سیکل قاعدگی به زمان اولین روز پریود شما تا پریود بعدی گفته می شود. متوسط سیکل قاعدگی 28 روز خواهد بود. در حالیکه در برخی ممکن است طول این دوره بیشتر و یا کمتر باشد حدود 21 تا 35 روز، که باز طبیعی است و جای نگرانی ندارد. اکثر پریود ها 3 تا 5 روز طول می کشد در حالیکه 2 تا 7 روز آن طبیعی است. پریود شدن در یک زمان مشخص در هر ماه اتفاق می افتد که البته ممکن است نامنظم هم باشد.

 

عقب افتادن پریود تا چند روز طبیعی است؟

عقب افتادن پریود تا 5 روز طبیعی است اما از 5 روز و بیشتر نشان می دهد که پریود شما عقب افتاده است. زمانی شما به طور کامل پریود آن ماه خود را از دست می دهید که 6 هفته و یا بیشتر پریود نشده اید.

 

علت عقب افتادن پریود چیست؟

در سال های اول پریود شدن معمولا نوجوانان دارای پریود های نامنظم هستند. در این زمان بدن هنوز در حال تکامل است و ثابت نشده است و تخمدان ها بطور منظم در هرماه تخمک آزاد نمی کنند. در نتیجه، سیکل پریود شما نامنظم خواهد شد و یا نزدیک بهم با فاصله دو هفته و یا دور از هم به فاصله 3 ماه ممکن است رخ دهد. اگر شما برای دو سال است که پریود شد اید و آزمایشات شما سالم است، بی نظمی پریود ها جای نگرانی ندارد.

 

سایر دلایل عقب افتادن پریود

بارداری
استرس
تغییرات هورمونی
بارداری و عقب افتادن پریود
بارداری رایج ترین دلیل پریود نشدن است. اگر پریود شما دیر شده است و شما در زمان نزدیک به آن رابطه جنسی داشته اید. بهتر است از بی بی چک استفاده کرده و آزمایش خون بدهید. اگر شما باردار باشید، شما تا تولد نوزاد پریود نخواهید شد.

 

استرس و عقب افتادن پریود

استرس دومین عامل از دست دادن پریود است. استرس روحی و روانی یا افسردگی ممکن است دلیلی برای پریود نشدن شما باشد. همچنین استرس های جسمی مانند بیماری شدید، بیماری های مقاربتی، کاهش و یا افزایش سریع وزن و یا ورزش های قدرتی می تواند جزء استرس های فیزیکی باشد که مانع باردار شدن شما می شود. تغییر در برنامه روزمره مانند مسافرت رفتن می تواند دلیل عقب افتادن پریود باشد. اما بعد از گذراندن این دوره به حالت طبیعی باز خواهید کرد.

 

عدم تعادل هورمونی و عقب افتادن پریود

اگر شما قرص ضدبارداری مصرف کرده اید با توقف مصرف، پریود شما نامنظم و یا ممکن است قطع شود. یک مشکل شایع در زنان که مانع پریود شدن می شود سندرم تخمدان پلی کیستیک است که روی سیکل قاعدگی اثرگذار خواهد بود این سندرم باعث قاعدگی نامنظم، افزایش موی زائد، آکنه و اضافه وزن می شود. این بیماری با داروهای هورمونی برطرف خواهد شد.
مشکلات غدد تیروئید، غدد هیپوفیز، غدد آدرنال و تخمدان ها از دلایل دیگر پریود نشدن شما خواهد بود.

 

چگونه می توانم پریود شدنم را کنترل کنم؟

در یک تقویم تاریخ شروع و پایان پریود خود را ثبت کنید.
غذاهای سالم بخورید (برای پریود شدن چه بخوریم) و وزن خود را ثابت نگه دارید. اگر اضافه وزن دارید، رژیم مناسب به همراه ورزش داشته باشید و بیشتر از 1 کیلو در هفته وزن کم نکنید.