آشپزی برای نوپا، هموس نخودفرنگی

هموس نخود‌فرنگی، مناسب 24 تا 12 ماهگی
برای اینكه كودكان از سبزیجات به مقدار بیشتری استفاده كنند، آنها را به صورت جذاب  و مفرح تهیه كنید.

 

مواد لازم هموس نخود‌فرنگی:

نخودفرنگی پخته         50 گرم
نخود پخته                  30 گرم
جعفری خرد كرده        1 قاشق چایخوری
شیر                         2 قاشق سوپخوری
آبلیموی تازه              1 قاشق چایخوری
روغن زیتون               1 قاشق چایخوری
ارده                         1 قاشق چایخوری
روش تهیه هموس نخود‌فرنگی:
همه مواد لازم را در كاسه دستگاه غذاساز بریزید و دستگاه را روشن كنید تا مواد پوره شود.

نکته تغذیه‌ای:

برای اینكه كودكان از سبزیجات به مقدار بیشتری استفاده كنند، آنها را به صورت جذاب  و مفرح تهیه كنید. مثلا با استفاده  از سبزیجات، صورت‌های شاد درست كنید.