یکشنبه, ۱۶ دی, ۱۴۰۳ / 5 January, 2025
مجله ویستا

گراتن اسفناج و پاستا


سیر را در روغن تفت دهید و اسفناج را با کمی نمک و فلفل اضافه کنید.

مواد لازم:
پاستای درشت : نیم کیلوگرم
اسفناج تازه و ریز : ۶پیمانه
روغن زیتون : ۳ قاشق غذاخوری
سیر خرد شده : ۲حبه
نمک و فلفل : به میزان کافی
پنیر پارمیزان رنده شده : یک چهارم پیمانه
خامه : یک پیمانه

طرز تهیه :
فر را روی ۱۷۵ درجه سانتی گراد تنظیم کنید و ظرف مناسب پیرکس را کمی چرب کنید.
پاستا را طبق دستور روی بسته آماده و آبکش کنید.
سیر را در روغن تفت دهید و اسفناج را با کمی نمک و فلفل اضافه کنید.
پاستا و اسفناج را با هم مخلوط کنید، خامه و سپس پنیر روی آن بریزید و بگذارید به مدت نیم ساعت و تا زمانی که روی آن طلایی و ترد شود، بپزد.



گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع : khorasannews.com



مطالب پیشنهادی :
گراتن ماکارونی
سوفله سیب زمینی و گوشت چرخ کرده
طرز تهیه بهترین پنکیک!!
گراتن سبزیجات
نیمرو با مایکروفر
آشپزیغذاهای ملل

مـناجـات نـامه

مـناجـات نـامه

ای مسکین، تو خود یادکرد و یادداشت وی چه شناسی؟ سفرنکرده، منزل چه دانی؟ دوست ندیده، از نام و نشان وی چه خبر داری؟ خداوندا هرکه شغل وی تویی، شغلش کِی به سر شود؟ هرکه به تو زنده است، …

فواید رابطه زناشویی، جالب است!

10 دلیلی که ثابت می‌کند داشتن رابطه جنسی عمر شما را طولانی‌تر می‌کند.
هزینه ناکارآمدی خدمات بانکی

هزینه ناکارآمدی خدمات بانکی

هزینه ناکارآمدی خدمات بانکی
کیک زنجبیلی با کره عسل ادویه ای

کیک زنجبیلی با کره عسل ادویه ای

● مواد لازم ▪ کره ۲۲۶ گرم ▪ آرد ۲ پیمانه ▪ شکر یک سوم پیمانه ▪ نمک یک قاشق مرباخوری ▪ بکینگ پودر نصف قاشق مرباخوری ▪ جوش شیرین یک قاشق مرباخوری ▪ پودر دارچین یک قاشق مرباخوری ▪ …

ابوعبدالله محمد کازرونی

جنسیت مرد نام پدر بنان بن محمد آمدی تولد و وفات ۴۵۵ قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی فقیه شافعی ، محدث و مقری وی شیخ شافعیه و ساکن آمد و فقیه‌ آنجا بود او از …
فرصت دیدار

فرصت دیدار

از زمین تا آسمان آه است می دانی چرا؟ یک قیامت گریه در راه است می دانی چرا؟ بر سر هر نیزه خورشیدی ست یک ماه تمام بر سر هر نیزه یک ماه است می دانی چرا؟ اشهد ان لا شهادت اشهد ان لا شهید …
انبه پاک کننده پوست

انبه پاک کننده پوست

انبه میوه استوایی با طعم لذیذ و خاصیت های متعدد است که در این مطلب به نقل از سایت هلث نیوز درج شده است، بیان خواص این میوه استوایی به معنای توصیه به مصرف دائم و روزانه این میوه نیست بلکه برای آشنایی شما با خواص این میوه استوایی است

وقتی بی بی چک بی اعتبار می شود!

چهار ماه از ازدواجم می گذرد و پیشگیری از بارداری هم انجام نداده ام، آیا باردار شده ام؟
برنج کته سالم تر از آبکش

برنج کته سالم تر از آبکش

آبکش کردن برنج موجب از بین رفتن تمام خواص غذایی آن می شود برخی افراد تصور می کنند که آبکش کردن برنج نشاسته آن را از بین می برد و خاصیت چاق کنندگی برنج از بین می رود این تصور غلط …
روش های جلوگیری از سردرد چیست؟

روش های جلوگیری از سردرد چیست؟

اولین نکته ای که برای پیشگیری از سردرد، باید توجه داشته باشیم، آرامش و بی توجهی به مسائلی است که امکان رفع آن وجود ندارد مثلا در خیابان سر و صدا زیاد است، اما امکان رفع آن نیست …
موتورسواری و ۱۳ سالگی

موتورسواری و ۱۳ سالگی

موتورسواری و ۱۳ سالگی
آیا بنرهای شما با مشتریانتان ارتباط برقرار می كنند

آیا بنرهای شما با مشتریانتان ارتباط برقرار می كنند

آیا بنرهای شما با مشتریانتان ارتباط برقرار می كنند

ناباروری مرد، حتی با عمل واریکوسل؟

چهارسال پیش واریکوسل دو طرفه عمل کردم باز هم بچه دار نشدم.

مظفر پنجدهی

جنسیت مرد تولد و وفات قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی محدث و فقیه شافعی مظفری پنجدهی مروزی
۱۷ اوت سال ۱۹۳۲ ـ نظر نویسنده هندی تبار برنده جایزه نوبل درباره برخی تاریخنگاران

۱۷ اوت سال ۱۹۳۲ ـ نظر نویسنده هندی تبار برنده جایزه نوبل درباره برخی تاریخنگاران

وی اس نیپال V S Naipaul نویسنده هندی تبار متولد ترینیداد آمریکای مرکزی ۱۷ اوت سال ۱۹۳۲ به دنیا آمد و برنده جایزه ادبی نوبل سال ۲۰۰۲ شد وی جوایز ادبی دیگر و عنوان بهترین نویسنده دهه ۱۹۹۰ …
شناخت یائسگی

شناخت یائسگی

▪ پیش یائسگی چیست ؟ دوره ای که به دنبال آن ، در بدن همراه با اتفاقاتی خاص ، یائسگی اتفاق می افتاد را دوران پیش یائسگی می گویند دو دوره پیش یائسگی ، به عنوان اولین نشانه ، قاعدگی …
ساختار سطوح

ساختار سطوح

ساختار سطوح
رازداری و خطاپوشی

رازداری و خطاپوشی

مکتب حیات بخش اسلام و پیشوایان گرانقدر آن، پیوسته به عنوان یک اصل در روابط میان برادران مسلمان بر این نکته پافشاری کرده‌اند که نباید در برخورد با دیگران همواره دنبال نقاط ضعف و لغزش‌های آنان و در پی عیبجویی و خرده گیری از ایشان بود، بلکه باید اساس برخورد

روانشناسی کودک طلاق، رفتار صحیح

بچه ها در این مدت احتیاج به توجه والدین دارند.وقتی زن و شوهر می خواهند از هم جدا شوند اغلب مشکلات و نگرانی های فرزندشان را درک نمی کنند.

حکیم سعیدخان حکیم قمی

جنسیت مرد نام پدر حکمی محمدباقر تولد و وفات سده یازدهم قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی طبیب و شاعر در شاعری نخست تنها و بعد حکمی و گاهی سعید تخلص می‌‌کرد …
ملاک های لازم برای انتخاب همسر مورد نظر

ملاک های لازم برای انتخاب همسر مورد نظر

ملاک های لازم برای انتخاب همسر مورد نظر
آشنایی با زینب سلام الله علیها

آشنایی با زینب سلام الله علیها

حضرت زینب کبری علیها السلام در روز پنجم جمادی الاولی سال پنجم یا ششم هجری قمری در شهر مدینه منوّره متولّد گردیده و جهان را به قدوم خویش مزین فرمودند
بانوان در تاریخ معاصر

بانوان در تاریخ معاصر

بانوان در تاریخ معاصر
دروغ، بی خردی و گمراهی

دروغ، بی خردی و گمراهی

ارتباط انسان با انسان های دیگر به وسیله زبان و از راه سخن گفتن صورت می گیرد بنابراین سخن راست که حقیقت نهانی را بر انسان آشکار می کند یکی از ارکان ضروری زندگی اجتماعی است و فواید …
نان ترش موزی | طرز تهیه نان ترش موزی

نان ترش موزی | طرز تهیه نان ترش موزی

نان ترش موزی و درست کردن نان ترش و نان ترش و نان ترش خوشمزه و تهیه نان ترش را در نمناک بیاموزید.

اقدام به بارداری پس از عمل واریکوسل

هر واریکوسلی پس از تشخیص نیازمند درمان جراحی نیست و در صورت دارا بودن چند فاکتور نیاز به عمل جراحی دارد.
مشروطه ایرانی برای جامعه ایرانی

مشروطه ایرانی برای جامعه ایرانی

مشروطه ایرانی برای جامعه ایرانی

علت غلیظ بودن بزاق نوزادم چیست؟

در این سن، ترشحات بزاق در کودک تان طبیعی است و جای نگرانی ندارد چون ترشحات بزاق از سه ماهگی بیشتر می شود. در ضمن توصیه نمی شود که به فرزندتان آب بدهید.
زندگی سالم روند پیری را کند می کند

زندگی سالم روند پیری را کند می کند

پژوهش ها نشان می دهد ورزش و خوردن غذای مناسب میزان آنزیم های مقاوم کننده بدن را در برابر پیری افزایش می دهد پژوهشی که در امریکا روی ۲۴ مرد انجام شده نشان می دهد زندگی سالم باعث …
مفاهیم دیجیتال

مفاهیم دیجیتال

مفاهیم مورد استفاده در دنیای دیجیتال باشتاب فزاینده‌ای رو به گسترش است همشهری آنلاین می‌کوشد پا به پای مفاهیم و سازه‌هایی که در این عرصه شکل می‌گیرند؛ تصویری کاربردی از …
کیک آدم برفی

کیک آدم برفی

● مواد لازم ▪ دو قاشق غذاخوری شکر ▪ یک فنجان آرد ▪ یک عدد تخم مرغپ ▪ یک قاشق غذاخوری بیکینگ پودر ▪ نصف قاشق غذاخوری وانیل ▪ چوب شور ▪ شکلات به میزان لازم ▪ یک عدد کیوی ▪ یک عدد پرتقال ▪ …
احساس سخاوتمندی

احساس سخاوتمندی

در کنارم هستند کسانی که در زندگی با مشکلات زیادی روبه رو هستند ولی آنها در تمام این مدت و لحظات احساس خوشبختی و سعادتمندی می کنند همین احساس است که آنها را در جاده هموار زندگی …
کمپوت سیب | طرز تهیه کمپوت سیب فوری

کمپوت سیب | طرز تهیه کمپوت سیب فوری

کمپوت سیب و طرز تهیه کمپوت سیب فوری و طرز تهیه انواع غذاهای مختلف را در آشپزخانه نمناک ببینید.
آش گوشواره | طرز تهیه آش گوشواره

آش گوشواره | طرز تهیه آش گوشواره

آش گوشواره و اموزش اش گوشواره و طرز پخت آش گوشواره و دستور آش گوشواره و آش گوشواره خوشمزه را در نمناک بیاموزید.
باشگاه های اشرافی

باشگاه های اشرافی

باشگاه های اشرافی

گاما- لینولنیك اسید

● منابع غذایی GLA درروغن دانه های گل مغربی، بلاك كورانت ، گل گاوزبان و روغن های قارچی یافت می شود GLA همچنین در شیر انسان و به مقدار كم در انواع مختلفی از غذاهای رایج مخصوصاً گوشت …

نزديكی بدون دخول، امکان بارداری هست؟

روز هفتم پریودیم رابطه داشتم. آب اطراف واژن ریخته شده.
مدیریت بحران, بحران مدیریت

مدیریت بحران, بحران مدیریت

در چه زمانی باید به مدیریت بحران پایان داد آیا برای پایان دادن به اعمال مدیریت بحران باید منتظر پایان بحران وتمام پیامدهای آن بود آیا ادامه یافتن مدیریت بحران خود باعث بحران در مدیریت می شود
دولت رفاه اسلامی

دولت رفاه اسلامی

دولت رفاه اسلامی

عوارض ناخن مصنوعی

ناخن، یكی از ضمایم پوستی است كه نقش مهمی در انگشتان دست و زیبایی آنها ایفا می كند به همین خاطر از گذشته همیشه زنان سعی می كردند ناخن های خود را با انجام تغییرات مختلفی از نظر رنگ …

برخی دیگر از رویدادهای ۲۳ دسامبر

● ۱۵۷۱ لوپز دو لگازپی اسپانیایی شهر مانیل مانیلا را در فیلیپین ساخت که اینک پایتخت این کشور است ● ۱۸۰۵ جوزف اسمیت بنیاد گذار کلیسای مورمون که از فرقه های دیگر مسیحیت به اسلام …
۳ ارمغان شام خوردن خانوادگی

۳ ارمغان شام خوردن خانوادگی

غذاخوردن افراد خانواده در کنار یکدیگر، فرصتی طلایی است که دروازه‌های ارتباط را بین افراد خانواده گشوده و آنها را به هم نزدیک‌تر می‌کند این فرصت به کودکان می‌آموزد خانواده …

داستان دختری که خدا از او عکس می‌گرفت!

دختر كوچكی هر روز پیاده به مدرسه می‌رفت و بر می‌گشت. با اینكه آن روز صبح هوا زیاد خوب نبود و آسمان نیز ابری بود، دختر بچه طبق معمولِ همیشه، پیاده بسوی مدرسه راه افتاد...
هدایتها و ارزشها: راز هدایت

هدایتها و ارزشها: راز هدایت

قرآن خود را کتاب هدایت دانسته هدی للمتقین۱ ـ یهدی للّتی هی اقوم۲ و گفتار حاضر پاسخی است به این دو پرسش در باب هدایت، که ۱ واژه هدایت در عصر نزول به چه معنی بوده و کاربرد آن در قرآن …
۱۱ ۶ روش صرفه جویی در مصرف انرژی

۱۱ ۶ روش صرفه جویی در مصرف انرژی

در آستانه هدفمندسازی یارانه ها چگونه هزینه قبض آب, برق و گاز را کاهش دهیم
نگاهی به یک اثر خارجی

نگاهی به یک اثر خارجی

پل استر شاعر، رمان‌نویس، مترجم و مقاله‌نویس معاصر آمریکایی است نام این نویسنده همواره یادآور و همراه دو کتاب معروف از او می‌باشد؛ سه گانه نیویورک و مون پالاس ‏ ‏ استر متولد …
بیم ها و امیدها

بیم ها و امیدها

بیم ها و امیدها
قصرهای امپراتوری مینگ و کینگ ‌

قصرهای امپراتوری مینگ و کینگ ‌

▪ نام کشور چین ‌Imperial Palaces of the Ming and Qing Dynasties in Beijing and Shenyang ▪ شماره ثبت ‌N ۳۹ ۵۴ ۵۸ ۸ ‌E ۱۱۶ ۲۳ ۲۷ ۲ ▪ سال ثبت ۱۹۸۷ ▪ گسترش محوطه ثبتی ۲۰۰۴ ▪ معیارهای ثبت ف ۱۱ ۲۲ ۳۳ ۴۴ قصر امپراتوری سلسله کینگ در شنیانگ، از ۱۱۴ &he
ناگفته هائی از زندگی بروس لی

ناگفته هائی از زندگی بروس لی

ناگفته هائی از زندگی بروس لی

سه ماهه پریود نشدم، باردار می شم؟

من ۲ساله پریودهای نامنظم دارم و فهمیدم که تنبلی تخمدان دارم. چکار کنم که وضیعتم نرمال بشه؟

مردان بیشتر از زنان به روابط عاشقانه نیاز دارند
سایت تریبون اقتصاد

مردان بیشتر از زنان به روابط عاشقانه نیاز دارند

پشت پرده بسته شدن درگاه ریالی صرافی‌های رمزارز
سایت تجارت ایده آل

پشت پرده بسته شدن درگاه ریالی صرافی‌های رمزارز

جدیدترین قیمت خودروهای وارداتی اعلام شد
سایت قیمت ۳۶۰

جدیدترین قیمت خودروهای وارداتی اعلام شد

کارگران بازنده دوئل دستمزد و تورم
سایت قیمت ۳۶۰

کارگران بازنده دوئل دستمزد و تورم

رشد نگران‌کننده سرطان گوارش در ایران
سایت جهان صنعت نیوز

رشد نگران‌کننده سرطان گوارش در ایران

ارتباط تنهایی با بیماری قلبی و سکته مغزی
سایت دیدارنیوز

ارتباط تنهایی با بیماری قلبی و سکته مغزی

ببینید: ایلان ماسک چگونه اینقدر به ترامپ نزدیک شد؟
سایت انتخاب

ببینید: ایلان ماسک چگونه اینقدر به ترامپ نزدیک شد؟

نشست «چیستی مردم» در اتاق گفت وگوی شفقنا؛ دکتر کاظمی پور: «لج‌اندیشی» در مقابل «کج‌اندیشی»/ در حال حاضر بیشتر مردم در حال نیل به یک روایت عکس‌العملی هستند که خیلی هم ربطی به واقعیات ندارد/ هر دوی روایت «کج‌خوانی تاریخ» و «لج‌خوانی تاریخ» واقعیت را تحریف می کنند/دکتر ذاکری:با شاخص‌های دموکراتیک در دسترسی به فضاهای مجازی فاصله داریم/ آموزش با بهبود وضعیت اقتصادی گره خورده است/ دکتر سراج زاده: هیچ وقت از مردم به عنوان یک واقعیت یکپارچه نمی توان و نباید صحبت کرد | شفقنا
خبرگزاری شفقنا

نشست «چیستی مردم» در اتاق گفت وگوی شفقنا؛ دکتر کاظمی پور: «لج‌اندیشی» …

«هفتک» به جای «تیک»، چقدر برای مردم آب خورده است؟
روزنامه توسعه ایرانی

«هفتک» به جای «تیک»، چقدر برای مردم آب خورده است؟

جنگ کامیون‌ها میان ایران و ترکیه
سایت فراز

جنگ کامیون‌ها میان ایران و ترکیه

ابهام زدایی از مفهوم وفاق
سایت اکوایران

ابهام زدایی از مفهوم وفاق

گروگان‌گیری خانواده رشتی | پرسش‌های بی‌پاسخ یک داستان شگفت‌انگیز جنایی
سایت فراز

گروگان‌گیری خانواده رشتی | پرسش‌های بی‌پاسخ یک داستان شگفت‌انگیز جنایی

عملیات جسورانه‌ اسرائیل در سوریه - دیپلماسی ایرانی
سایت دیپلماسی ایرانی

عملیات جسورانه‌ اسرائیل در سوریه - دیپلماسی ایرانی

ادعای سرافراز؛ طائب، فرد دوم نظام با من همکاری نکرد
روزنامه شرق

ادعای سرافراز؛ طائب، فرد دوم نظام با من همکاری نکرد

پشت‌پرده بازرسی هواپیمای ماهان در بیروت / فؤاد کفوری چه نقشی داشت؟
سایت اعتماد آنلاین

پشت‌پرده بازرسی هواپیمای ماهان در بیروت / فؤاد کفوری چه نقشی داشت؟

سناریوی «آخرین رمق» و «سرمایه‌داری ملی»
روزنامه شرق

سناریوی «آخرین رمق» و «سرمایه‌داری ملی»

سرنوشت مومیایی رضا شاه چه شد؟ / پاسخ یک مقام مسئول در میراث فرهنگی
سایت رکنا

سرنوشت مومیایی رضا شاه چه شد؟ / پاسخ یک مقام مسئول در میراث فرهنگی

خاورمیانه در آستانه پوست اندازی؛ سقوط شام توازن قوا را به هم ریخت/ قطر؛ تنها برنده جنگ در سوریه؟
سایت اقتصادنیوز

خاورمیانه در آستانه پوست اندازی؛ سقوط شام توازن قوا را به هم ریخت/ …

کنایه معاون سابق وزیر صمت به دلار ۲۰ هزار تومانی جبرائیلی
سایت رکنا

کنایه معاون سابق وزیر صمت به دلار ۲۰ هزار تومانی جبرائیلی

قهرمانان خاموش در برابر فقر
سایت گسترش نیوز

قهرمانان خاموش در برابر فقر



آواز شاد / جواد عزتی چشم سمیرا زنشو دور دید با آهنگ شیش و هشتی جوری رقص گردن رفت + فیلم
سایت رکنا

آواز شاد / جواد عزتی چشم سمیرا زنشو دور دید با آهنگ شیش و هشتی جوری …

عکس‌های جذاب الهه حصاری از سریال زخم‌کاری
سایت رکنا

عکس‌های جذاب الهه حصاری از سریال زخم‌کاری

تصاویر تازه از کودکان بهرام رادان و نگار جواهریان
سایت نی نی بان

تصاویر تازه از کودکان بهرام رادان و نگار جواهریان

تصویر روز | عکس عجیب از مراسم عقد نوید محمدزاده و فرشته حسینی، سال 1400 - گلی شی
سایت گلی شی

تصویر روز | عکس عجیب از مراسم عقد نوید محمدزاده و فرشته حسینی، سال …

نصب آپشن پارک اتوماتیک خودرو با 20 میلیون!
سایت قیمت ۳۶۰

نصب آپشن پارک اتوماتیک خودرو با 20 میلیون!

جگر مرغ مفید یا مضر؟ - فراشپز
سایت فرآشپز

جگر مرغ مفید یا مضر؟ - فراشپز

بهرام رادان در تایلند؛ سفر خانوادگی به قلب آسیای شرقی
سایت درلحظه

بهرام رادان در تایلند؛ سفر خانوادگی به قلب آسیای شرقی

عکس خاص آقای خواننده به همراه همسرش
سایت درلحظه

عکس خاص آقای خواننده به همراه همسرش

روحانی آوازخوان خبرساز دقیقا کیست؟
سایت پارسینه

روحانی آوازخوان خبرساز دقیقا کیست؟

سروش صحت سر از آلمان درآورد+ عکس
سایت پارسینه

سروش صحت سر از آلمان درآورد+ عکس

چند ترفند ساده برای خلاصی از موقعیت‌های ناخوشایند - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

چند ترفند ساده برای خلاصی از موقعیت‌های ناخوشایند - سبک ایده آل

مدونا از دوست پسر کم سنش رونمایی کرد+عکس - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

مدونا از دوست پسر کم سنش رونمایی کرد+عکس - سبک ایده آل

افشاگری نیلوفر پارسا از پشت صحنه آوای باران+ فیلم
سایت پارسینه

افشاگری نیلوفر پارسا از پشت صحنه آوای باران+ فیلم

جواب جالب و کوبنده حامد بهداد به خبرنگار! + فیلم
سایت پارسینه

جواب جالب و کوبنده حامد بهداد به خبرنگار! + فیلم

تصاویر زیبا و احساسی که گلوریا هاردی لحظه دیدن پسرش و در آغوش گرفتن اش + فیلم
سایت پارسینه

تصاویر زیبا و احساسی که گلوریا هاردی لحظه دیدن پسرش و در آغوش گرفتن …

خانواده رئیس‌جمهور پزشکیان در کنسرت سهراب پاکزاد+ فیلم
سایت پارسینه

خانواده رئیس‌جمهور پزشکیان در کنسرت سهراب پاکزاد+ فیلم

با دارچین چه کنیم؟! مناسب کنترل رفلاکس اسید معده است یا خیر؟
سایت عصرایران

با دارچین چه کنیم؟! مناسب کنترل رفلاکس اسید معده است یا خیر؟

ببینید | ویدئویی از سیلاب برف در شمشک!
سایت خبرآنلاین

ببینید | ویدئویی از سیلاب برف در شمشک!

استامینوفن؛ دارویی پرمصرف اما پرخطر
سایت جهان صنعت نیوز

استامینوفن؛ دارویی پرمصرف اما پرخطر

فیلم لحظه له شدن 2 تعویض روغنی بین دیوار و ماشین / سرعت ماشین باور کردنی نیست
سایت رکنا

فیلم لحظه له شدن 2 تعویض روغنی بین دیوار و ماشین / سرعت ماشین باور …