درمان ورم پا در دوران حاملگی

مهمترین تغییر ظاهری که برای یک خانم باردار اتفاق می افتد بعد از بزرگ شدن شکم ، ورم صورت و دست و پاهای اوست. سوالی که وجود دارد این است که علت ورم پا در دوران حاملگی چست؟  در پاسخ به این سوال باید گفت که تولید مایع و خون اضافی در حین بارداری گاهی به تورم صورت، دست‌ها، پاها، زانوان و پاهای زن می‌انجامد.

برای کنترل ورم حین بارداری به این نکات توجه داشته باشید:

ـ برای مدت طولانی سر پا نایستید. بنشینید و در حالیکه پاهای‌تان را بالا برده‌اید، استراحت کنید.

ـ برای پیشگیری از ورم پا در حاملگی کفش‌های راحت و بی‌پاشنه با جوراب‌های کشی بپوشید.  بهتر است از کفشهای تخت که ساق پا را هم حفظ مینماید (کفشهای ساق دار)استفاده نمایید.

ـ لباس‌های راحت و گشاد بپوشید.

ـ در استخر آرامش‌بخشی عضلانی انجام دهید، یا چند دستی شنا کنید.

ـ مقدار زیادی آب بنوشید، و مقدار نمک (سدیم) در رژیم غذایی خود را کاهش دهید.

ـ کمپرس سرد بر نواحی متورم بگذارید.

-در معرض هوای گرم قرار نگیرید.

فراموش نکنید که هرگز نگران تغییرات ظاهری دوران بارداری نباشید چرا که این تغییرات کوتاه مدت بوده و پس از زایمان و با تولد فرزندتان بسیاری از این مشکلات مرتفع خواهند شد. اگر تمایل دارید در مورد درمان برخی تغییرات ظاهری دوران بارداری و یا دانستنی های زایمان اطلاعات بیشتری کسب کنید حتما به مطالب زیر مراجعه کنید.

نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار می‌دهد.