تقویت عضلات واژن، با ورزش

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: تقریبا شش ماهی میشه روز اول پریود مثل باد شکم از دستگاه تناسلیم باد خارج میشه در ضمن یه سقط هشت هفته سال قبل داشتم با هشت عدد شیاف سقط شد. علت باد از چی می تونه باشه، آیا درمان دارد یا نه؟
پاسخ دکتر کتایون برچیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
خارج شدن باد از واژن شما هیچ ارتباطی با سقط شدن جنین ندارد و این حالت را می توانید با انجام حرکت ورزشی بر روی واژن و حرکات سفت کننده لگنی که باعث می شود عضله واژن را قوی و تنگ کند را انجام دهید. وقتی شما عضله های قسمت واژن را نگه دارید و بعد از چند لحظه آن را رها کنید به مرور زمان این انقباض عضله ها، عضله را قوی و محکم می کند و مانع خروج باد از واژن شما می شود. بهتر است که شما برای معاینه و راهنمایی کردن پزشک برای انجام دادن این ورزش، حتما به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار می‌دهد.

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.

اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید به این صفحه بروید.