مضرات سویا برای زنان، بارور نمی شویم؟

سوال
سلام اقای دکترمن علاقه زیادی به آجیل سویا دارم. آیا آجیل سویا چاق کننده است؟؟؟؟؟مصرف آجیل سویا برای خانم ها مضر نیست؟یکی از بستگان مرا از خوردن این آجیل ترساند چون گفتند این آجیل باعث ناباروری خانم ها میشود.اطلاعات راجع به فواید و مضرات آجیل سویا میخواهم و اینکه آیا این آجیل چاق کننده است؟؟؟؟؟؟؟؟

جواب
با سلام
کاربر گرامی سویا یکی از مغذی ترین آجیل هاست و فواید بسیاری برای سلامت دارد. در مورد ایجاد ناباروری، بیشتر در مورد مردان مطرح است نه زنان. البته مصرف بیش از حد آن هم برای زنان توصیه نمی شود، چون می تواند موجب برخی تغییرات هورمونی شود. سویا، منبع خیلی خوب پروتئین و چربی است و مصرف بیش از حد آن مانند سایر آجیل ها می تواند موجب افزایش وزن شود. بنابراین توصیه می شود به مقدار متعادل این آجیل را مصرف کنید.