سه شنبه, ۲ بهمن, ۱۴۰۳ / 21 January, 2025
مجله ویستا

تغذیه مادر در دوران مختلف، جدول احتیاجات


شما باید مقدار کالری و مواد لازم رژیم غذایی خود را در دوران های مختلف پیش از بارداری، بارداری و شیردهی بدانید و با علم بر میزان آن ها رژیم غذایی صحیحی داشته باشید تا بتوانید کودک سالمی به دنیا بیاورید و او را تغذیه نمایید.
 
سلامتزنان

قفس غواصی و پروانه

قفس غواصی و پروانه

قفس غواصی و پروانه
۶شهریور ۱۳۸۶ ــ ۲۸ اوت ــ بوش بالاخره اعتراف به اشتباه محاسبه خود در عراق کرد

۶شهریور ۱۳۸۶ ــ ۲۸ اوت ــ بوش بالاخره اعتراف به اشتباه محاسبه خود در عراق کرد

جورج بوش رئیس جمهوری آمریکا ۲۶ اوت ۲۰۰۴در یک مصاحبه ۳۰ دقیقه ای بالاخره اعتراف کرد که در مورد عراق پس از جنگ، دچار اشتباه محاسبه شده بود وی گفته است که پیش بینی نمی کرد پس از جنگ …
آب درمانی با تردمیل آبی

آب درمانی با تردمیل آبی

تردمیل آبی (underwater treadmill) یک روش نوین برای هیدروتراپی یا اب درمانی است که برای بهبود وضعیت عضلات، مفاصل پا و متعادل سازی فشار خون بازده بالایی دارد.
چگونه جای جوش ها را از بین ببریم؟

چگونه جای جوش ها را از بین ببریم؟

ابتدا باید جوش‌های صورت کاملا درمان و از دستکاری جوش‌ها به‌طور جدی پرهیز شود
خدایا کمک کن که دروغ نگویم!

خدایا کمک کن که دروغ نگویم!

یکی از کارهایی که باید در هرجامعه آرمانی باید به آن توجه داشت، فرهنگ بیزاری از دروغ است خانواده‌ای که ابایی از دروغگویی ندارد، خیلی زودتر متلاشی می‌شوند
اسکلت ایرانی ها چرا افتاده و منحرف است

اسکلت ایرانی ها چرا افتاده و منحرف است

ناهنجاری های قامتی اختلال رایجی در میان ایرانی ها است عوامل زیادی در به وجود آمدن این اختلال دخیل هستند که بسیاری از آنها ریشه در فرهنگ و سبک زندگی مردم دارند
تالاسمی و بهترین روش پیشگیری از بارداری

تالاسمی و بهترین روش پیشگیری از بارداری

برای خانم‌هایی که برای تالاسمی یا هر کم‌خونی‌ دیگری تحت‌درمان هستید، هیچ ضرری در استفاده از قرص ضدبارداری گزارش نشده است
خیز مخابرات برای تصاحب اینترنت پرسرعت

خیز مخابرات برای تصاحب اینترنت پرسرعت

خیز مخابرات برای تصاحب اینترنت پرسرعت
رانندگی در زمستان؛ فقط با ۱۰ فرمان

رانندگی در زمستان؛ فقط با ۱۰ فرمان

۱ رانندگی در فصل سرما ویژگی‏های خاصی دارد که باید با درنظر گرفتن این ویژگی‌ها و با پیش‌بینی‏های لازم از وقوع حوادث احتمالی و ماندن در برف و یخبندان پیشگیری کنیم مهم‌ترین …
استاندار د های کابل شبکه

استاندار د های کابل شبکه

انجمن صنعت ارتباطات از راه دورر TIA و انجمن صنعت الکترونیک EIA یک سری استاندارد های سیم کشی برای ارتباط های تلفنی و شبکه های کامپیو تری در یک ساختمان تجاری را تعریف کردند هدف از طرح …
استاندارد در خدمت جهان امن

استاندارد در خدمت جهان امن

استاندارد در خدمت جهان امن
کودکان هم افسرده می شوند

کودکان هم افسرده می شوند

تعویض خانه, گم کردن اسباب بازی و تولد نوزادی جدید می تواند باعث پریشانی کودک شود
روش جدید برقراری ارتباط با کودکان

روش جدید برقراری ارتباط با کودکان

اساس روش جدید برقراری ارتباط با کودکان را دو چیز تشکیل می‌دهد احترام و مهارت این روش جدید مستلزم این است که ۱ پیام‌ها نباید به حس احترام کودک لطمه‌ای وارد سازند همان‌گونه …
چرایی وجود و حضور دیگران در سرنوشت ما

چرایی وجود و حضور دیگران در سرنوشت ما

دیگران و حتی فرزندان , فقط وجود دارند تا محکی باشند برای سنجش میزان رشد ما , همین و بس
خانه‌داری، یکی از پر اضطراب‌ترین شغل‌های دنیا

خانه‌داری، یکی از پر اضطراب‌ترین شغل‌های دنیا

بسیاری از مردان تصور می‌کنند و گه گاه این تصور را بر زبان می‌آورند که انجام کارهای خانه دشوار نیست و در بسیاری موارد، زنان بی‌دلیل خود را درگیر جزئیات می‌کنند، اما بر خلاف …
غوغای جام جهانی نوزدهم

غوغای جام جهانی نوزدهم

مهمترین واقعه سالی که گذشت و سال پیش رو
ماشین آخرین سیستم

ماشین آخرین سیستم

رضا پشت پنجره ایستاده بود و به مغازه‌ها و خیابان نگاه می‌کرد که یک ماشین آخرین سیستم جلوی رویش ایستاد روی صندلی عقب ماشین یک جعبه بزرگ قرار داشت که عکس ماشین برقی روی آن بود …
زندگینامه شهید سید مرتضی آوینی (شهید اهل قلم)

زندگینامه شهید سید مرتضی آوینی (شهید اهل قلم)

شهید سید مرتضی آوینی از شهیدان اهل قلم و هنر بود که در مهرماه سال ۱۳۲۶ متولد و در فروردین سال ۱۳۷۲ در فکه بر اثر انفجار مین به شهادت رسید.
۳۱ ژانویه ـ وقتی که شنید شوهرش قصد طلاق دارد سه فرزندش را کشت

۳۱ ژانویه ـ وقتی که شنید شوهرش قصد طلاق دارد سه فرزندش را کشت

بانو پالا مندز ۴۳ ساله ده سال پیش از مکزیک وارد آمریکا شد و برای این که اخراج نشود در شهر نیویورک با یک مرد آمریکایی به نام آرتور که ۶ سال از او جوانتر بود ازدواج کرد و دارای یک …

محمدعلی مصورّزاده خویی

جنسیت مرد تولد و وفات ۱۳۲۱ شمسی محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی نقاش و تابلونویس از تصویرسازان شهر خوی بود و در معیت پدر هنرمندش به نقش تصویر می‌پرداخت محمدعلی …
ورزش هایی که زنان باردار نباید انجام دهند

ورزش هایی که زنان باردار نباید انجام دهند

زنان باردار و ورزش زنان باردار و نکاتی برای ورزش زنان باردار و شنا برای زنان باردار و فواید پیاده روی برای زنان باردار و ورزش های مناسب زنان باردار را بشناسید.
کیمیا

کیمیا

بزرگ ترین پیروزی در این نیست که هرگز شکست نخوریم، بلکه در این است که هر بار شکست خوردیم، از جا بلند شویم
پیروزی در غربت

پیروزی در غربت

پیروزی در غربت
کودک درون تان را پرواز دهید

کودک درون تان را پرواز دهید

بادبادک بازی در پارک پردیسان
صدایی در جهانم نیست فقط تصویر می بینم

صدایی در جهانم نیست فقط تصویر می بینم

مشکل ناشنوایان فقط نشنیدن نیست
سونی اریکسون K۲۰۰ ـ K۲۲۰i

سونی اریکسون K۲۰۰ ـ K۲۲۰i

سونی اریکسون K۲۰۰ ـ K۲۲۰i
هفت نرم افزار ویرایش فیلم برای مبتدی ها

هفت نرم افزار ویرایش فیلم برای مبتدی ها

روزگاری دوربین های فیلمبرداری فقط مخصوص حرفه ای ها بود اما حالا می توانید یک دوربین با توانایی ضبط تصاویر در دقت HD را با قیمتی مناسب انتخاب کنید

درمان لکه بینی بارداری، چگونه؟

هفته 7 بارداری ام با وجود مصرف شیاف پروژسترون هنوز لکه بینی دارم. چرا؟

گوگل در محتوای تولیدی دیگران دست می برد

گوگل در محتوای تولیدی دیگران دست می برد
معلمان هم باید مشق بنویسند

معلمان هم باید مشق بنویسند

مردم با این هدف وارد حرفه تدریس می شوند که در جامعه تغییری مثبت بر جای بگذارند در میان معلم ها حتی خالص ترین آنها در نیت نیز امکان دارد در صورت نداشتن دقت کافی مسئولیت متکلف خود را پیچیده تر کند

سنتور

ساز جعبه‌ای ذوزنقه‌ای شکل است جعبه سنتور مجوف است و همه سطوح جعبه چوبی است بر روی سطح فوقانی دو ردیف خرک چوبی قرار دارد ردیف راست نزدیک به کنارهٔ راست ساز است و ردیف چپ کمی بیشتر …
تنیا سولیوم یا کرم کدوی مسلح یا تنیای خوک

تنیا سولیوم یا کرم کدوی مسلح یا تنیای خوک

کرم بالغ تنیاسولیوم به طول ۲ ۴ متروو در زمان رشد کامل ۸۰۰ ۱۰۰۰ تند داردسر آن دارای چهار بادکش و یک برآمدگی است در اطراف این برآمدگی تعداد قلاب به شکل شمشیر کوچک وجود دارد که دلیل …
افزایش کشت خشخاش در افغانستان (در این روز ۷ اكتبر)

افزایش کشت خشخاش در افغانستان (در این روز ۷ اكتبر)

لس آنجلس تایمز ششم اكتبر ۲۰۰۳ در گزارشی بسیار مشروح نوشته است كه افغانها بیش از گذشته به كشت خشخاش روی آورده اند، زیرا كه از هر هكتار خشخاش ۵ هزار و دویست دلار به دست می آورند …

محمدکیا شمس‌المعالی گرگانی

جنسیت مرد تولد و وفات س نهم قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی نویسنده وی مؤلف رساله‌ای است در رفع شبهه مماس شدن زحل به کرهٔ ثوابت و مفتاح بیست باب اسطرلاب خواجه …
روش شناسی سیستم ها

روش شناسی سیستم ها

روش شناسی سیستم ها
ستاره ها تعطیلاتشان را کجا می گذرانند؟

ستاره ها تعطیلاتشان را کجا می گذرانند؟

سوفیا ورگارا، ستاره شگفت انگیز سریال Modern Family، جزیره یونانی میکونوس را خیلی دوست دارد و با نامزدش نیک لوئب، تابستان به این جزیره سفر کردند آنها بیشتر وقت خود را در ساحل و پلاژ پسارو گذراندند و در رستوران ناموس غذا خوردند
علامه دوانی و تاریخ حضوری

علامه دوانی و تاریخ حضوری

علامه دوانی و تاریخ حضوری

واقعاً دل به دل راه داره‌ها!

ـ شنیدید میگن دل به دل راه داره؟ ـ توی زندگیتون تا حالا پیش اومده که از یکی خیلی بدتون بیاد ولی هیچ موقع ابراز نکنید؟ و احساس کنید اونم دقیقا همون احساس رو به شما داره؟ و همین‌طور …

وابستگی در زندگی مشترک

نامزد شما باید مطمئن شود که درد دل کردن با شما هیچ خطری ندارد.

شیخ محمدرضا /میرزا رضا دامغانی

جنسیت مرد نام پدر حبیب‌الله تولد و وفات ۱۳۰۰ حیات قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی عالم ، ادیب و شاعر وی از شاگردان برجسته آقا سیدابراهیم قزوینی ، صاحب ضوابط …
هویت سازی و تعامل فرهنگی

هویت سازی و تعامل فرهنگی

هویت سازی و تعامل فرهنگی

برخی دیگر از رویدادهای ۱۰ ژوئن

● ۱۵۸۰ لویس واز دو کاموس شاعر ملی پرتغال همانند فردوسی ما در گذشت ● ۱۶۱۰ مهاجران هلندی در مانهتان شهر نیویورک مستقر شدند و آن را نیو آمستردام نامیدند بعدا انگلیسی ها این …
۲۳ دسامبر ۲۰۰۲ ـ وقتی که یک سیاستمدار مراقبت از زبانش را فراموش می کند

۲۳ دسامبر ۲۰۰۲ ـ وقتی که یک سیاستمدار مراقبت از زبانش را فراموش می کند

یک قاعده دوهزار و اندی ساله می گوید که سیاستمدار باید مراقب زبانش و دولتمرد مواظب اعمالش باشد تا به درد سر نیافتد و این سیاستمدار و دولتمرد به همان اندازه که توانمندتر و شناخته …
چرا نمی‌خوابم

چرا نمی‌خوابم

بی‌خوابی یکی از بیشترین شکایات افراد است که صدمات زیادی دارد ناتوانی در به خواب رفتن یا ناتوانی در خواب ماندن در مدت طولانی یا خواب عمیق را کم‌خوابی می‌گویند کم‌خوابی درواقع …

پسر 14 ماهه ام یک ماه است اسهال دارد

توصیه می شود که در وهله اول حتما یک آزمایش مدفوع و یک آزمایش خون از نظر بررسی آلرژی برای کودک تان انجام دهید.
مدیریت عملکرد؛ راهی برای کسب مزیت رقابتی سازمان

مدیریت عملکرد؛ راهی برای کسب مزیت رقابتی سازمان

مدیریت عملکرد را می‌توان رویکردی دانست که با استفاده از ارتباطات دوجانبه بین سرپرستان و کارکنان، باعث تفهیم خواست‌ها و انتظارات سازمان از کارکنان از یک‌سو و انتقال خواست‌ها …
بازگشت به نقطه صفر

بازگشت به نقطه صفر

▪ طرح‌های بزرگ عرصه ICT ناکام مانده‌اند در ماهی که پشت‌سر گذاشتیم، دو اتفاق مهم در عرصه فناوری‌های اطلاعات و ارتباطات کشورمان روی داد که هر دو در لایه تصمیم‌گیری‌های کلان دولتی …
تاریخچه پیدایش رنو

تاریخچه پیدایش رنو

تاریخچه پیدایش رنو
کابوس Nightmares

کابوس Nightmares

● علائم هر کسی خواب می‌بیند و اغلب کودکان نیز دچار رویاها یا کابوسهای ناخوشایند میشوند کودک ممکن است ناگهان بر اثر ترس جیغ کشیده و از خواب بیدار شود یا بدون کنترل به اطراف دست …
آبگوشت - طرز تهیه دیزی و آبگوشت خوشمزه و عالی | ایران کوک

آبگوشت - طرز تهیه دیزی و آبگوشت خوشمزه و عالی | ایران کوک

طرز تهیه دیزی و آبگوشت : نخود و لوبيا را از شب قبل در اب خيس كنيد و گوشت را همراه چربي و استخوان به همراه نخود و لوبيا و پياز در ظرف مناسبي بريزيد ...

نحوه استعلام واریز یارانه
سایت پارسینه

نحوه استعلام واریز یارانه

خفگی ژئوپلیتیک
روزنامه شرق

خفگی ژئوپلیتیک

«امید سیاسی» کلید بازسازی اعتماد عمومی
روزنامه آرمان امروز

«امید سیاسی» کلید بازسازی اعتماد عمومی

کسری دولت؛ بیش از 115 همت/ آژیر تورم بلند شد+ فیلم
سایت اکوایران

کسری دولت؛ بیش از 115 همت/ آژیر تورم بلند شد+ فیلم

پس از توقیف ساختمان شرکت ملی نفت ایران در لندن، ساختمان این شرکت در روتردام هلند نیز به‌دلیل پروندۀ کرسنت مصادره و فروخته شد
سایت انتخاب

پس از توقیف ساختمان شرکت ملی نفت ایران در لندن، ساختمان این شرکت در …

استایل متفاوت ملانیا ترامپ: الهام از شخصیت فیلم ماسک
سایت ترفندباز

استایل متفاوت ملانیا ترامپ: الهام از شخصیت فیلم ماسک

آخرین جزئیات از ترور قضات دیوان عالی کشور
سایت فرارو

آخرین جزئیات از ترور قضات دیوان عالی کشور

جنگ خاموش طالبان علیه حق‌آبه ایران /ضعف دیپلماسی آبی کشور/ باید سالانه ۸۵۰ میلیون متر مکعب آب از افغانستان دریافت کنیم
سایت رکنا

جنگ خاموش طالبان علیه حق‌آبه ایران /ضعف دیپلماسی آبی کشور/ باید سالانه …

8 ماه آشغال در پشت بام یک خانه‌ در تبریز دپو می شد / همسایه ها اعتراض کردند + فیلم حیرت آور
سایت رکنا

8 ماه آشغال در پشت بام یک خانه‌ در تبریز دپو می شد / همسایه ها اعتراض …

افشای منبع مالی «مدرسه احمدی‌نژاد» از زبان عبدالرضا داوری
روزنامه هفت صبح

افشای منبع مالی «مدرسه احمدی‌نژاد» از زبان عبدالرضا داوری

دو محرک اصلی تورم ایران در یک بحران پیچیده
سایت جهان صنعت نیوز

دو محرک اصلی تورم ایران در یک بحران پیچیده

زهرا واگن‌کنشت، پوپولیست ایرانی‌تبار آلمان را متحول می‌کند؟
روزنامه هفت صبح

زهرا واگن‌کنشت، پوپولیست ایرانی‌تبار آلمان را متحول می‌کند؟

ملانیا ترامپ در روز اول ۵ میلیارد دلار به جیب زد!
سایت اطلاعات آنلاین

ملانیا ترامپ در روز اول ۵ میلیارد دلار به جیب زد!

عباس عبدی: مصباح یزدی در پایان عمر به این نتیجه رسید که نمی‌توان همه را به زور دین‌دار کرد
سایت آفتاب نیوز

عباس عبدی: مصباح یزدی در پایان عمر به این نتیجه رسید که نمی‌توان همه …

ارزیابی نیویورک تایمز از «معاهده جامع راهبردی ایران و روسیه»
سایت خبرفوری

ارزیابی نیویورک تایمز از «معاهده جامع راهبردی ایران و روسیه»

ترور در عدالتخانه
سایت روزنامه سازندگی

ترور در عدالتخانه

از حذف برنامه فردوسی‌پور تا دادن کفن به مهمانان
روزنامه صمت

از حذف برنامه فردوسی‌پور تا دادن کفن به مهمانان

بزرگ‌تر از شراکت کوچک‌تر از ائتلاف
روزنامه دنیای اقتصاد

بزرگ‌تر از شراکت کوچک‌تر از ائتلاف

همتی: به آینده بورس و اقتصاد ایران خوشبین هستم
سایت جهان صنعت نیوز

همتی: به آینده بورس و اقتصاد ایران خوشبین هستم

محرمانه‌های یک توافق تاریخ‌ساز؛ چگونه ماراتن آتش‌بس به خط پایان رسید؟
سایت اکوایران

محرمانه‌های یک توافق تاریخ‌ساز؛ چگونه ماراتن آتش‌بس به خط پایان رسید؟



(ویدیو) طرز تهیه دسر کدوتنبل به شیوه آشپز آلمانی - فراشپز
سایت فرآشپز

(ویدیو) طرز تهیه دسر کدوتنبل به شیوه آشپز آلمانی - فراشپز

تصویر روز |  عکس‌های جنجالی از مراسم عقد «مهسا ایرانیان» مجری تلویزیون در زمستان 1403 - گلی شی
سایت گلی شی

تصویر روز |  عکس‌های جنجالی از مراسم عقد «مهسا ایرانیان» مجری تلویزیون …

واکنش برنده جوکر زنان به نظرات منفی در فضای مجازی
سایت سلام سینما

واکنش برنده جوکر زنان به نظرات منفی در فضای مجازی

چطور منافذ باز صورت را کوچک کنیم؟ - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

چطور منافذ باز صورت را کوچک کنیم؟ - سبک ایده آل

حکم اعدام تتلود تکذیب شد؟ ماجرا چیست؟
سایت پارسینه

حکم اعدام تتلود تکذیب شد؟ ماجرا چیست؟

تصویر روز | بازی پرهیاهو و جنجالی ساناز سعیدی در سریال فریبا از زندگی بلاگرها - گلی شی
سایت گلی شی

تصویر روز | بازی پرهیاهو و جنجالی ساناز سعیدی در سریال فریبا از …

آقای بازیگر، مدل آرایش دخترانش شد
سایت نی نی بان

آقای بازیگر، مدل آرایش دخترانش شد

مشکل رجیستری تمام گوشی های آیفون برطرف شد
سایت جهان صنعت نیوز

مشکل رجیستری تمام گوشی های آیفون برطرف شد

ببینید/ جشن روز ملی لاله‌ها در هلند
سایت انتخاب

ببینید/ جشن روز ملی لاله‌ها در هلند

آیا دسر بر هضم غذای اصلی تأثیر می‌گذارد؟ - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

آیا دسر بر هضم غذای اصلی تأثیر می‌گذارد؟ - سبک ایده آل

معرفی ۶ تا از بهترین داروی ضد ریزش مو دائمی!!
سایت تحلیل بازار

معرفی ۶ تا از بهترین داروی ضد ریزش مو دائمی!!

انتشار تک آهنگی به افتخار جمشید هاشم‌پور | موسیقی
سایت سلام سینما

انتشار تک آهنگی به افتخار جمشید هاشم‌پور | موسیقی

اظهارات جالب گلوریا هاردی درباره 13 سال زندگی در ایران بودن ! / در ایران یک فرانسوی ام !
سایت رکنا

اظهارات جالب گلوریا هاردی درباره 13 سال زندگی در ایران بودن ! / در …

«تست بارداری خانگی | کدام تست دقیق تر است؟ نی نی بان»
سایت نی نی بان

«تست بارداری خانگی | کدام تست دقیق تر است؟ نی نی بان»

تصویر روز | اکران خصوصی فیلم سینمایی پروین با بازی مارال بنی آدم - گلی شی
سایت گلی شی

تصویر روز | اکران خصوصی فیلم سینمایی پروین با بازی مارال بنی آدم - …

تفاوت‌های بنیادین زن و مرد؛ شناخت بهتر برای زندگی موفق‌تر - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

تفاوت‌های بنیادین زن و مرد؛ شناخت بهتر برای زندگی موفق‌تر - سبک ایده …

با این غذای نخود و بادمجانی سریع لاغر شو+فیلم
سایت پارسینه

با این غذای نخود و بادمجانی سریع لاغر شو+فیلم

طرز تهیه کیک چای سبز صبحانه - فراشپز
سایت فرآشپز

طرز تهیه کیک چای سبز صبحانه - فراشپز

پیراهن 2 میلیارد تومانی گوگوش در کنسرت اخیرش ! / حسرت برانگیز ! + عکس
سایت رکنا

پیراهن 2 میلیارد تومانی گوگوش در کنسرت اخیرش ! / حسرت برانگیز ! + …

لوازم آرایشی محبوب ایوانکا ترامپ
سایت خبرفوری

لوازم آرایشی محبوب ایوانکا ترامپ