جمعه, ۲۵ خرداد, ۱۴۰۳ / 14 June, 2024
مجله ویستا
نوشیدن آب طالبی با رعایت این نکات
آب طالبی طرفداران زیادی در این فصل دارد پیشنهاد می کنیم مراقب آب طالبی های مضر موجود در بازار باشید و حتی الامکان در منزل تهیه کنید و بلافاصله مصرف کنید و در مدت طولانی نگه ندارید.
طالبی
پیام فرحبخش متخصص تغذیه گفت: این میوه از خانواده میوه های تابستانی خربزه، ملون، دستنبو و تیل است که همگی خواص مشابهی را دارند.
میوههای آبداری چون طالبی برای فصل تابستان بسیار مناسب هستند و به صورت فالوده، آبمیوه یا میوه معمول استفاده می شوند.
شستن این میوه قبل مصرف
بهتر است پوست طالبی را با مایع ظرفشویی شسته تا میکروبهای سطح آن قبل از برش کاملا از بین بروند.
با توجه به اینکه اضافه وزن و چاقی در کشور روبه افزایش است، به هنگام مصرف طالبی به شکل فالوده یا آبمیوه، افراد باید از حداقل میزان شکر برای آن استفاده کنند.
تهیه و مصرف آبمیوه ها در بیرون از منزل
برای خرید آبمیوه های مختلف حتما باید به آبمیوه فروشی های معتبر با مدارک بهداشتی مراجعه کرد، چرا که نوشیدنی های غیربهداشتی بخصوص در تابستان احتمالا ابتلا به بیماری های گوارشی و اسهال را در پی دارد.
تاکید بر لزوم گنجاندن میوه در برنامه غذایی
به افراد با دیابت کنترل شده توصیه می شود با توجه به اینکه طالبی جزو میوه هایی با قند بالا است تنها یک سهم میوه خود را به آن اختصاص دهند و از خورن آب طالبی پرهیز کنند.
افراد با دیابت کنترل نشده
این افراد تا زمانی که به دیابت کنترل شده نرسیده اند باید از مصرف طالبی را کنار گذارند و به جای آن میوه هایی با قند پایین تر را میل کنند.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار میدهد.
براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.
طالبی
پیام فرحبخش متخصص تغذیه گفت: این میوه از خانواده میوه های تابستانی خربزه، ملون، دستنبو و تیل است که همگی خواص مشابهی را دارند.
میوههای آبداری چون طالبی برای فصل تابستان بسیار مناسب هستند و به صورت فالوده، آبمیوه یا میوه معمول استفاده می شوند.
شستن این میوه قبل مصرف
بهتر است پوست طالبی را با مایع ظرفشویی شسته تا میکروبهای سطح آن قبل از برش کاملا از بین بروند.
با توجه به اینکه اضافه وزن و چاقی در کشور روبه افزایش است، به هنگام مصرف طالبی به شکل فالوده یا آبمیوه، افراد باید از حداقل میزان شکر برای آن استفاده کنند.
تهیه و مصرف آبمیوه ها در بیرون از منزل
برای خرید آبمیوه های مختلف حتما باید به آبمیوه فروشی های معتبر با مدارک بهداشتی مراجعه کرد، چرا که نوشیدنی های غیربهداشتی بخصوص در تابستان احتمالا ابتلا به بیماری های گوارشی و اسهال را در پی دارد.
تاکید بر لزوم گنجاندن میوه در برنامه غذایی
به افراد با دیابت کنترل شده توصیه می شود با توجه به اینکه طالبی جزو میوه هایی با قند بالا است تنها یک سهم میوه خود را به آن اختصاص دهند و از خورن آب طالبی پرهیز کنند.
افراد با دیابت کنترل نشده
این افراد تا زمانی که به دیابت کنترل شده نرسیده اند باید از مصرف طالبی را کنار گذارند و به جای آن میوه هایی با قند پایین تر را میل کنند.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار میدهد.
براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 مسعود پزشکیان سعید جلیلی ایران انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم علیرضا زاکانی مصطفی پورمحمدی ریاست جمهوری دولت سیزدهم انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳
سیل جاده چالوس سیلاب هواشناسی تهران طوفان قتل پلیس سلامت آتش سوزی شهرداری تهران قوه قضاییه
قیمت خودرو یارانه قیمت طلا خودرو تورم یارانه نقدی چین حقوق بازنشستگان مسکن قیمت دلار همستر کامبت سایپا
تلویزیون رسانه ملی جواد عزتی سریال صنایع دستی سینما همایون شجریان سینمای ایران فیلم کتاب پیمان جبلی موسیقی
هوش مصنوعی دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان
غزه رژیم صهیونیستی روسیه آمریکا فلسطین جنگ غزه عراق حماس اوکراین حزب الله لبنان لبنان علی باقری کنی
فوتبال پرسپولیس استقلال یورو 2024 فدراسیون فوتبال لیگ برتر باشگاه پرسپولیس جواد نکونام اوسمار ویرا تیم ملی فوتبال ایران تیم ملی ایران تیم ملی
پهپاد ایلان ماسک سرطان واردات خودرو اپل گوگل سامسونگ خودروهای وارداتی بسته اینترنت ناسا
آلزایمر رژیم غذایی گرمازدگی قهوه سیگار پیری بیماری قلبی