شنبه, ۱۶ تیر, ۱۴۰۳ / 6 July, 2024
مجله ویستا
بدغذایی بچه ها، بهترین راه
سوال مخاطب نینیبان: پسرم 14 ماهشه خیلی بد غذاست 2 یا سه قاشق بیشتر نمی خوره وقتی هم خیلی گرسنشه همین که یه ذره حس گرسنگیش برطرف می شه دیگه غذا نمی خوره چیکار کنم؟
پاسخ دکتر سید جعفر ابطحی متخصص اطفال:
از یک سالگی به بعد کودک می تواند از سفره غذایی بزرگسالان استفاده کند که در صورت لزوم می توان غذا را خرد کرد ولی نباید فراموش کرد که از افزودن شکر و نمک اضافی به غذای کودک خودداری شود. هر هفته می توان یک تا دو غذای جدید را برای کودک شروع کرد. والدین باید از دادن تنقلات پر از شکر و نمک مثل کیک و چیپس و... به کودک خودداری کنند. غذاهای حاوی چربی زیاد نیز کالری مورد نیاز این کودکان را فراهم می کند زیرا هر گرم چربی دو برابر کربوهیدرات و پروتئین کالری دارد. رژیم غذایی حاوی 50 درصد چربی در این دوران مناسب است که به طور متوسط برای دختران 65 گرم چربی و پسران 68 گرم چربی است.
مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ ایران پزشکیان انتخابات 1403 ستاد انتخابات کشور سیاست
هواشناسی تهران شهرداری تهران پلیس راهور قتل سرقت پلیس حوادث آموزش و پرورش اربعین سلامت سازمان هواشناسی
قیمت دلار خودرو بورس قیمت طلا دلار حقوق بازنشستگان قیمت خودرو واردات خودرو دولت سیزدهم بانک مرکزی مسکن بازار خودرو
ماه محرم الناز شاکردوست سینما تالار وحدت بهاره رهنما هنرمندان تلویزیون بازیگر سینمای ایران رامبد جوان تئاتر ازدواج
کنکور ۱۴۰۳
رژیم صهیونیستی جنگ غزه روسیه انگلیس جو بایدن اسرائیل غزه فلسطین آمریکا دونالد ترامپ ولادیمیر پوتین سازمان همکاری شانگهای
پرسپولیس فوتبال استقلال یورو 2024 تیم ملی آلمان تیم ملی اسپانیا علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس کریستیانو رونالدو لیگ برتر ترکیه نقل و انتقالات
هوش مصنوعی سامسونگ ناسا گوگل اپل ربات
سرطان ورزش کمردرد خواب کاهش وزن