سه شنبه, ۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 21 May, 2024
مجله ویستا

پیشگیری از پوکی استخوان، با این میوه


 یک متخصص تغذیه گفت: پیشگیری از پوکی استخوان و درمان آسم از خواص معجزه آسای سیب گلاب است.
محمد تقی انوشه متخصص تغذیه گفت: سیب سرشار از ویتامین c،kوa و منبع غنی از آهن،پتاسیم ،کلسیم و آنتی آکسیدان است.
انوشه اظهار داشت: سیب گلاب حاوی روتین است و میتواند از لخته شدن خون جلوگیری کند.
وی اثر درمانی سیب گلاب را برای سیستم گوارشی اینطور بیان کرد: تسهیل شدن عمل هضم غدا و جلوگیری از بروز نفخ  و در نتیجه تقویت متابولیسم از فواید سیب گلاب است.
انوشه در ارتباط با مصرف سیب گلاب وپیشگیری از پوکی استخوان گفت: این میوه تابستانی به علت دارا بودن منبع غنی پتاسیم و ویتامین k که مانع از پوکی استخوان می‌شود و خوردن آن به زنان بیشتر توصیه می‌شود.
وی همچنین تاکید کرد: مادران باردار برای جلوگیری از مبتلا شدن کودکشان به آسم؛ بهتر است حداقل هفته ای چهار عدد سیب مصرف کنند.
انوشه در پایان خاطرنشان کرد: سیب گلاب به دلیل عطر خوبی که دارد برای اعصاب بسیار مفید است.