سه شنبه, ۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 21 May, 2024
مجله ویستا
رابطه زناشویی عاشقانه، فقط خودتو میبینی!
هیچ دستورالعمل ساده ای برای رابطه موفق وجود ندارد اما توصیه ها و پیشنهادات زیادی وجود دارند که والدین، دوستان، خویشاوندان و حتی غریبه ها پس از شنیدن مسائل مربوط به روابط شما بر اساس دیدگاه شخصی خودشان به شما ارائه می دهند. آیا این توصیه ها صحیح هستند؟
خیلی ها هستند که با این راهنمایی های اشتباه روابطشان تیره و تار شده است. نمونه هایی زیادی از روابط وجود دارند که با یکسری تصورات غلط از هم پاشیده می شوند. بنابراین چه در رابطه ای باشید و چه نباشید سعی کنید این تصورات غلط را از ذهن خود به کلی دور کنید. در زیر چندین نمونه از این اشتباهات و تصورات غلط که به طور معمول در بسیاری از روابط رخ می دهند را برای شما آورده ام.
توقعات و انتظارات بالا
توقعات بالا زمانی که رابطه شما محکم و پایدار باشد خوب است و رضایت را در رابطه بیشتر می کند. اما اگر در شرایط سختی به سر می برید ( به عنوان مثال: از هم دور هستید یا به تازگی فرزندی به دنیا آورده اید و یا در حال تغییر شغل هستید) سعی کنید توقعاتتان را کمی پایین بیاورید. شواهد نشان داده است زوجینی که ازدواجی محکم و پایدار دارند معمولا استانداردهای بالایی که برای روابطشان در نظر می گیرند برایشان مفید است. اما اگر مشکلات زیاد و رفتارهای مخربی داشته باشند استانداردهای بالا میزان رضایت آن ها را نیز کمتر می کند.
فقط خودتان را می بینید
با مسئولیت های زیادی دست و پنجه نرم می کنید و به دنبال اهداف شخصی خودتان هستید. اما برای این که رابطه سالمی داشته باشید باید به آن رابطه هم توجه نشان دهید. حرکات و اشارات کوچکی که اهمیت و توجه شما به رابطه را نشان دهد ممکن است کم باشند اما تاثیرات مثبتی روی شاد بودن رابطه خواهد گذاشت. این حرکات باعث ایجاد حق شناسی و سپاسگزاری می شوند و سپاسگزاری نیز حس رضایتمندی در رابطه را بیشتر می کند.
عشق تمام آن چیزی است که نیاز دارید
عشق مهم ترین عنصر یک رابطه رمانتیک رضایت بخش است اما همه چیز نیست. یک رابطه بدون تعهد زیاد به طول نمی انجامد. تعهد یک تصمیم است. تحقیقات نشان داده است عاشق بودن مبنای مناسبی برای یک رابطه نیست. عنصر ضروری برای ایجاد یک رابطه مستحکم و پایدار تعهد می باشد.
این وظیفه همسرتان است که شما را خوشحال کند
این رفتار رفتار سالمی است که طرفین در خوشحالی یکدیگر سهیم باشند. معمولا در ازدواج ها خوشحالی زنان مستقیما در خوشحالی همسرانشان تاثیرگذار است. اما شریک شما مسئول شاد کردن شما نیست. وقتی رسیدن به نیازهایتان وابسته به شخص دیگری باشد دچار وابستگی افراطی شده اید و وابستگی افراطی نیز کیفیت رابطه را به شدت پایین می آورد.
هرگز اجازه نمی دهید رابطه، شما را تغییر دهد
وقتی دو نفر به یکدیگر علاقمند می شوند طبیعی است که تحت تاثیر آن فرد دچار تغییرات یا رشد در خود شوند. این رشد که آن را "خود توسعه” نیز می نامند منجر به وابستگی متقابل می شود یعنی آن فرد مقابل را در خویشتن پنداری های خود ادغام می کند. رد این خود توسعه گی برای ایجاد استقلال فردی رفتار ایده آلی نیست و مانع یکی شدن فرد با همسرش می شود. باید حد تعادل را رعایت کنید همین که یکسری عادات و رفتارهای جدید در خود ایجاد کنید کافی است نیازی نیست که کاملا خودتان را تغییر دهید و به فرد دیگری تبدیل شوید.
مشاوره را فراموش می کنید چون می دانید که تاثیری ندارد
مردم اغلب با شک و تردید به مشاوره ازدواج نگاه می کنند. اما اگر در رابطه تان دچار مشکل سختی شده باشید مشاوره کمک بزرگی می تواند بکند. معمولا زوج هایی که به مشاوره ازدواج می روند شادتر از قبل هستند و به نتایج بهتری دست می یابند. بیشتر زوج ها از این مشاورین منفعت زیادی می برند و انگیزه بیشتری در روابطشان و زندگی زناشویی پیدا می کنند.
خیلی ها هستند که با این راهنمایی های اشتباه روابطشان تیره و تار شده است. نمونه هایی زیادی از روابط وجود دارند که با یکسری تصورات غلط از هم پاشیده می شوند. بنابراین چه در رابطه ای باشید و چه نباشید سعی کنید این تصورات غلط را از ذهن خود به کلی دور کنید. در زیر چندین نمونه از این اشتباهات و تصورات غلط که به طور معمول در بسیاری از روابط رخ می دهند را برای شما آورده ام.
توقعات و انتظارات بالا
توقعات بالا زمانی که رابطه شما محکم و پایدار باشد خوب است و رضایت را در رابطه بیشتر می کند. اما اگر در شرایط سختی به سر می برید ( به عنوان مثال: از هم دور هستید یا به تازگی فرزندی به دنیا آورده اید و یا در حال تغییر شغل هستید) سعی کنید توقعاتتان را کمی پایین بیاورید. شواهد نشان داده است زوجینی که ازدواجی محکم و پایدار دارند معمولا استانداردهای بالایی که برای روابطشان در نظر می گیرند برایشان مفید است. اما اگر مشکلات زیاد و رفتارهای مخربی داشته باشند استانداردهای بالا میزان رضایت آن ها را نیز کمتر می کند.
فقط خودتان را می بینید
با مسئولیت های زیادی دست و پنجه نرم می کنید و به دنبال اهداف شخصی خودتان هستید. اما برای این که رابطه سالمی داشته باشید باید به آن رابطه هم توجه نشان دهید. حرکات و اشارات کوچکی که اهمیت و توجه شما به رابطه را نشان دهد ممکن است کم باشند اما تاثیرات مثبتی روی شاد بودن رابطه خواهد گذاشت. این حرکات باعث ایجاد حق شناسی و سپاسگزاری می شوند و سپاسگزاری نیز حس رضایتمندی در رابطه را بیشتر می کند.
عشق تمام آن چیزی است که نیاز دارید
عشق مهم ترین عنصر یک رابطه رمانتیک رضایت بخش است اما همه چیز نیست. یک رابطه بدون تعهد زیاد به طول نمی انجامد. تعهد یک تصمیم است. تحقیقات نشان داده است عاشق بودن مبنای مناسبی برای یک رابطه نیست. عنصر ضروری برای ایجاد یک رابطه مستحکم و پایدار تعهد می باشد.
این وظیفه همسرتان است که شما را خوشحال کند
این رفتار رفتار سالمی است که طرفین در خوشحالی یکدیگر سهیم باشند. معمولا در ازدواج ها خوشحالی زنان مستقیما در خوشحالی همسرانشان تاثیرگذار است. اما شریک شما مسئول شاد کردن شما نیست. وقتی رسیدن به نیازهایتان وابسته به شخص دیگری باشد دچار وابستگی افراطی شده اید و وابستگی افراطی نیز کیفیت رابطه را به شدت پایین می آورد.
هرگز اجازه نمی دهید رابطه، شما را تغییر دهد
وقتی دو نفر به یکدیگر علاقمند می شوند طبیعی است که تحت تاثیر آن فرد دچار تغییرات یا رشد در خود شوند. این رشد که آن را "خود توسعه” نیز می نامند منجر به وابستگی متقابل می شود یعنی آن فرد مقابل را در خویشتن پنداری های خود ادغام می کند. رد این خود توسعه گی برای ایجاد استقلال فردی رفتار ایده آلی نیست و مانع یکی شدن فرد با همسرش می شود. باید حد تعادل را رعایت کنید همین که یکسری عادات و رفتارهای جدید در خود ایجاد کنید کافی است نیازی نیست که کاملا خودتان را تغییر دهید و به فرد دیگری تبدیل شوید.
مشاوره را فراموش می کنید چون می دانید که تاثیری ندارد
مردم اغلب با شک و تردید به مشاوره ازدواج نگاه می کنند. اما اگر در رابطه تان دچار مشکل سختی شده باشید مشاوره کمک بزرگی می تواند بکند. معمولا زوج هایی که به مشاوره ازدواج می روند شادتر از قبل هستند و به نتایج بهتری دست می یابند. بیشتر زوج ها از این مشاورین منفعت زیادی می برند و انگیزه بیشتری در روابطشان و زندگی زناشویی پیدا می کنند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی سیدابراهیم رئیسی رئیس جمهور سقوط بالگرد رئیسی رئیسی شهدای خدمت ایران شهادت بالگرد تبریز حسین امیرعبداللهیان دولت سیزدهم
تهران کنکور هواشناسی امتحانات نهایی شورای شهر تهران شهرداری تهران هلال احمر سانحه بالگرد رئیسی پلیس سیل قوه قضاییه بارش باران
قیمت دلار قیمت خودرو بورس قیمت طلا خودرو بازار خودرو یارانه دلار حقوق بازنشستگان بازنشستگان ایران خودرو سایپا
شهادت رئیس جمهور سینمای ایران سینما تلویزیون لیلا حاتمی سریال آیت الله سید ابراهیم رئیسی هنرمندان شعر رسانه ملی نمایشگاه کتاب کتاب
کنکور ۱۴۰۳ گوگل دانش بنیان دانشگاه تهران تجهیزات پزشکی تلسکوپ فضایی هابل
رژیم صهیونیستی جنگ غزه ترکیه روسیه امیرعبداللهیان اسرائیل غزه آمریکا فلسطین چین حماس ولادیمیر پوتین
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید لیگ برتر باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران لیگ برتر انگلیس فدراسیون فوتبال بازی منچسترسیتی باشگاه استقلال
هوش مصنوعی مایکروسافت اپل تبلیغات سامسونگ ناسا موبایل آیفون فناوری
سرطان سزارین رژیم غذایی آلزایمر طول عمر کاهش وزن شادی فشار خون مغز انسان افسردگی