رابطه چاقی و نازایی، می دانید؟

آيا چاقي شانس باردار شدن را كم مي كند؟
احتملا. اگر براي اولين بار است كه باردار مي شويد، در صورتيكه اضافه وزن داشته باشيد اين ميزان 8 درصد و در صورتيكه چاق باشيد 18 درصد كاهش مي يابد. در بارداري هاي بعدي، اين درصدها به ترتيب 16 و 34 درصد مي شود. قبلا تصور مي شد چاقي فقط سيكل هاي پريود را نامنظم مي كند اما امروزه ثابت شده است كه ميزان باروري را هم كم مي كند و هر چه ميزان چاقي بيشتر باشد، شانس باردار شدن كمتر مي شود. خانم هايي كه اضافه وزن دارند اگر بتوانند با رژيم غذايي و ورزش 10 تا 20 درصد وزن كم كنند، هم سيكلهايشان منظم مي شود و هم باروريشان همانند سايرين مي شود. توجه داشته باشيد كه يكي از دلايل چاقي ممكن است تخمدان پلي كيستيك باشد كه نياز به مراجعه به پزشك و درمان دارد. به هر حال حتي در خانم هاي چاق كه نابارور هستند مي توان با روش لقاح آزمايشگاهي بارداري را ايجاد كرد. بهترين توصيه به شما اين است كه ابتدا BMI ( ميزان توده بدني كه بر اساس وزن و قد محاسبه مي شود) رامحاسبه كنيد و سپس سعي كنيد با ورزش، رعايت رژيم غذايي يا درمان هاي لازم براي بيماريهاي همراه، وزنتان را به ميزان ايده آل برسانيد. بهترين عدد برايBMI ،25 تا 30 است.