بارداری هفته به هفته، هفته بیست و پنجم

گروه ترجمه نی نی بان: در اینجا به تحولاتی که طی هفته بیست و پنجم بارداری برای تان رخ می دهد می پردازیم.
رشد فرزند:
وزن فرزند شما در این هفته یک و نیم پاوند (حدود 680 گرم) و قد او کمی بیشتر از 13 اینچ (بیش از 33 سانتی متر) است، یعنی به اندازه یک کیسه شکر کوچک. در سه ماه پایانی بارداری، قد فرزندتان تا دو برابر و وزن او تا سه برابر افزایش خواهد یافت.
فرزند چابک شما اینک می تواند پاهایش را لمس کند و بگیرد و دستش را به صورت مشت درآورد. اگر همسرتان گوشش را روی شکم شما بگذارد، ممکن است حتی صدای تپش قلب وی را بشنود. جنین اینک دارای یک الگوی منظم خواب است و دوره های زمانی فعال و غیر فعال دارد. ممکن است بتوانید این دوره ها را تشخیص دهید. سوراخ های بینی که تا حالا مسدود بودند، باز می شوند.

 

 

رشد شکم:
همچنان که هفته های بارداری یکی پس از دیگری می گذرند، شاهد بازگشت حالت خستگی مفرط، گیجی و رفت و آمد مکرر به دست شویی خواهید بود.
برای تسکین دردهایی که در ناحیه کمر، باسن و پا دارید، بکوشید پیاده روی، شنا و یوگای ویژه بارداری یا سایر فعالیت های بدنی را که با وزن بدن ارتباطی ندارند، به طور منظم انجام دهید. این تحرکات همچنین باعث می شود پس از زایمان با سرعت بیشتری بهبود یابید و به وزن متناسب برگردید.
نکات و بایدها و نبایدها:
تکلیف خود را با درد روشن کنید
درد و گرفتگی در ناحیه گردن، تیر کشیدن در ناحیه باسن، درد ضربان دار در پا – وقتی باردارید، درد بخشی از این روند محسوب می شود، درست است؟ اما نه، الزاما چنین نیست. بدن ما در واقع به خوبی برای بارداری طراحی شده است، هرچند زنان امروزی کارهایی انجام می دهند که مضرات بسیاری برای بافت های بدن در پی دارد. ما بیش از حد می نشینیم، به جای پیاده روی با خودرو تردد می کنیم، کفش پاشنه بلند می پوشیم و غالبا اضافه وزن داریم و بدنی بی تحرک. اما الزامی ندارد که درد را تحمل کنید. کیتی باومن برنامه ساده و بسیار سریعی از درمان های دوره بارداری طراحی کرده است که هزینه ای در بر ندارد و در مطلب دیگری به آن می پردازیم.
مواردی که باید در این هفته به آنها بیندیشید
ممکن است فکر خرید وسایل نوزاد برای تان لذت بخش باشد یا برعکس، شما را دچار وحشت کند. به هر حال، بهتر است این احساسات را کنار بگذارید و از حالا بخشی از وسایل و لوازم او را آماده کنید. در مطلب جداگانه ای به وسایل مورد نیاز برای نوزاد می پردازیم.