شیرم به خاطر کار زیاد کم شده، چکار کنم؟

پرسش: من یه دختر 6 ماهه دارم و بخاطر فشار کاریم و اینکه بعضی روزا مجبورم 2 شیفته سر کار باشم کم کم شیرم کم شد. الان خیلی کم شده. واقعا دارم افسرده می شم.
چیکار کنم شیرم زیاد شه
پاسخ: مادر باید به كودك اجازه مكیدن مكرر پستانش را بدهد تا شیر جریان پیدا کند. اگر كودكش مكیدن مكرر نداشته باشد، علیرغم هر كار دیگری كه مادر برای افزایش شیرش انجام می‌دهد، شیراوافزایش نمی‌یابد. خوردن غذای زیاد به تنهائی كمكی به مادر برای تولید شیر بیشتر نمی‌كند. بنابراین برای شما مهم ترین کار این است که کودک سینه مادر را بمکد. سعی کنید شبها به کودک شیر بدهید. مكیدن بخصوص در شب باعث افزایش ترشح هورمون شیرساز و افزایش شیر مادر می گردد. هر چه کودک بیشتر سینه را مک بزند، شیر بیشتری جریان پیدا می کند. زمانی که نزدیک بازگشتن شما به خانه است به کسی که کودک را نگه می دارد توصیه کنید چیزی به کودک ندهد تا کودک گرسنه باشد و سینه مادر را بمکد. هم چنین نباید زمانی که شما در منزل نیستید به کودک با سر شیشه شیر بدهند چون این کار سبب می شود کودک سینه مادر را نگیرد. بهتر است در مواقعی که شما نیستید به کودک با قاشق یا سرنگ یا فنجان شیر داده شود. قبل از اینکه از منزل خارج شوید شیر خود را با شیر دوش برقی بدوشید و در یخچال نگهداری کنید تا از شیر خودتان به کودک بدهند.
براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.