شنبه, ۹ تیر, ۱۴۰۳ / 29 June, 2024
هفته پنجم بارداری
![هفته پنجم بارداری](/web/imgs/12/19/j6ow31.jpeg)
نی نی بان: این دومین هفته از پذیرش رسمی نقش شما و پنجمین هفته بارداری است. به گمانم حسابی در تلاشید تا نمایشنامهای را که خودتان نوشتهاید حفظ کنید. این روزها احتمالاً درگیر جا افتادن در نقشتان هستید. میخواهید خوب خودتان را با این شرایط وفق دهید. هنوز زمان زیادی تا ورود مشکلات جدیتر در اجرای نقش باقیمانده، بهتر است دست از نگرانی از آینده بردارید و کارهای هفته پنجم را بخوانید.
وضعیت جنین
هرچند که دوست دارید در این هفته کودکتان را ببینید اما پیشنهاد میکنم فعلاً از دیدن عکس بازیگر رو به رویتان خودداری کنید. او این روزها در حال گریم است. به شما پیشنهاد میکنم از دیدن او صرفنظر کنید و بگذارید تا کمی بیشتر رشد کند. او الان شبیه یک بچه قورباغه است. ناراحت شدید؟!
خوب ناراحتی ندارد، حرف C انگلیسی را در نظر بگیرید دقیقاً همین شکلی است با یک سر، دم و یک بدنه شبیه به این حرف. میخندید؟ اما اگر نگاهی به نان بیندازید بیشتر هم خندهیتان میگیرد؛ او همین حالا به اندازه یک دانه کنجد است و اندازهاش حدود 2 میلیمتر است. ضربان قلب این دانه کنجد را میتوانید در این هفته یا هفته بعد بشنوید.
بگذارید ببینیم او تا چه اندازه رشد کرده است. رویان اکنون از سه لایه تشکیل شده که لايه خارجي؛ مغز، نخاع، پوست و مو را تشكيل میدهد، لايه ميانی؛ قلب، سيستم گردش خون، استخوان، عضله، كليه و سيستم تناسلی را تشكيل میدهد و لايه داخلي رودهها، كبد، پانكراس و مثانه را میسازد.
بنابراین در این هفته این موجود کوچک در حال تغییر قیافه است و سلولهای بدن او در حال ساخت اندامهای مهم او مثل کبد، کلیه و سیستم عصبی هستند. به تدریج با رشد این سیستم قسمتهای نخاع، مغز و ستون فقرات هم شکل میگیرد. خوب به نظر میرسد که رویان در این دو هفته اخیر گریم زیادی داشته حالا این توده سلولی دارای پوست، مو، ناخن و غدههای سینه است.
قلب او همراه با دستگاه گردش هم به تدریج شکل میگیرد. جنین شما سالم و سلامت است. غذا و اکسیژنش را دوست مهربانش، جفت به او میرساند و جای نگرانی نیست. البته به شما بگوییم این فرایندی است که طی 2 یا 3 هفته به تدریج شکل میگیرد و اینگونه نیست که شما تصور کنید رویان در آخر هفته لزوماً یک مرحله را به پایان رسانده و وارد مرحله بعد شده است. بلکه این مراحل به هم پیوسته است و برای هر کدام نمیتوان زمان دقیقی مطرح کرد.
قد:0.3 سانتی متر
وزن: 0 گرم
وضعیت مادر
اگر در هفته گذشته نشانی از علائم بارداری در شما نبوده این هفته حتماً منتظرش باشید. اگر پستان شما درد میکند، زود خسته میشوید یا مدام مجبورید به دستشویی بروید این علائم را جدی بگیرید. بدن شما در این هفته خون بیشتری تولید میکند تا بتواند اکسیژن و غذا را به کودک برساند. ضربان قلب برای حفظ تعادل خود افزایش مییابد و این افزایش خستگی، گیجی و سردرد را به همراه دارد.
در این هفته درد پستانها یا حسی شبیه به سوزنسوزنشدن شما را آزار میدهد. احتمال بزرگ شدن پستانها و تیره شدن هاله رنگی دور آن نیز وجود دارد.
ویار هم در این زمان بروز میکند و احتمالاً حسابی شما را حساس میکند. هر ماده غذایی که شما میبینید وسوسه میشوید که آن را بخورید. ویار به دلیل به هم خوردن تعادل بین انتقالدهندههای عصبی بدن مادر، حالت روحی و روانی خاص و همچنین نیازهای تغذیهای او به وجود میآید.
ممکن است وقتی دلتان پنیر میخواهد ناشی از کمبود سدیم باشد یا هنگامی که حساب هوس بستنی بزرگ کردهاید نشان از نیاز بدن شما به کلسیم و چربی باشد.
مراقبتهای بارداری
- اولین ملاقاتهای شما با پزشک آغاز شده است. در این زمان پزشک با استفاده از یک فرمول میتواند زمان زایمان شما را حدس بزند. برای این کار لازم است اولین روز از آخرین دوره قاعدگی خود را دقیق یادداشت کنید.
- مصرف داروها را کنار بگذارید. هر دارویی میتواند بر روی رویان تأثیر مستقیم بگذارد. اگر نمیدانستید باردار هستید و دارو مصرف کردهاید حتماً این مسئله را با پزشک متخصص در میان بگذارید. سرخود و بر اساس توصیههای بزرگترها داروهای گیاهی مصرف نکنید.
- به سلامت کلی بدنتان اهمیت دهید به عنوان مثال با دندان پزشک قرار ملاقاتی بگذارید.
![هفته پنجم بارداری](/web/imgs/12/19/j6ow310.jpeg)
تغذیه
بارداری فرصتی است تا به طور دقیق مواد غذایی مصرفی خود را
مورد بررسی قرار دهید زیرا انتخاب شما هم بر بدن شما و هم بر کودکتان تاثیر خواهد
گذاشت. در طول هفته پنجم بارداری:
- یک رژیم غذایی متعادل را در پیش گیرید.
- به خاطر بسپارید که رژیم غذایی متعادل به معنی خوردن یک نوع غذا نیست. شما باید غذاهای متفاوتی را برای دریافت مواد مورد نیاز بدنتان، مصرف کنید. برای یک برنامه غذایی مناسب، به خصوص در طول بارداری و شیردهی، با پزشک خود مشورت کنید.
- حال زمان آن است که بدن خود را هیدراته کنید و مقدار زیادی آب بنوشید. شما همچنین میتوانید شیر، آب میوهای 100 % طبیعی یا اسموتی میوهای کم چرب مصرف کنید.
- به محض آگاهی از بارداری خود، باید مصرف روزانه ویتامین و مواد معدنی را آغاز کنید.
- به جای نان سفید، نان سبوس دار مصرف کنید. با این روش فیبر بیشتر و به همان نسبت منیزیم و کرومیوم بیشتری را به رژیم غذایی خود راه میدهید. به علاوه زینک، روی، ویتامین ای و ویتامین ب6 خود را فراهم میکنید.
- غلات سبوس دار مانند برنج قهوهای، ماکارونی و نان سبوس دار مصرف کنید.
هفته پنجم بارداری(ویدئو)
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم انتخابات 1403 انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ ایران مسعود پزشکیان ریاست جمهوری سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری 1403 قالیباف علیرضا زاکانی
پلیس بارش باران سازمان هواشناسی هواشناسی زلزله سیل سوادکوه قتل آموزش و پرورش فضای مجازی سیلاب محیط زیست
قیمت خودرو قیمت طلا دولت سیزدهم خودرو قیمت دلار قیمت سکه دلار مسکن بازار خودرو نهضت ملی مسکن طلا ایران خودرو
رامبد جوان تلویزیون سینمای ایران جوکر رسانه ملی تئاتر دفاع مقدس
ماهواره
دونالد ترامپ جو بایدن روسیه رژیم صهیونیستی آمریکا ترکیه غزه فلسطین لبنان جنگ غزه چین اتحادیه اروپا
پرسپولیس فوتبال استقلال یورو 2024 باشگاه پرسپولیس رئال مادرید تیم ملی فوتبال ایران کریستیانو رونالدو جام ملت های اروپا لیگ برتر بازی باشگاه استقلال
فیبر نوری تلگرام هوش مصنوعی اینترنت بوگاتی عیسی زارع پور فناوری همراه اول
فشار خون سرطان ویتامین کاهش وزن دیابت گرمازدگی سازمان بهداشت جهانی