تو غذا خوردنم عاجز شدم

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: تو هفته نوزده بارداری، با خوردن کوچک ترین مواد غذایی سرد، سردیم می کنه. بدنم سست و حالم بد میشه. دکتر تغذیه چیزای شیرین رو به خاطر وزنم حذف کرده. خرما، نبات، موز و تمام چیزایی که گرمه. کلا تو غذا خوردنم عاجز شدم. تو گیاهان کدومشون گرمه که من تو تغذیم استفاده کنم؟ چون تا سردیم می کنه، نبات داغ و نعنا می خورم، خوب می شم.

پاسخ دکتر شقایق دهقان، کارشناس ارشد مامایی:
زنجبیل، پودر هل، زیره و گردو جزء مواد غذایی گرمی و مفیدی است که زنان باردار می توانند از آن با اضافه کردن به غذا استفاده کنند.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد.
براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.