کم خونی مادر و تاثیرش بر وزن جنین

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من هفته 19 بارداری ام. کم خونی دارم. روزی 2 ایرونرم و یک پرنتال می خورم. شنیدم مادران کم خون نوزادان کم وزن دنیا میارن. چی کار کنم جنینم وزن مناسب داشته باشه؟ من 30 سالمه. بارداری دومم و 66 کیلو وزن دارم.
پاسخ دکتر مرضیه خداکرمی، کارشناس ارشد مامایی:
شما بهتر است در کنار قرص آهن که مصرف می کنید، تخم مرغ آب پز، عدسی، انواع حبوبات، گردو، خرما، انجیر، کشمش و برگه زردآلو را هم بیش از مواد غذایی دیگر مصرف کنید تا با خوردن آن ها کم خونی شما در کنار قرص آهن مصرفی جبران شود و جنین هم با این مواد غذایی وزن می گیرد.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد.

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.