آمادگی برای یک بارداری موفق

جنین‌ها در معرض آسیب‌های بسیار زیادی حتی در مراحل اولیه تشکیل هستند، پیش از آن که شما بدانید باردار هستید.

برای زنانی که در سنین باروری هستند و قصد دارند فرایند باردار شدن را طی کنند، آکادمی پزشکان خانواده ایالات متحده آمریکا توصیه‌هایی دارد از قبیل این که:
- به گزارش medicinenet، زنان در سنین باروری به شدت از مصرف سیگار، الکل و مواد مخدر اجتناب کنند.
- خوردن مواد غذایی مغذی بخصوص مقادیر زیادی فولیک اسید برای آنها ضروری است.
- حفظ وزن سالم و ورزش منظم توصیه می‌شود.
- در استفاده از لوازم خانگی مختلف بخصوص وان داغ باید دقت کرد.
- از مواد شیمیایی مضر و شوینده‌های خانگی باید اجتناب کرد.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد.