سه شنبه, ۱۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 7 May, 2024
مجله ویستا
تپش قلب در بارداری، نیمه دوم حاملگی
دلیل این وضعیت چیست؟
بسیاری از زنان در نیمهی دوم حاملگی خود با تپش قلب و یا سوء هاضمهی اسیدی روبرو میشوند. احساس سوزش غالباً از زیر قفسه سینه آغاز شده و به بالای گلو میرسد.
تپش قلب در اثر برخی تغییرات هورمونی و فیزیکی مربوط به حاملگی ایجاد میشود. این وضعیت معمولاً تا زمان تولد بچهی شما، می آید و می رود.
طی زمان حاملگی، جفت مقدار زیادی هورمون پروژسترون تولید میکند، که عضلات شکم و رحم را آرام میکند. این هورمون همچنین دریچهای را که مری را از شکم شما جدا میسازد آرام میکند، که این کار به اسیدهای شکمی اجازه میدهد بالا آمده و آن احساس سوزش ناخوشایند را ایجاد کنند.
پروژسترون همچنین انقباضات موجی عضلات مری و رودهها را آهستهتر میسازد، که موجب کاهش سرعت هضم میگردد. در اواخر حاملگی، نوزاد در حال رشد شما فضای درون شکم تان را کاملا اشغال میکند، و اسیدهای شکمی را به سمت گلوی شما میراند.
چه میتوان کرد ؟
هیچ راه مطمئنی برای اجتناب از تپش قلب شبانه وجود ندارد، ولی میتوان گامهایی در جهت کاهش آن برداشت.
- از غذاها و نوشیدنیهایی که تپش قلبتان را تشدید میکنند بپرهیزید. نوشیدنیهای کربناتی، الکل (که در هر حال در زمان حاملگی باید کاملا از آن بپرهیزید)، کافئین، شکلات، غذاهای اسیدی مثل مرکبات و آبآنها، گوجه، خردل، و سرکه، محصولات عطری، گوشتهای فرآوری شده و غذاهای نمکین، ادویهدار، سرخکردنی یا چرب.
- غذا را در وعدههای کم و متعدد بخورید و به آرامی و به طور کامل بجوید. پیش از خواب یا دراز کشیدن دو یا سه ساعت به خود فرصت هضم دهید.
- بالشهای اضافی زیر سینه و سرتان بگذارید. بالا بردن قسمت بالای بدن میتواند به ماندن اسیدهای معده در جای خود کمک کند.
- لباس و لباسخوابی برگزینید که دور شکم و سینهتان شل بایستد.
- اگر مشکل ادامه یافت، از دکتر یا مامای خود بخواهید یک ضداسید ترکیبی برایتان تجویز کند که برای مصرف در زمان حاملگی خطری نداشته باشد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رافائل گروسی نیچروان بارزانی رهبر انقلاب حج عراق مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان انتخابات دولت حسین امیرعبداللهیان دولت سیزدهم
شهرداری تهران تهران حجاب هواشناسی قوه قضاییه آموزش و پرورش قتل فضای مجازی پلیس سازمان هواشناسی شهرداری باران
خودرو ایران خودرو بازار خودرو قیمت دلار بانک مرکزی قیمت طلا قیمت خودرو دلار حقوق بازنشستگان مسکن قیمت بورس
نمایشگاه کتاب سریال افعی تهران مسعود اسکویی زنان تئاتر محمدعلی علومی تلویزیون دفاع مقدس سینمای ایران صدا و سیما سریال کتاب
مغز دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان گوشی هوشمند
اسرائیل رژیم صهیونیستی حماس غزه فلسطین جنگ غزه آمریکا روسیه رفح اوکراین طوفان الاقصی نوار غزه
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر ذوب آهن نساجی لیگ برتر ایران لیگ برتر فوتبال ایران بازی سپاهان رئال مادرید جواد نکونام
هوش مصنوعی اپل سامسونگ آیفون باتری گوگل مایکروسافت تلفن همراه ماهواره ناسا
رژیم غذایی بیمه کاهش وزن زیبایی چای دندانپزشکی فشار خون بیماران خاص سبزیجات