کمبود آهن کودکان، لطفا جدی بگیرید!

پرسش: كودک 9 ماه و 10 روزه دارم كه وزن تولدش 3130 گرم بود از سه ماهگي شير نمي‌خورد، فقط توي خواب. حالا هم خيلي كم غذا مي‌خوره غذاهاي شيرين هم بيشتر دوست داره ماه گذشته هم اصلا وزن اضافه نكرده است. آزمايش خونشم كمبود آهن داره (hb 10.4 و hct 32.7 ) . ماه هاي قبل هم 200 گرم.
پاسخ: بايد حتما براي دريافت مكمل آهن تحت نظر متخصص اطفال باشد. غذاهاي حاوي آهن مثل گوشت و زرده تخم مرغ بيشتر به كودک بدهيد. به غذاهاي كودک 1 قاشق كوچك آب ليمو اضافه كنيد تا جذب آهنش بالا برود.
بهتر است سعي كنيد ظاهر خوش آب و رنگ و جذابي به غذاهاي مورد علاقه كودكان بدهيد تا ميل بيشتري به خوردن داشته باشند. استفاده از ظروف غذايي مخصوص و تزئين متفاوت مواد غذايي طوري كه خوش‌آب و رنگ‌تر به نظر بيايند در تحريک اشت هاي كودک موثرند.
نكاتي هم هستند كه رعايت نكردن آن ها نقش زيادي در بي‌اشتهايي كودک دارند، نكاتي مثل پر كردن بيش از حد ظرف غذاي كودك، رعايت نكردن نظم در غذا خوردن و تنوع در غذا و حتي نرم كردن بيش از حد غذا. انتخاب اين روش‌ها هرگز شما را به نتيجه دلخواه‌تان نمي‌رساند.
نكته مهم در ترغيب كودكان به غذا خوردن، انتخاب شيوه‌هاي درست تشويقي است. خيلي از والدين براي وادار كردن كودكان به غذا خوردن به شيوه‌هاي نادرستي مثل التماس كردن پناه مي‌برند، يا كل خانه را دنبال كودك مي‌دوند تا او يك قاشق بيشتر غذا بخورد يا حتي سعي مي‌كنند توجه كودک را به تصاوير تلويزيون جلب كنند، اين روش‌ها برخلاف نتيجه ظاهري كه در پي‌دارند، شيوه‌هاي موثري براي رسيدن به نتيجه دلخواه يعني روي آوردن كودك به غذا خوردن نيستند و اغلب در دراز مدت بي‌نتيجه مي‌مانند. اين روش‌ها همان‌قدر بي‌تاثيرند كه وادار كردن كودک به غذا خوردن با شيوه‌هاي تنبيهي مثل باز كردن دهان كودک با فشار!
برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید.‬