دلیل بدخوابی کودکان

سلامت: اگر فرزندتان بد می خوابد، برنامه خواب منظمی ندارد یا در طول شب مدام از خواب بیدار می شود، شاید از یک رفتار خشونت آمیز رنج می برد! تحقیقاتی که اخیرا انجام شده نشان می دهد که رفتارهای خشونت بار روی کیفیت خواب کودکان تاثیر می گذارند. اخیرا نشریه ساینس دیلی، مطلبی منتشر کرده که نشان می دهد محققان دانشگاه کیس وسترن و کلینیک تحقیقاتی کلیولند ، خواب کودکان در معرض خشونت را که در یک برنامه آموزشی خدمات اجتماعی شرکت کرده بودند، در یک بازه زمانی مورد مطالعه قرار دادند و متوجه شدند هرگونه رفتار خشونت آمیز و یا گفتاری که منجر به اضطراب و ترس در کودکان شود، موجب بروز کابوس های شبانه، بدخوابی و بی خوابی در کودکان می شود.‏

براساس این گزارش به مدت ۷ روز فعالیت کودک به صورت مداوم در شب و روز اندازه گیری شد که این آزمایش ها تا ۳ ماه ادامه داشت و عواملی مانند سن و جنس و درآمد خانواده و میزان و چگونگی قرار گرفتن کودک در معرض خشونت در سال اخیر نیز در این مطالعه مورد توحه پژوهشگران قرار گرفت.‏به گفته محققان نتایج به دست آمده حاکی است که قرار گرفتن کودک در معرض خشونت رفتاری و گفتاری براساس شدت این رویدادها، تأثیری بسیار منفی بر خواب کودک می گذارد و سلامت کودک و عملکرد ذهنی او را تحت تأثیر قرار داده و مشکلاتی از قبیل کابوس و بی خوابی را برای او پدید می آورد. مطالعات اخیر نشان می دهد که کودکانی که در طول یک واقعه خشونت آمیز قربانی شده اند، در مقایسه با کودکانی که شاهد یک رویداد خشونت آمیز بودند ولی قربانی نشده اند، خواب کمتری داشته و بسیار ضعیف تر از آنها می باشند. گفتنی است کودکانی که خواب کافی ندارند، مستعد ابتلا به فشارخون بالا، بیماری های قلبی، سکته مغزی، افسردگی، دیابت و چاقی قرار می گیرند.‏